水泳メンタルトレーニング の本
5日の次男のJO予選大会に備え、 旦那が買ってきた本 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング 1、自分のことをよく知ろう! 2、自分の目標は何? 3、リラックスするって? 4、心の中の自分に語りかける 5、イメージがじょうずになる! 6、集中力をつけるためには? 7、自分のベストな状態を知る 8、感情をコントロールする 9、自分だけのメンタルトレーニング・プログラムをつくろう10、付録 内容は本当に細かく、図入り、表、ワークシート、チェックシート、イメージテストなどなど・・・。 とても2.3日では読みきれません。 少しづつ読んでいかなければ・・・。 中一の次男には少々難しい??内容かな? とりあえず旦那が読んで、次に私が読むことにしました。 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング ワークシート式著者:ジョン・M.ホッグ /ミヤコ・ウルヴェ・タナカ 出版社:ベースボール・マガジン社 サイズ:単行本/243p発行年月:2003年05月本体価格 2,000円 (税込 2,100 円) 送料別 うまくなる!水泳水泳がぐんぐんうまくなるテクニック親子でおぼえる水泳教室泳げ!北島ットップスイマーが教える水泳マスター水泳上達bookスイミング