[*ダイエット*] カテゴリの記事

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• *ヨガ*

  【ヨガ】に行ってきました♪1ヶ月前に体験しに行ってるんで2回目のヨガやったんやけど場所が変わったからなんか緊張しながら行ったんやけど生徒さんが私の他に3人だけやったからなんか安心しました(´∀｀*)ｳﾌﾌ 定員20人って聞いてたからさ・・・ヨガマットを引いて先生の見本を見てから実際にするんやけど先生の体の柔らかさに改めて感心しました(｀・ω・´)鼻から吸って鼻から吐き出す腹式呼吸に合わせて動作をするんやけど実際自分がしてみると難しくて(´；ω；`)足がプルプルしてたし・・・運動不足を改めて実感。家でも続けないとねー あんまし覚えてないんやけど( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰ created by AARONRICK LUV pictured by yukitie

  2005.08.05

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• *ダイエット2ヶ月目*

  　ダイエットを始めたきっかけは職場で今ダイエットブームやから(´∀｀*)ｳﾌﾌ7月からはじめてるダイエットは間食抜きで昼朝は好きなもの食べて夜はオルビスのプチシェイクとか野菜とか軽く食べる。そんだけの事なんやけど5キロ痩せましたヽ(´・ω・｀)ﾉ妊娠中に20キロ太って息子が2歳過ぎてるのにまだ元の体重に戻ってなかったからなぁ・・・最低目標あと5キロ！！ダイエット仲間募集中！( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!

  2005.08.04

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  *ヨガ*

  　ダイエットにはやっぱし運動かなって思ったんやけどジムに通う気合もないし・・・とかいろいろ考えてる内にヨガに興味を持って早速近所でヨガ教室がないか検索してやっと見つけて問い合わせたら『13日に体験しにきませんか？』って言われたんで早速行ってきました(*´ -`)(´- `*)そのヨガ教室は近所のコミュニティーセンター＆自宅で開いてるらしく私は先生の自宅でするヨガ教室に行ってきました♪呼吸と動作が合わなくて難しかったけどいい汗かいたし、電話で聞いた声のとうり明るい感じの先生で教え方も上手ですぐにでも通わせてもらいたいとこやったんやけど人数がいっぱいで8月まで入れないらしい。。。でも待ってでも教えて貰いたいので予約？してきました(*ﾟｰﾟ*)ポッ早く通いたいなぁー↓少しでも家でヨガやりたくで本も買いました♪

  2005.06.13

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