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2020.04.23
カテゴリ：健康
今日もデスクワークで腰痛は悪化の一途を辿る(^^;;
昨日やってみた骨盤矯正のヨガ？仰向けに寝て脚を上げるやつが出来なかったけど、解決策が見つかった。 手が届かなければ手を伸ばせばよい！ どうやって？ タオルを使ってやるのだ！写真撮影失敗。 言葉では伝わりにくいかなー。 とりあえず太腿の後ろがかなり伸びる。硬くなっているのもよく分かる。 とりあえず、毎晩続けてみよう。  【フィットネスマット】ハタ キャリーフィットネスマット 6枚折 MAT-03 |トレーニングマット エクササイズマット フィットネスマット ヨガマット ストレッチマット ピラティスマット ホットヨガマット トレーニング用品 スポーツマット しかし、ヨガ教室とかも今は出来ないんだろうね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.04.23 22:29:50
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