イソフラボ～ン♪

2005年09月08日

最近私がはまっているのが
これ！

　基本版じゃないよ！強化版！！！

大豆イソフラボンの1日の必要量は約40mgとされていますが、日本人の通常の食事ではその半分の量(20mg)しか摂れていないのが現状と言われています。
＊20mgの大豆イソフラボンは、豆腐1/4丁分(75g)、納豆1パック(30g)分、味噌汁3杯分に相当します。

なんと言っても、お年頃な私・・・
そろそろ更年期を迎えちゃう
上手に乗りきるために
イソフラボ～ン！！！が必要

イソフラボンは女性ホルモンの欠乏を補うと同時に、女性ホルモンの分泌過剰に対してはそれを抑える方向に働きますので、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つことが明らかにされています。

私の母も姉も乳癌になった・・・
長生きは出来なかった！
私もなるのかもしれない
怖いから、気休めでもイソフラボン摂取せねば！！！

乳がんと同じようにホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんに対しても、イソフラボンは効果的に働くと考えられています。

男の方もイソフラボン摂取した方がエエのでは？？？？

あなたの更年期度CHECK

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大豆～♪

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最終更新日 2005年09月08日 14時10分11秒

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