[ダイエット]の記事一覧 | RESONAとお気楽な息子達

怠慢・・・な日々。＊ダイエット　２３日目＊

だる～い！！何するのもメンドクサイ！！でもやる事が沢山溜まっている。１番　衣替え（何せ５人分なんで、一日かかります）２番　シーツの洗濯（子供部屋が臭い！！）３番　パソコンラックの修理（お手製なんです）４番　ムートンコートのお直し（去年ひっくり返したんだけど飽きたので）５番　ＤＶＤの整理（ＫＮＴＶで録画したものが山のように・・・）あ～とりあえず今度の休みには衣替えだわ。着るものがない・・・。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊昨日も体重も量らずだらだらしていたので今日はやっぱり増えてました！！ちゃんと量っておかなきゃね。体重　４７・９ｋｇ（２３日目＋０・４ｋｇ）　体脂肪　２３・２　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊サイコロステーキ＊サラダ＊マッシュスープ夕食　野菜炒め＊ミートスパゲティー間食　コーヒー＊クッキー＊お煎餅人気blogランキングへ

2006年10月02日

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ヨガ始める？？＊ダイエット　２０日目＊

体重は変わらず～維持です～。今日もお通じは無かったので・・・。そろそろお腹が張ってきてます。普通に食べてるのに・・・。何で出ない？お腹を鍛えて、ヨガでも始めようかな？＊～＊～＊～＊～＊～＊金曜日って忙しさがちょうどいい。暇すぎず、忙しすぎず。今日は少し休憩も出来たし。（いつも休憩時間はほとんどないぞ！）体重　４７・７ｋｇ（２０日目＋０・２ｋｇ）　体脂肪　２３・４　朝食　カフェオレ＊バタートースト＊バナナ昼食　ご飯＊鮭フライ＊サラダ＊ふりかけ＊わかめ和え物夕食　秋刀魚＊ご飯＊漬物間食　コーヒー＊クッキー＊バカうけ人気blogランキングへ

2006年09月29日

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つわりな彼女＊ダイエット　１９日目＊

じわじわと体重が増えてますよぉ～！！便秘解消後・・・一気に減りましたがまた溜まってきてます！！もう一度お薬のお世話になるかも？？＊～＊～＊～＊～＊今日も朝一・・・お隣の治療室のピンチヒッターです。「朝、気持ち悪い・・・」って電話が。そうです。彼女はつわりです。出勤は９時半頃・・・出てきてすぐにトイレに駆け込み・・・。顔色が相当悪い妊娠初期に無理しない方が良いのですが・・・。しんどい時にはゆっくり休んでください。つわりって色々ですね～。幸い私は食べつわりで、お腹が空くと気持ち悪くていつも何か食べてました。中には水を飲んでも吐いちゃう人もいるそうでかわいそうです。でも不思議です母親がつわりでやせ細っても子供は元気にお腹の中で育ってるんですよね！！体重　４７・７ｋｇ（１９日目＋０・２ｋｇ）　体脂肪　２３・２　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　中華丼＊サラダ＊とろろ汁夕食　いなり寿司＊バナナ間食　コーヒー＊チョコレート＊サラダ煎餅人気blogランキングへ

2006年09月28日

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新記録かも？？＊ダイエット　１７日目＊

お～！！一気に減ってた！！間食もして、ご飯も普通に食べたのに！！ばんざ～いたまには良い事あるもんだぁ～体重　４７・２ｋｇ（１７日目－０・３ｋｇ）　体脂肪　２２・２　朝食　カフェオレ＊レーズンパン＊バナナ昼食　ご飯＊蒸し鮭＊海老とズッキーニ炒め＊玉子スープ夕食　ご飯＊ひじき＊里芋＊揚げカレイ間食　コーヒー＊塩煎餅＊焼き芋人気blogランキングへ

2006年09月26日

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やっと・・・戻った。＊ダイエット　１６日目＊

便秘が解消されてから一気に体重が戻ってきた。ばんざーい！！後もう少しで、目標体重まで戻れそうです。しかし、維持するのも大変です。この先、ちゃ～んと太らないように出来るかなぁ？今日は仕事がめちゃくちゃ忙しかった・・・。連休明けってホント恐怖です体重　４７・９ｋｇ（１６日目＋０・４ｋｇ）　体脂肪　２２・７　朝食　カフェオレ＊レーズンパン昼食　ご飯＊ミートボール＊オクラいかそうめん＊味付け海苔夕食　ご飯＊煮タコ＊漬物＊焼きたらこ間食　コーヒー＊クッキー＊焼き芋人気blogランキングへ

2006年09月25日

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トイレが友達＊ダイエット　１４日目＊

朝から、トイレ、掃除、トイレ、洗濯、トイレ・・・。便秘薬のおかげでトイレに久々にすっきりコンコン明日は三男の運動会楽しみです＊～～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊体重は少し減ったけど・・・まだ、戻りません４７・５ｋｇはいずこへ体重　４８・５ｋｇ（１４日目＋１・０ｋｇ）　体脂肪　２３・５　朝食　ご飯＊マイタケ汁昼食　ツナレタス炒飯夕食　納豆＊スパゲティー間食　ウエハース＊あられ人気blogランキングへ

2006年09月23日

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今頃薬が・・・。＊ダイエット　１３日目＊

あまりにも便秘が続くので、今朝また飲みました。プルセニド２Ｔさっきからきてます・・・激しく。今、トイレの途中です。↓は昨日の夜の体重測定増え続けてます。体重　４８・８ｋｇ（１３日目＋１・３ｋｇ）　体脂肪　２３・５　人気blogランキングへ

2006年09月23日

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便秘ちゃんが帰ってきた＊ダイエット　１１日目＊

ええ、食べすぎです。お腹いっぱい食べて痩せる人はいません・・・。そして、便秘です。この状態を脱しない事には何かいい方法は？？って安易にプルセニド１２ｍｇ一錠飲んじゃいました。明日の朝が恐ろしい事になるのは分かってますが明日は遅番だし・・・って。午前中はトイレが友達～体重　４８・５ｋｇ（１１日目＋１・０ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　カフェオレ＊ロールケーキ昼食　ご飯＊鯛のから揚げ＊大豆の酢の物＊シジミ味噌汁夕食　オムライス＊バナナ間食　チョコレート＊コーヒー人気blogランキングへ

2006年09月20日

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期待はずれな体・・・＊ダイエット　１０日目＊

よれよれになるまで働いて、今日は絶対に体重が減ってるぞ！！って体重計に乗るのを楽しみにしてましたが・・・増えてました　なぜ？？間食も少しだったのに・・・。体重　４８・５ｋｇ（１０日目＋１・０ｋｇ）　体脂肪　２３・４　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊青椒牛肉絲＊山芋酢＊野菜スープ夕食　ご飯＊鮭バター焼き＊茶碗蒸し＊漬物間食　ポッキー＊コーヒー人気blogランキングへ

2006年09月19日

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居酒屋でお誕生日会＊ダイエット　６日目＊

夕食は外食でした・・・。明日がお義父さんの誕生日！！家族７人が夕食でそろう事はなかなか無いので今日お誕生日会です！！近くの居酒屋へ～・・・みんなで自分の好きなものをドンドンたのんで。三人のお子達は底なしです。・・・・。帰りにスーパーでおやつをどっさり買い込んで帰りました。これじゃあ痩せるはずも無いっす。体重　４８・３ｋｇ（６日目＋０・８ｋｇ）　体脂肪　２３・４　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　春巻き＊ご飯＊ふりかけ＊スープ＊サラダ夕食　スナックパン＊ごぼう天＊アナゴ巻き＊梅サワー＊ヨーグルト間食　コーヒー＊アイスクリーム＊ポテチ人気blogランキングへ

2006年09月15日

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久しぶりにぐっすり寝ました♪＊ダイエット　４日目＊

またもや三男と一緒に１０時から・・・朝６時まで♪ぐっすりでした。久しぶりに寝たって感じです。さて、今日も仕事がんばるぞ！！体重　４８・２ｋｇ（４日目＋０・７ｋｇ）　体脂肪　２２・９　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鶏肉バターソース＊長芋オクラ添え＊チキンスープ夕食　ご飯＊ひじき煮＊まながつお焼き＊漬物＊あさり汁間食　コーヒー＊ぱななパイ人気blogランキングへ

2006年09月14日

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嘘の笑顔＊ダイエット　２日目＊

月曜日はしんどいです・・・今日も意味も無く患者様から怒鳴られ、（認知症の方ですが・・・）分かっちゃいるけど、落ち込みます。でも、笑顔で心のこもった対応を！あ～、苦しいわぁはい！！体重は少し減ってます。今週の目標は４７・５ｋｇで！！体重　４８・０ｋｇ（２日目＋０・５ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊ヒレロースカツ＊えのき汁＊サラダ夕食　あさりボンゴレスパ＊サラダ間食　コーヒー＊煎餅人気blogランキングへ

2006年09月11日

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食べすぎ＊ダイエット　２１７日目＊

食欲が沢山♪まいいかぁ～、今休憩中なんで・・・。体重も増えてますが・・・。月曜日からダイエット再開ってことで～。体重　４８・５ｋｇ（２１７日目－４・０ｋｇ）　体脂肪　２３・２　朝食　カフェオレ＊チーズトースト昼食　肉うどん＊中華おこわ＊黒ゴマムース夕食　ビビンバ＊スープ間食　コーヒー＊ポッキー＊トッポダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月09日

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甲高、偏平足、外反母趾の足には！！シューズミニッシュの靴＊ダイエット　２１４日目＊

仕事柄、ナースシューズを履いているんですが、今までこの靴にとっても苦労してきました・・・。何せ合う靴が無かったのです。甲高で偏平足で外反母趾・・・。最悪です。一日中仕事で履いていると足に合ってないともう、夕方には立っているのも苦痛で・・・。しか～～～し！！去年、めぐり合ったこの靴！！早い者勝ち！数量限定！！R－33　ピンクS・LLサイズのみ！もう、私の足にぴったり！！ジャスト！！なんです。履いたときにはもう感動でした。現在、２代目を最近買ったばかりです。もうこれしか履けません。この仕事を続ける限り履きますね～！！！「シューズ　ミニッシュ」さん！！ありがとう！！ちなみに、私はヤフオクでゲットしました！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊普段履きにはこれを愛用中Re；getA【リゲッタ】 R22 【ミニッシュ】ブラック↑これもいいです！！　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重は変わらず・・・ですが体脂肪はど～～んって増えてます。もうすぐ月のものがやってくるんで・・・。体重　４７・８ｋｇ（２１４日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２３・５　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊アジフライ＊野菜コンソメスープ＊ひじき煮夕食　ご飯＊ホルモン焼き＊冷奴＊お揚げ焼き間食　コーヒー＊ブドウ＊海老煎ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月06日

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忙しいわぁ＊ダイエット　２１３日目＊

仕事がしんどい！！忙しいです・・・。よく動いたんで体重は４７ｋｇ台に戻ってました！！やったぁ～♪＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊次男がまだ起きていたので「宿題やってるん？？」って聞いたら「いや・・・小説書いてる。」って・・・小説？？意味不明です早く寝ないと・・・体重　４７・８ｋｇ（２１３日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊豚しょうが焼き＊大根煮＊味付け海苔夕食　ご飯＊カレイの一夜干＊小芋＊高菜間食　コーヒー＊チョコパイ＊しょうゆ煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月05日

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４８ｋｇ台に逆戻り＊ダイエット　２１２日目＊

がっつり増えてる？？？何故に～。４７ｋｇ台維持できなかった～今日はふて寝です・・・。体重　４８・０ｋｇ（２１２日目－４・５ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　ご飯＊高菜昼食　海老飯＊コーヒー夕食　ご飯＊焼肉＊ニラの味噌汁間食　オレンジジュース＊サッポロポテト＊おにぎり＊コントレックスダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月04日

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ネットカフェでゆっくり～＊ダイエット　２１１日目＊

水泳観戦はサウナダイエットの予定でしたが・・・。駐車場がいっぱいだったんで次男の出番までネットカフェ～♪痩せるどころか、ポテチをバリバリしながらコーヒーを何杯も飲んで、マッサージチェアで漫画を読んで・・・そりゃ体重増えますわ体重　４７・７ｋｇ（２１１日目－４・８ｋｇ）　体脂肪　２３・２　朝食　ご飯＊味噌汁昼食　野菜生活＊バニラクリームパン夕食　ご飯＊野菜炒め＊イカの塩辛間食　コーヒー＊アプリコットティー＊ポテチダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月03日

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＊ダイエット　２１０日目＊

今日は、室内プールでの観戦！！県中学校秋季体育大会です。２日間、応援です！！体重はあまり変わらず・・・。kawasanさ～ん＊お風呂上りは＋２００ｇでした。＊体脂肪も増えてたよ！！体重　４７・５ｋｇ（２１０日目－５・０ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　カフェオレ＊チーズトースト昼食　ご飯＊揚げだし豆腐＊キュウリの酢の物夕食　ビビンバ＊餃子間食　ヘルシアウオーター＊ぶどう＊おかきダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月03日

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ちょいと痩せてるわぁ＊ダイエット　２０９日目＊

仕事から帰ってＴＶで速攻バレーボール！！もう夕食の事なんか忘れてました。私がご飯を忘れるなんて・・・。でもしっかりブドウとおやつでお腹いっぱいになっちゃいました。しかし、大興奮しました。汗はど～んって出るし、心臓はドキドキするし・・・。良い試合を見させてもらいました。地元でやってるので是非見に行きたかったんですけどね！！チケットは取れるはずも無く！！県水泳場の目の前の桃太郎アリーナでした！！行きたかったなぁ～。マッチとか来てましたね！！あと２日間・・・行きたいなぁ～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊体重も体脂肪率も何だか良い感じですこ～しだけど減ってる頑張るぞ！！明日は次男の強化合同練習会です。水泳場まで約１時間弱、遠いです。ヘルシア飲みながら見学します。またもやサウナですね！体重　４７・４ｋｇ（２０９日目－５・１ｋｇ）　体脂肪　２２・７　朝食　ご飯＊納豆昼食　鮭のさっぱり蒸し＊ご飯＊マロニーサラダ＊冷製パンプキンスープ夕食　ブドウ＊マンゴーパフェ間食　コーヒー＊ケーキ＊しょうゆ煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年09月01日

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間食と戦う日々は続きます＊ダイエット　２０６日目＊

調子に乗ってクッキー食べ過ぎちゃいました。カロリー高いのに・・・。どうしてもやめられないです。仕事中はお腹が空いて「ふらふら」するときもある。ちゃんと三度の食事は摂ってるのにねぇ。栄養ドリンクでも飲もうかしら？？体重　４７・７ｋｇ（２０６日目－４・８ｋｇ）　体脂肪　２３・０　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鯖竜田揚げ＊切干し大根＊味付け海苔夕食　ご飯＊鯖塩焼き＊冷奴＊サラダ間食　コーヒー＊クッキーダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月29日

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祝♪－５ｋｇ目標達成＊ダイエット　２０５日目＊

昨日、更新した日記が何処にもありません・・・？？もう、同じ内容は書けませんよぉ～。－５ｋｇ達成で嬉しくていっぱい書いたのに・・・。全部消えてる。どうなってるの？ちゃんと昨日は確認したんですが。もう、テンションが思い切り下がってしまいました。体重　４７・５ｋｇ（２０５日目－５・０ｋｇ）　体脂肪　２２・５　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　高菜おにぎり＊パックコーヒー夕食　ボンゴレスパゲティー＊サラダ間食　ヘルシアウォーター＊塩煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月29日

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なんとか維持してます♪＊ダイエット　２０４日目＊

４７ｋｇ台維持してます！ばんざ～い。今日は、家事を済ませてネットカフェに！！次男は県模試なので長男と三男と旦那と四人で。久しぶりにゆっくり三時間。いっぱい漫画と雑誌が読めました。三男はゲーム三昧！めちゃくちゃご機嫌なひと時を過ごしてましたよ～♪昼食もネットカフェのご飯で済ませて・・・。楽チンだわぁ～(●⌒∇⌒●) わーいそして三男を試験会場まで迎えに行ってモスに寄って、帰りました。今日はとても手抜きな主婦をさせてもらいましたぁ。夜のバレー・・・ロシア戦・・・見ていて汗びっしょりになりました。「なぜにそんなに熱くなるのか？？」って長男に不思議がられたりして・・・、でも、見ていて自然に力が入るのよ！！明日は次男は市総体です！！ライバル君もいないことだし（ＪＯ出場のため）しっかり優勝を狙って欲しいです。ガンバレー！！体重　４７・８ｋｇ（２０４日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２３・５　朝食　バナナ＊ツナサンド、かぼちゃコロサンド昼食　鮭わかめご飯＊コーンポタージュ＊コーヒー夕食　高菜＊湯で玉子＊ご飯間食　塩煎餅＊モスフレッシュバーガー＊ジンジャーエール＊氷結パインダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月27日

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復活♪＊ダイエット　２０３日目＊

今日は頑張りました！！腹筋、ストレッチ　体が痛くなるまでやりました。（ケーキやポテチを食べてしまったので・・・）そのせいではないのですが、減ってたよ～、体重！！４７ｋｇ台復活です！！なんとか維持しなきゃ体重　４７・８ｋｇ（２０３日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２３・２　朝食　カフェオレ＊レーズンパン＊たらこ茶漬け昼食　わかめご飯＊焼きうどん＊黒ゴマムース夕食　蟹＊野菜サラダ＊ご飯間食　チョコレートケーキ＊コーヒー２杯＊ポテチ半分＊７２％チョコダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月26日

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飲み会だけど＊ダイエット　２０２日目＊

飲み会でした。どっさり食べて飲んで、お腹いっぱい！！でも、いつもですが飲み会のあとは体重が減ってます。騒いでカロリー消費してるんでしょうね～。体重　４８・４ｋｇ（２０２日目－４・１ｋｇ）　体脂肪　２３・８　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊エビチリ＊おくら貝合わせ＊ゼリー夕食　送別会料理＊ビール＊カクテル＊ケーキ間食　ジュース＊コーヒーダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月25日

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さらに増えてるけど・・・＊ダイエット　２０１日目＊

ショックです。増え続けてます今日も仕事が暇であまり動いてないせいだと思いますが何も語れないわぁ体重　４８・８ｋｇ（２０１日目－３・７ｋｇ）　体脂肪　２３・８　朝食　カフェオレ＊バナナ昼食　葱ジャコご飯＊鯵おろしマリネ＊清汁夕食　穴子飯＊イカ煮＊餃子間食　クッキー＊ヘルシアウォーター＊チーズ煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月24日

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ドーンといっちゃってます＊ダイエット　２００日目＊

メキメキ増えてます・・・体重！！ええ・・・間食もですが、重たい食事のせいでもあります。気をつけないと。腹八分のつもりがいつも気がつけば満腹！！「駄目でしょう」って心の声が叫んでますがぁ～。恋でもすれば食欲も無くなるでしょうけどねぇ～。この歳で、それも望めず・・・。気合を入れなおします！！体重　４８・５ｋｇ（２００日目－４・０ｋｇ）　体脂肪　２２・９　朝食　カフェオレ＊バナナロール昼食　ご飯＊シュウマイ＊サラダ＊焼き茄子＊白味噌汁夕食　カツ丼間食　ポテチダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月23日

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＊ダイエット　１９８日目＊

さすがにハードな一日！体重は減ってます。しかし、食べたものが高速バスの中でパンやらおにぎりやら・・・。炭水化物ばかりです。ちゃんと食べなきゃねぇそして・・・・、バスの中でダニ　　にやられたようで右の腕、数箇所　痒い！！体重　４７・８ｋｇ（１９８日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２２・９　朝食　カフェオレ＊チョコドーナツ昼食　菓子パン＊つぶつぶみかんジュース夕食　赤飯おにぎり＊かっぱえびせん＊クッキー間食　シルシアウォーター＊レモンウォーターダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月21日

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なぜ増える？？＊ダイエット　１９７日目＊

朝から掃除、洗濯、汗びっしょりになって働いたのに・・・・。増えてる～体重さん！！今日は絶対に減ってるって思ったのに・・・。女の体は分かりませ～～～ん！！体重　４８・１ｋｇ（１９７日目－４・４ｋｇ）　体脂肪　２３・５　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　炊き込みご飯＊とんこつラーメン夕食　ご飯＊コロッケ＊サラダ間食　シルシアウォーター＊チョコレートダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月20日

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最近眠たいのよ＊ダイエット　１９７日目＊

夕方から５時間位寝てた・・・。なんでこんなに眠いの？？疲れ気味？更年期障害？？体重は良い感じです。＋０・１ｋｇのみ♪＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊明日から次男は全中に向けて高知入りします。高速バスで出発です。精一杯、泳いできて欲しいわぁ。母も月曜日に行くからね～！！体重　４７・８ｋｇ（１９７日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２３・１　朝食　カフェオレ＊ジャムトースト昼食　肉うどん＊中華おこわ＊チーズケーキ夕食　シリアル＊牛乳＊冷奴＊サラダ間食　コーヒー＊バナナダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月19日

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一気に－１・１ｋｇ＊ダイエット　１９６日目＊

爆睡してました！気がつくと１時過ぎ・・・・・お風呂に入って、体重測定。なんと－１・１ｋｇ特に今日は何もしてないのだけど・・・。体重　４７・７ｋｇ（１９６日目－４・８ｋｇ）　体脂肪　２２・８　朝食　カフェオレ＊レーズンパン昼食　ご飯＊蟹クリームコロッケ＊温野菜＊桃ゼリー夕食　ご飯＊豚しゃぶ＊サラダ間食　コーヒー＊煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月18日

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クラランス・マルチマス懐かしい＊ダイエット　１９５日目＊

三男のおもちゃ箱の中からかつて使用していたクラランスのマルチマス！！発見！！（愛用してたため二個目の物）確か・・・１０年以上昔にブレイクしたような？？？懐かしいです。専用のボディジェルを使ってマッサージしてました。二の腕やら、ふくらはぎやら、お尻やら・・・。もちろん、今日のお風呂タイムに大活躍！！久しぶりのマッサージ！！気持ち良いわぁ～。ボディジェルはすごく高かったのでもう買えません。（石鹸でマッサージですね）体重　４８・８ｋｇ（１９５日目－３・７ｋｇ）　体脂肪　２３・４　朝食　カフェオレ＊チーズロール昼食　高菜炒飯＊串揚げ＊えのき汁夕食　オムライス間食　ヘルシアウォーター＊サラダ煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月17日

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仕事が暇だと何だか疲れる＊ダイエット　１９４日目＊

今日は信じられない位暇な一日でした。・・・・・。運動量はいつもの半分より少ないかな？？やっぱり、仕事で動き回ってないと体重はあんまり減ってません。今日もお風呂掃除頑張りました！！でも昨日と変わらずです。まぁ！！　いっかぁ～。体重　４８・５ｋｇ（１９４日目－４・０ｋｇ）　体脂肪　２３・１　朝食　カフェオレ＊ドーナツ昼食　ご飯＊海老シュウマイ＊レタスサラダ＊わかめの酢の物＊杏仁プリン夕食　焼きそば＊白菜の漬物間食　ヘルシアウォーター＊生パイナップルダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月16日

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お風呂掃除が思わぬダイエット＊ダイエット　１９３日目＊

昨日の体重にびっくりして仕事帰りにヘルシアウォーターをまとめ買い家に着くなりヘルシアをぐいぐい飲んで、三男と自転車の練習に！！約３０分程汗を流し、夕食を食べました今日は旦那が泊り勤務なので私が三男とお風呂へ！！いつもお風呂の前に体重測定をするんですが・・・。体重４８・８ｋｇ、体脂肪２３・３あんまり変わりなしでした。しか～し！！今日はお風呂掃除を！！それも、ごっついたわしで思い切りごしごしと３分もしない間に大粒の汗がだらだら～。１５分ぐらいかけてタイル磨きをしたんです。お風呂上りにパジャマを着たまま体重を量ってみると！！見事に減ってました。これにはびっくりです。「ええ感じやわぁ～♪」と、一人つぶやいてました・・・体重　４８・５ｋｇ（１９３日目－４・０ｋｇ）　体脂肪　２２・７　朝食　カフェオレ＊レーズントースト昼食　ご飯＊鮭のマヨネーズ蒸し＊大根サラダ＊レタススープ＊海老とくわい炒め夕食　ビーフシチュー＊鯛の吸い物＊キュウリの漬物間食　ヘルシアウォーター＊クッキー＊蒟蒻ゼリー＊カテキン茶ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月15日

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ふ、太ってる～～！！＊ダイエット　１９２日目＊

一気にど～ん！って食べすぎじゃ～ん。体重増えるのは当たり前か？？それにしても、増えすぎです。腹八分で止めなきゃって思いながらイッパイ食べてしまうのよね～。明日は、腹六分位で・・・・。無理かな？＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊今日は・・・サイバーナイフの担当クラークが休みだったんで私が変わりに・・・。久しぶりにいつもと違う場所で仕事をすると気持ちが引き締まりますよね～。「失敗しちゃいけない！！」ってそればかり。忘れてる事も沢山あって、聞きまくりました。あと２日間・・・何とか乗り切れますように♪体重　４９・０ｋｇ（１９２日目－３・５ｋｇ）　体脂肪　２３・９　朝食　カフェオレ＊レーズントースト昼食　ご飯＊焼肉＊たっぷりサラダ＊にんじんスープ＊きのこスパゲティー夕食　ご飯＊かつおのたたき＊冷奴＊キュウリと茄子の漬物間食　ヘルシアウォーター＊クッキー＊ひよこ饅頭ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月14日

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背中にあせもが・・・＊ダイエット　１９０＆１９１日目＊

今日の夕方何だか背中がかゆい。見てみると一面に小さなぶつぶつが・・・・・。ひゃ～～～！！汗疹です。何年ぶり？？いや何十年ぶり？？今日は、お墓参りに片付けに自転車の練習の監視！！しかし、汗疹とはねぇ～さっきお風呂上りに薬をしっかりぬりましたぁ。体重　４７・８ｋｇ（１９０日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２２・８　朝食　カフェオレ＊クロワッサン昼食　ざる蕎麦＊スイートポテト＊焼肉夕食　ご飯＊天ぷら間食　ヘルシアウオーター２本体重　４８・２ｋｇ（１９１日目－４・３ｋｇ）　体脂肪　２３・１　朝食　ヘルシアウォーター＊ジャムトースト昼食　お造り定食＊ソフトクリーム夕食　もつ鍋＊ご飯間食　アイスクリーム＊桃ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月13日

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体重測定のみよ＊ダイエット　１８８日目＊

クタクタに疲れてしまいました。２日間屋外で炎天下の中、頭痛と日焼けで何だか自分の体でないようです。月の者がきちゃった様で、これまたしんどいの。全く、動いてないものの体重は変わらず・・・。汗がいっぱい出たしね～。体重　４８・２ｋｇ（１８８日目－４・３ｋｇ）　体脂肪　２３・７　朝食　ホテルの朝ごはん昼食　ちゃんぽん麺夕食　無し間食　ヘルシアウオーター＊パイの実＊カフェオレ＊アイスクリームダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月11日

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＊ダイエット　１８６日目＊

体重　４８・４ｋｇ（１８６日目－４・１ｋｇ）　体脂肪　２３・５　ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月08日

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痩せてないわ＊ダイエット　１８２日目＊

沢山おやつも食べたし、ご飯も食べたんだけど・・・・。お通じもあったの～！！こりゃ、絶対に痩せてるし～！！って思ったたけど、太ってました！！便秘のせいではなかったのね？？体脂肪は減ってたんだけどねぇ～。体重　４８・５ｋｇ（１８２日目－４・０ｋｇ）　体脂肪　２２．９　朝食　牛乳昼食　ご飯＊アジフライ＊大根サラダ＊わかめスープ夕食　イカ天＊餃子間食　アイスクリーム＊マンゴーヨーグルト＊ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月04日

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増え増え蓄積体になってます＊ダイエット　１８０日目＊

徐々に増えてきている体重！！今日は間食もほんの少し。コーヒーも飲まず、お茶だけで一日過ごしました。間食もクッキー１個に海老満月５枚ほど・・・。食べてな～い！！間食大王よく我慢しました。でも・・・、増えてるのよね～。だって出て無いんだもん～～～～！！水分が足りてないのよね～。明日の朝は冷たいお水をきゅ～～～って飲んでみようっと。体重　４８・４ｋｇ（１８０日目－４・１ｋｇ）　体脂肪　２３．５　朝食　カフェオレ＊レーズンパン昼食　八宝菜＊かぼちゃの煮物＊ご飯＊のり夕食　ハンバーグ＊タコ酢の物＊キュウリとトマト＊ケンミンのフ～間食　クッキー＊海老満月ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年08月02日

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お友達が戻ってきた！！＊ダイエット　１７８日目＊

忙しくて、しっかり動いても、ちゃくちゃくと体重が増えていきます。体調が良くなって、また便ピーちゃんがやってきているから。便ピーちゃん！　どうしてまた私のところに戻ってきたのよぉ～！！腹筋を再開して腸の動きを活発にしなきゃ！！体重　４８・２ｋｇ（１７８日目－４・３ｋｇ）　体脂肪　２３．０　朝食　カフェオレ＊レーズンパン昼食　ハムカツ＊サラダ＊ひじき和え＊ご飯＊葛餅夕食　カレーライス＊サラダ間食　栗ケーキ＊しょうゆ煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月31日

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痩せてる～♪＊ダイエット　１７３日目＊

いつもお風呂に入る前に体重測定をします。もちろん、全部脱いで！！体調も良くなったので、今日は、いつものように普通に食べたんですが・・・・痩せてる！！わぁ～い！！増えてると思ったのですが、なぜ？？仕事の忙しさも普通だったし、これといって変わったことは無かったのだけど。定着しますように～♪体重　４７・８ｋｇ（１７３日目－４・７ｋｇ）　体脂肪　２２．７　朝食　カフェオレ＊ジャムトースト昼食　鯛のから揚げ＊海老にらスープ＊レタスサラダ＊豆もやしの酢の物夕食　八宝菜＊ご飯間食　とんがりコーン＊ばかうけ＊コーヒーダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月26日

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今日の体重＊ダイエット　１７２日目＊

次男の水泳大会観戦！！屋外サウナでした。湿気と、日照りと・・・。苦しかったです。今日はもう疲れたので寝ます。おやすみなさい。体重　４８・２ｋｇ（１７２日目－４・３ｋｇ）　体脂肪　２３．７　朝食　野菜生活昼食　ご飯＊鶏のから揚げ＊オニオンスープ＊レタスサラダ夕食　手巻き寿司＊ネギトロ間食　カフェオレ＊ケーキダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月25日

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とりあえず体重測定＊ダイエット　１７１日目＊

この本調子でない体に鞭打っての水泳観戦！！メッチャ疲れました。良い結果が残せたのが幸いですが。雨と曇りの繰り返しの天気の中ずっと、外で応援！！よれよれです。湿気が凄くて体はべたべたして気持ち悪いし、雨に打たれるし・・・。明日は雨が降らないことを祈るわぁ～。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊体重は減ってますが、食べてないからです・・・。明日は普通に食べてみようかな？？体重　４８・３ｋｇ（１７１日目－４・２ｋｇ）　体脂肪　２３．７　朝食　マーガリンロール昼食　おにぎり夕食　冷麦間食　フルーツクリームブランダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月24日

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ダイエット休憩中です＊ダイエット　１６９日目＊

大汗をかきながらやった大掃除効果なのか？一気に体重が減っていました。食事もまだ普通に食べてないのでダイエットはただいま休憩中です。早く、ちゃんと食べれるようにならなきゃ！！って間食はしたけどね～そういえば、今日は下痢ピ～は一度も無かったわ。胃の痛みも忘れてる！！もう、治ってきてるわ～♪明日は普通に食べてみよーっと！体重　４８・７ｋｇ（１６９日目－３・８ｋｇ）　体脂肪　２４．２　朝食　ポタージュスープ昼食　いなり寿司＊うどん夕食　梅干粥間食　チョコレートケーキ＊キャラメルコーンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月22日

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元気になりつつあるわん♪＊ダイエット　１６８日目＊

朝から、ふらふらしながら・・・仕事！！でも、行っちゃえば何とかなるもので、ちゃんと夕方まで仕事をしましたよ～！！５時過ぎには助っ人がやって来てくれて、「もう、あがってくださいね～、後はやりますよ～！！」うぅ～、優しい！！天のお言葉！！お言葉に甘えさせてもらって・・・５時半には帰ることが出来ました！薬が効いているのか、昼間に一度ピ～があったきりで、お腹も痛くないし、いい感じでした。夕食後もピ～は無くて、もう治ったかしら？？ドラマ「レガッタ」ちょこっと見た。ボート部のドラマ、なんかすっごく懐かしい～♪また漕いでみたくなったわぁ～。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊今日はほとんど食べてないのに体重は元通り！！まぁ、元気にダイエットしなきゃ意味が無いしね！体重　４９・５ｋｇ（１６８日目－３・０ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　ポタージュスープ昼食　コーンスープ＊チーズケーキ夕食　梅干粥間食　無しダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月21日

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下痢ピ～＊ダイエット　１６６日目＊

体調が・・・・。今日は朝から、腸の調子が～もう最悪！！何だか、一気にど～んてあちこちが不調です。仕事中に何度トイレに走った事やら！！この体、どうにかしてください。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊胃も腸も調子は最悪なのに・・・・、食欲だけは普通にある！！どうなってるの？？私の体。でも、しっかり食べても体重は変わらず・・・・。出てるもんね～。体重　４９．０ｋｇ（１６６日目－３・５ｋｇ）　体脂肪　２４．８　朝食　牛乳＊デニッシュパン昼食　焼き餃子＊サラダ＊ご飯＊玉子スープ＊キュウリわかめ夕食　焼きそば＊キャベツスープ間食　チーズケーキ＊海老煎餅ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月19日

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治らない頭痛が・・・＊ダイエット　１６３日目＊

次男の大会も予選落ちのため早々と切り上げました！！そして、みんなで実家へ！！長男の修学旅行のお土産をもって～。ディズニーシーのお土産でした！！久しぶりの実家って言っても車で片道１０分の距離なのです。チャリでもＯＫあまりの頭痛と疲れで着くなり速攻昼寝です。約３時間・・・誰にも邪魔される事なく爆睡出来ました！！寝起きも頭痛は治ってなくて、今は無き、「セデス」の顆粒を飲みました。母が取って置いたのね。１０分で頭痛は治りました。恐るべし、「セデス」顆粒セデスは中毒になる位飲んでましたね～。良く効くんです。今は無くなって残念ですが・・・。中毒になりますホントに！！（実はお守りに持ってます、一包だけ、お財布に入れて・・・）夕ご飯を食べて帰りました。やっぱり実家は楽チンですよぉ♪＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊今日はしっかり食べちゃったので、体重はど～んと増。まあいっかぁ～とお気楽に食べちゃうとこうなります。少し反省。体重　４９．７ｋｇ（１６３日目－２・８ｋｇ）　体脂肪　２４．８　朝食　オレンジジュース＊明太おにぎり昼食　ご飯＊冷奴＊キンピラゴボウ＊豆腐の味噌汁夕食　焼き肉＊ご飯＊韓国海苔＊サラダ間食　モナ王＊ポテチダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月16日

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応援疲れかな？＊ダイエット　１６２日目＊

頭痛がいまだに治まりません。いつも外で日にあたると「ガンガン」こめかみの辺りが痛みます。ちゃんと水分も摂ってるし、日陰に居たんですが・・・。明日も国体予選＆県選手権の観戦があるので、もう今日は早く寝ることにします。お休みなさい。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊せっかく、減ってたのに・・・。間食のしすぎです食欲があるのﾖ～・・・それもお菓子ばっかり胃がまだ良くならないのに何で食欲だけはあるのかな？？体重　４９．４ｋｇ（１６２日目－３・１ｋｇ）　体脂肪　２４．４　朝食　野菜ジュース＊明太おにぎり＊デニッシュパン昼食　ざるうどん＊野菜ジュース＊ミンチかつ夕食　焼き鳥＊そうめん＊キュウリ塩漬け間食　レモンジュース＊しょうゆ煎餅＊イチゴ飴＊東京ばなな＊ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月15日

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気がつけば深夜＊ダイエット　１５６日目＊

ちょっと横になっていたら・・・・爆睡！！気がつけば夜中の１時・・・。速攻、お風呂に入って、ＰＣの前へみなさんのブログをふむふむ・・・。って眠たいのでこの辺で～。コントレックスを飲んだらお通じが凄く良くなってす～～っきり♪ご機嫌な私です。体重　４９．４ｋｇ（１５６日目－３・１ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　オレンジジュース＊バナナ昼食　オレンジ＊バナナ＊プリン夕食　刺身＊焼き鳥＊サラダ間食　コーヒー＊オレンジジュースダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月09日

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韓ドラ「白雪姫」＊ゼナドリンダイエット　１５４日目＊

ストレス解消！！韓ドラですね～、やっぱり！！今日から「白雪姫」です。キム・ジョンファ＊イ・ワン＊ヨン・ジョンフン前回の「天国の樹」に引き続きまたまたイ・ワン君です！！ラブコメディーなので安心して見ています。重くないの！！内容が！！今日は３話まで見ましたが、明日も仕事なのでもう寝ます！白雪姫 DVD-BOX【ALB-39】=＞20%OFF!白雪姫 DVD-BOXストレス解消しても、夜更かししてたら胃の調子も治らないです・・・！！反省！体重は変わらず。体重　４９．４ｋｇ（１５４日目－３・１ｋｇ）　体脂肪　２４．６　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鯛から揚げ＊ツナサラダ＊フリカケ＊赤だし夕食　レタストマトサラダ＊鶏にんにく焼き＊間食　コーヒー＊ジャムクッキー＊オレンジジュース＊プチカステラダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

2006年07月07日

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RESONAとお気楽な息子達

[ダイエット] カテゴリの記事

怠慢・・・な日々。＊ダイエット ２３日目＊

ヨガ始める？？＊ダイエット ２０日目＊

つわりな彼女＊ダイエット １９日目＊

新記録かも？？＊ダイエット １７日目＊

やっと・・・戻った。＊ダイエット １６日目＊

トイレが友達＊ダイエット １４日目＊

今頃薬が・・・。＊ダイエット １３日目＊

便秘ちゃんが帰ってきた＊ダイエット １１日目＊

期待はずれな体・・・＊ダイエット １０日目＊

居酒屋でお誕生日会＊ダイエット ６日目＊

久しぶりにぐっすり寝ました♪＊ダイエット ４日目＊

嘘の笑顔＊ダイエット ２日目＊

食べすぎ＊ダイエット ２１７日目＊

甲高、偏平足、外反母趾の足には！！シューズミニッシュの靴＊ダイエット ２１４日目＊

忙しいわぁ＊ダイエット ２１３日目＊

４８ｋｇ台に逆戻り＊ダイエット ２１２日目＊

ネットカフェでゆっくり～＊ダイエット ２１１日目＊

＊ダイエット ２１０日目＊

ちょいと痩せてるわぁ＊ダイエット ２０９日目＊

間食と戦う日々は続きます＊ダイエット ２０６日目＊

祝♪－５ｋｇ目標達成＊ダイエット ２０５日目＊

なんとか維持してます♪＊ダイエット ２０４日目＊

復活♪＊ダイエット ２０３日目＊

飲み会だけど＊ダイエット ２０２日目＊

さらに増えてるけど・・・＊ダイエット ２０１日目＊

ドーンといっちゃってます＊ダイエット ２００日目＊

＊ダイエット １９８日目＊

なぜ増える？？＊ダイエット １９７日目＊

最近眠たいのよ＊ダイエット １９７日目＊

一気に－１・１ｋｇ＊ダイエット １９６日目＊

クラランス・マルチマス懐かしい＊ダイエット １９５日目＊

仕事が暇だと何だか疲れる＊ダイエット １９４日目＊

お風呂掃除が思わぬダイエット＊ダイエット １９３日目＊

ふ、太ってる～～！！＊ダイエット １９２日目＊

背中にあせもが・・・＊ダイエット １９０＆１９１日目＊

体重測定のみよ＊ダイエット １８８日目＊

＊ダイエット １８６日目＊

痩せてないわ＊ダイエット １８２日目＊

増え増え蓄積体になってます＊ダイエット １８０日目＊

お友達が戻ってきた！！＊ダイエット １７８日目＊

痩せてる～♪＊ダイエット １７３日目＊

今日の体重＊ダイエット １７２日目＊

とりあえず体重測定＊ダイエット １７１日目＊

ダイエット休憩中です＊ダイエット １６９日目＊

元気になりつつあるわん♪＊ダイエット １６８日目＊

下痢ピ～＊ダイエット １６６日目＊

治らない頭痛が・・・＊ダイエット １６３日目＊

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韓ドラ「白雪姫」＊ゼナドリンダイエット １５４日目＊

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