RESONAとお気楽な息子達

[ダイエット] カテゴリの記事

全307件 (307件中 151-200件目)

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  夕方にお腹がすくのよぉ＊ゼナドリンダイエット　１５３日目＊

  間食を沢山してます。ってのも、夕方にお腹が空いてしんどいのです。胃も痛くなるし、とりあえず、スープを飲んで胃薬飲むと治るのですが。低血糖かしら？？仕事も毎日８時ごろまで残ってるし、イライラが続いてるせいでしょうか？？？早く寝ようっと！～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～体重と体脂肪は良い感じに減ってました～♪いっぱい食べて、体重減！！いいんじゃないのぉ～♪体重　４９．４ｋｇ（１５３日目－３・１ｋｇ）　体脂肪　２４．１　朝食　カフェオレ＊バタートースト＊パプリカサラダ昼食　牛丼＊なめこ汁＊タコの酢の物夕食　レタスサラダ＊豚シャブ＊トマト間食　コーヒー＊サラダ煎餅＊ヨモギ団子沢山＊コーンポタージュ＊ココアダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年07月06日

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  胃が痛～い＊ゼナドリンダイエット　１５１日目＊

  夕方から、胃が痛くて痛くて・・・。「何なんだろう？？」腸は弱くてしょっちゅうお腹が痛くなるんですが、胃の方は数えるほど・・・。きりきりきゅっきゅっ！！もしかして、お腹の空きすぎ？？ポタージュスープと胃薬（ムコスタ）を飲んだら楽になったけど？？？何だったのだろう。今日は沢山間食しました～。なので増えてます・・・。体重　４９．６ｋｇ（１５１日目－２．９ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鮭レモンソース＊水菜のおひたし＊海老サラダ夕食　納豆＊キムチ＊ポークカツ＊ご飯＊茄子の漬物間食　コーヒー＊レモンティー＊薄焼き＊ポタージュスープダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年07月04日

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  ＭＲＩの結果が・・・＊ゼナドリンダイエット　１５０日目＊

  今日も、帰ってきたのは８時です・・・。休み明けの月曜日は患者様が多いです。今日は、義妹がＭＲＩ検査にやってきました。「耳鳴り」が治らないんです。耳鼻科的には異常がないということで念のため、頭の中の検査を・・・。疑っていた、聴神経の腫瘍もなく一安心・・！！って所が・・・、ちこっと気になる所があった。脳外科の先生は「様子を見ましょう」と説明をしてくれたのだけど、やっぱり「大丈夫かな？？」と、身内だと過剰に心配しちゃいますね。先生が大丈夫って言ってくれてるんだし・・・。いらない心配かな？？良く動き回ったせいで体重は良い感じになってます！！明日もがんばるぞ～！！体重　４９．３ｋｇ（１５０日目－３．２ｋｇ）　体脂肪　２５．９　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊豚味噌炒め＊サラダ＊海苔＊ひじき夕食　カレーライス間食　コーヒー＊スイートポテト＊薄焼きダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年07月03日

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  一気に減ってるんです♪＊ゼナドリンダイエット　１４７日目＊

  体重も体脂肪もびっくりするぐらいに減ってました！！なぜ？？痩せ痩せモードになってますよぉ～。ここで一気に減ってくれればいいのですが。明日は次男のＪＯ予選会です。またサウナの様に暑い会場で痩せますよ～！！体重　４９．１ｋｇ（１４７日目－３．４ｋｇ）　体脂肪　２４．１　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　鮭のムニエル＊サラダ＊ご飯夕食　チジミ間食　コーヒー＊芋ケンピ【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月30日

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  と～っても楽しいリサイクルショップ＊ゼナドリンダイエット　１４２日目＊

  夜更かし（３時半）しすぎまして・・・。寝坊をするはずが、三男に８時に起こされました日曜日はゆっくり寝かせてくださいよぉ～。昼前からリサイクルショップに行ってきました。Ｇパンを買うためです。（長男と次男の）近所のリサイクルショップの品揃えがめちゃくちゃ多い！！全部見ようと思ったら半日はかかりそうです。o(･_･= ･_･)oきょろきょろなので、お目当てのコーナーのみ！！でも決まるまでに１時間はかかりましたEDWIN 505の赤耳！！１８６０円です。これがお気に入り！三本目です。他に、Ｔシャツ４枚を買って帰りました。何だか楽しいし嬉しい♪体重　４９．８ｋｇ（１４２日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　味噌汁昼食　鉄火巻き＊野菜天＊サンドイッチ夕食　カレイの一夜干し＊きゅうりもみ＊キャベツスープ＊豚と白菜の煮物間食　コーヒー＊飴【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月25日

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  韓ドラ「このろくでなしの愛」＊ゼナドリンダイエット　１４１日目＊

  今日の土曜日は半休でした。たまってる韓ドラを見るつもりでいたのだけど・・・。睡魔に襲われて、夕方５時頃まで寝てました。すごすごと、夕食作りに。夕食後は大好きなピの「このろくでなしの愛」を見ています。今はちょっと休憩日記書いたらもう一度見始めますよ～！！何時まで見ようかな？ではピに会ってきま～す。　　　このろくでなしの愛 韓国版OST☆送料無料☆夏◎バーゲン☆このろくでなしの愛 (韓国盤)｜DVD6枚組 (16話)｜字幕：韓国語 , 英...ピ（RAIN）このろくでなしの愛ドラマ販促ポスターこのろくでなしの愛 韓国版OST Vol. 2 - そしてその後【お取り寄せ商品】体重　４９．９ｋｇ（１４１日目－２．６ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　バナナヨーグルト昼食　かき揚げうどん＊中華ちまき＊バナナムース夕食　餃子＊きゅうりもみ＊イカ天＊鰤の塩焼き間食　コーヒー＊飴＊カリカリ梅【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月24日

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  長男とダイエット＊ゼナドリンダイエット　１４０日目＊

  長男（高２）の体重を聞いてびっくり！！・・・６７ｋｇ・・・最近ぽちゃぽちゃしてきてるなぁ～。って思っていましたが・・・。？？そんなに増えている？？私のダイエットどころではない！！おいおい、太りすぎじゃ～～～ん！！５０ｋｇ台でもいい位なのにって事で、長男と共にダイエットです。夜８時以降の間食を止めて、夕食は控えめに。腹筋を始めました！私の体重は昨日と変わらず～～体重　４９・７ｋｇ（１４０日目－２・８ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　牛乳寒天昼食　エビとズッキーニのカレー炒め＊焼き茄子＊ご飯＊海苔ふり夕食　鶏のから揚げ＊ご飯＊イカ天間食　コーヒー＊クッキー＊生パイン＊【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月23日

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  ケーキ食べたよ♪＊ゼナドリンダイエット　１３９日目＊

  三男のスイミングの帰りにケーキ屋さんへ～！お義母さん一日遅れのお誕生日ケーキショートケーキを７人分私はマンゴーケーキ美味しかったわ！！生クリームブッセも食べちゃいました～。でも、体重減ってた！！どういうことかな？？体重　４９・７ｋｇ（１３９日目－２・８ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　牛乳寒天昼食　サラダ＊鶏カツ丼＊赤だし＊桃ゼリー夕食　いんげんの胡麻和え＊粉ふき芋＊サラダ間食　コーヒー＊マンゴーケーキ＊生クリームブッセ＊カルピス【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月22日

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  気がつけば朝～・・・＊ゼナドリンダイエット　１３８日目＊

  そして・・・・、またもや三男を寝かしつけて、気がつけば朝！！何にも用事が出来ていないひ～！！後、１５分後には仕事へ！！体重も５０ｋｇ台に戻ってる～～～！体重　５０・０ｋｇ（１３８日目－２・５ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　牛乳寒天昼食　サラダ＊鶏キノコソーズ＊ご飯＊タマゴスープ夕食　鯛とゴボウの煮付け＊焼きしし唐＊間食　コーヒー＊大学芋【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月22日

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  お義母の誕生日プレゼント♪＊ゼナドリンダイエット　１３７日目＊

  朝から体がだるく力が出ないし、どうしちゃったんでしょう？きっと、食べる量が減ってきてるからだわ。腹八分にしている！！間食も半分位で我慢してるし。夕方にはふらふらして、脱力感が・・・。体が慣れるまで我慢です。それにしても、毎日眠たいのよ～。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、仕事を６時に速攻切り上げて、義母の誕生日プレゼントを買いに・・・。携帯電話が欲しかったようで、年配用の分かりやすいものに決定！！シルバーピンクの落着いた色でかわいらしいデザインで気に入ってくれました～。ちゃんと使いこなせるかが？心配のようでした。頑張って覚えてね！！誕生日おめでとう！！体重　４９・７ｋｇ（１３７日目－２．８ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　牛乳寒天昼食　サラダ＊竜田揚げ＊ご飯＊吸い物夕食　焼肉＊そうめん＊かぼちゃの煮物間食　コーヒー＊バームクーヘン【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月20日

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  かろうじてＫｅｅｐだわ♪＊ダイエット　１３６日目＊

  またまた、４０ｋｇ台キープですよ～ん。昨日の夜は量り忘れてました。ボケボケです・・・。サッカーで興奮したせいかも？？今日は、「普通に食べてしまったんで元に戻ったかな？？」って思ったけど、キープ出来ててほっとしました。・・・次男の水泳伸び悩みは太ってきたから？？「体が重い」って言ってるし・・・、最近食べてばかりいる。ここ二ヶ月ぐらいで２ｋｇは太ってるようです。身長は変わってないのに・・・。食生活に気をつけるべきかな？？我が家は皆食べすぎなのよ～。体重　４９・８ｋｇ（１３６日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２５．６　朝食　カフェオレ＊サラダ昼食　ミートボール＊春雨サラダ＊ご飯＊コーヒームース＊夕食　焼き秋刀魚＊野菜の味噌汁＊孟宗竹＊レーズンパン間食　コーヒー【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月19日

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  うひっひ～♪返り咲き＊ダイエット　１３４日目＊

  ４０ｋｇ台になってくれたわ～ん。今日は、次男の水泳観戦で汗をかいて興奮したからだわ。イエイエ、本当は食事の量が少ないのと間食なしだからです。いつも食べ過ぎてるんですよね～。今日は頑張って少なめ、腹６分位です。いつもこうだともっと早くに痩せれるのだけど。仕事してると、食べなきゃ体がもちませ～～んのよ♪体重　４９・８ｋｇ（１３４日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２５．２　朝食　カフェオレ＊バナナ昼食　クリームパン＊寒天ゼリージュース夕食　たらばがに＊シジミの味噌汁＊おにぎり間食　缶コーヒー＊いちご牛乳【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月17日

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  長男がえらいことに！！＊ダイエット　１３３日目＊

  間食が少しで止めれました！偉い！！何とか週末耐えなければ・・・。私より、長男がやばくなっている！！今日お風呂上りの彼の体型を見てびっくり！！ぶくぶくです！太ってます！醜いです！あまりの変わりように目を疑いました。体重　５０・２ｋｇ（１３３日目－２．３ｋｇ）　体脂肪　２５．２　朝食　カフェオレ＊寒天ゼリー昼食　クリームコロッケ＊ご飯＊味噌汁＊アセロラゼリー＊サラダ夕食　スパゲッティー間食　大豆のちから＊煎餅【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月16日

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  夕食制限しようかな？？＊ダイエット　１３２日目＊

  三食しっかり食べすぎ？？前に朝食を抜いた時にはど～んと体重が減ったんだけど、仕事柄、午前中が忙しいので、朝食を抜くととても辛い・・・。やっぱり、寝る前の夕食を減らすべきかな？？？体重も、なかなか減らないので食事制限も考えないと・・・。体重　５０・５ｋｇ（１３２日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．８　朝食　カフェオレ＊トースト＊寒天ゼリー昼食　焼き鯖＊炊き込みご飯＊青菜の味噌汁＊りんごババロア＊サラダ夕食　コロッケ＊餃子＊ご飯間食　ビスケット＊オレンジジュース＊ポテチ【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月15日

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  食べすぎ反省！！＊ダイエット　１３１日目＊

  ついつい、菓子パンに手が・・・。食べるつもりは無かったのに～。ダイエット中なのに、普通に食べてるわ。普通以上かも？？この食欲は？どういうこと？ゼナドリン全く効き目なし！！体重があんまり増えてなくて、ほっとしてます。体重　５０・２ｋｇ（１３１日目－２．３ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　カフェオレ＊トースト＊寒天ゼリー昼食　鶏キノコソース＊ご飯＊コーンスープ＊ミルクババロア＊サラダ夕食　さしみ＊豆腐の味噌汁＊ごぼうの天ぷら間食　えび煎餅＊酎ハイ＊菓子パン＊アイスクリーム【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月14日

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  深夜に韓ドラ　＊ダイエット　１３０日目＊

  旦那が自転車旅行中（長距離一泊）なので、三男を寝かしつけて・・・・。そのまま爆睡！！さっきまで寝てました～。最近良く眠れます。疲れ気味かしら・・・。これから、韓ドラ「彼女の家」見ま～す。出演 :キム・ナムジュ、チャ・インピョ、キム･ヒョンジュ 、イ・ソジン５０話まであるのよ・・・、今日は２５話から見ます。体重　５０・１ｋｇ（１３０日目－２．４ｋｇ）　体脂肪　２５．２　朝食　カフェオレ＊トースト昼食　鮭の蒸し焼き＊ご飯＊レタススープ＊エビとナッツの和え物夕食　豚しょうが焼き＊漬物＊ご飯間食　ウエハース＊しょうゆ煎餅【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月13日

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  一日がかりの病院受診　　＊ダイエット　１２９日目＊

  今日は、外来がめちゃくちゃ多かった・・・。予約以外の当日飛び入り検査（ＭＲＩ）の方で、午前中受付の人が終了したのが夕方５時半・・・。皆さん文句も言わずよく待ってくれてます。待ってる間に調子が悪くなりますよねぇ～。「あるある大辞典」で脳の病気のことをしたらしい・・・。ＴＶの影響って凄いです。明日も忙しいのかな？？いやだわ～、疲れる！！体重　５０・５ｋｇ（１２９日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．６　朝食　カフェオレ＊トースト昼食　焼肉＊ご飯＊コーンスープ＊きのこスパゲッティー＊杏仁豆腐夕食　鶏照り焼き＊漬物＊ご飯間食　サッポロポテト＊寒天ゼリー＊キットカット【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月12日

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  地震だわ！！＊ダイエット　１２８日目＊

  地震で、目が覚めました！！びっくり！飛び起きて、タンスを押さえましたよ～。長男は飛び起きたようだけど、次男、三男は、いまだ・・・・爆睡です。震度４だそうです・・・体重　５０・８ｋｇ（１２７日目－１．７ｋｇ）　体脂肪　２５．８　朝食　カフェオレ＊寒天ゼリー昼食　うまかっちゃん＊レタススープ夕食　中華ひやむぎ＊漬物間食　アイスクリーム＊寒天ゼリー＊ジャムパン【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月12日

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  朝です・・・♪＊ダイエット　１２７日目＊

  三男を寝かしつけて、気がつけば朝・・・。まあ、ぐっすり寝たものです。たまっていた韓国ドラマを見ようと思っていたし、久しぶりにアバターをやろうと思っていたし、ボン・ジョヴィのＤＶＤも見ようと思っていたし・・・・。色々、土曜日の夜はやる事があるのに・・・、爆睡です。でも頭の中はスッキリしたので、良いかな？？体重　５０・５ｋｇ（１２７日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　カフェオレ＊トースト昼食　肉うどん＊杏仁豆腐＊焼きおにぎり夕食　焼肉＊漬物＊ご飯間食　アイスクリーム＊寒天ゼリー＊キットカット【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月11日

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  久々酎ハイ♪＊ダイエット　１２６日目＊

  酎ハイ飲んで、ちょっといい気持ちですがお腹の調子が・・・。早く寝よう～。体重　５０・３ｋｇ（１２６日目－２．２ｋｇ）　体脂肪　２５．７　朝食　カフェオレ＊アップルパイ昼食　鮭タルタルソース＊サラダ＊スープご飯夕食　カレーライス＊漬物間食　アイスクリーム＊酎ハイ＊寒天ゼリー【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月09日

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  たまには韓ドラも＊ダイエット　１２４日目＊

  最近、韓国ドラマが見れてなかった。なので月曜日から韓国ドラマ「シンデレラ」を見ています。ＫＮＴＶからＨＤＤに撮っておいたものですが・・・。これが、超面白い。今、１５話まで見ました。（全２４話）毎週金曜日・・・・、楽しみです。キム・スンウ、ファン・シネ、イ・スンヨン皆、若い！！（ちょっと、昔のドラマなので・・・）ファンシネ『シンデレラ』たしか、ファン・シネは今４３歳・・・。今もとっても綺麗です。現在、販売中の本【2005年10月28日発売】ファン・シネ　スタイルファン・シネ／スタイル【BBBE-6000】=＞15%OFF!ファン・シネ／スタイル体重は、増えてます・・・、どんどんと。生理のせいにしておこうっと。【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】体重　５０・６ｋｇ（１２４日目－１．９ｋｇ）　体脂肪　２５．６　朝食　カフェオレ＊ヨーグルト寒天昼食　回鍋肉＊ご飯＊酢の物＊吸い物夕食　肉うどん＊間食　ドーナツ＊寒天ゼリーダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月07日

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  プリンで旦那の誕生日♪＊ダイエット　１２３日目＊

  体重変わりなし～。間食が多いのよ～。お腹すくんだもの。ゼナドリンって、食欲抑制？？するはずなんだけど？私には効きません。＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・今日は旦那の誕生日です。ケーキは日曜日に買ってきてハッピーバースディ♪やったんだけど、今日は、仕事帰りに「プリン」買って帰りました。近所のケーキやさんの「Torokeru Pudding」美味しかったわ♪これじゃあ痩せないわ。＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・＾・【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】体重　５０・４ｋｇ（１２３日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　カフェオレ＊ヨーグルト寒天昼食　鯵のキノコソース＊ご飯＊サラダ＊冷製コーンスープ夕食　焼肉チシャ包み＊漬物＊ご飯＊間食　プリン＊エビせんダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月06日

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  初ゼナドリン♪＊ダイエット　１２２日目＊

  やはり・・・。もう５０ｋｇ台に戻ってしまいました～。そんなものです。病気の後は前より増えるのよね！！まだ増えるかな？？初ゼナドリン！！朝起きてすぐ１錠。２時ごろに１錠。特に体に変化ナシです！！効いてるのかしら？？変わったことと言えばお風呂でどどーっと汗が出ました！！１週間ぐらいしたら、一回２錠に増やすらしいが？？う～ん？？【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】体重　５０・４ｋｇ（１２２日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２５．２　朝食　カフェオレ＊トースト＊キャベツスープ昼食　鶏マスタード焼き＊ご飯＊おから＊ワンタンスープ夕食　刺身＊漬物＊ご飯＊お吸い物間食　甘栗＊ポップコーン＊寒天ゼリーダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月05日

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  微妙にＫＥＥＰ♪＊ダイエット　１２１日目＊

  恐る恐る、体脂肪計に乗りました！！「あ～、５０の文字が見えませんように・・・」やった～！！かろうじて、４９ｋｇ台Ｋｅｅｐ！！ほっとしてます。明日からまたハードな仕事が始まるので、今週末までＫｅｅｐできるといいなぁ。彩華生活さん　で買った賞味期限間近のゼナドリン届きました。明日から飲んでみます。効果の程は？？？【賞味期限間近】ゼナドリンNRG　120粒【マラソン060711】体重　４９・９ｋｇ（１２１日目－２．６ｋｇ）　体脂肪　２５．６　朝食　カフェオレ＊ハムサンド昼食　カレーうどん＊ヨーグルト夕食　焼き鳥＊漬物＊ご飯＊キャベツスープ間食　甘栗＊ポップコーン＊野菜ジュースダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月04日

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  うふふ♪減ってる＊ダイエット　１２０日目＊

  ちょこっと減っちゃった～♪今日は仕事暇だったんだけど～。嬉いわぁ～。もうすぐ、生理も始まりそうなんだけど、減ってるって事はぁ～。良い感じ。お水を沢山飲んで、お通じがいいせいかも？？kawasanさんありがとう～。体重　４９・８ｋｇ（１２０日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２５．５　朝食　カフェオレ＊トースト昼食　きつねうどん＊わかめご飯＊野菜ゼリー夕食　餃子＊漬物＊ご飯＊焼肉間食　甘栗＊播磨焼きダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月03日

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  ＊ダイエット　１１９日目＊

  じわじわと体重が元通りになってきています～！！恐怖です～Ｌ－カルニチン（ネイチャーメイド）が底をついてしまって、今、ノンサプリ状態！！やばいかも！！　Ｌ－カルニチンも全く２ｋｇから体重が減らなくなっちゃったんでこの際、サプリ変えてみようかな～？と思案中です。体重　５０・０ｋｇ（１１９日目－２．５ｋｇ）　体脂肪　２５．４　朝食　カフェオレ＊トースト昼食　さばの味噌煮＊焼き茄子＊ふの吸い物＊ご飯夕食　中華丼＊漬物間食　サッポロポテトベジタブルダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月02日

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  旦那アバター♪＊Ｌ-カルニチンダイエット　１１８日目＊

  体調もすっかり良くなって、食欲ももりもり！！仕事もバリバリ？？・・・です。暖かいお言葉本当にありがとうございました。そして～！！まだまだ、冷めないアバター熱！！今日は、旦那アバター！！タレ大目タレ眉、長い顔！！なかなか似ているかも？？うちの旦那、自転車野郎です。時間が少しでもあるとピュー！って自転車で何十キロも遠出をします。そして真っ赤に日焼けをして、戻ってきます。 いつもの旦那の自転車姿もっとぽっちゃりさんです。体重　４９・８ｋｇ（１１８日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２４．８朝食　カフェオレ＊トースト昼食　三色丼＊サラダ＊けんちん汁夕食　ご飯＊せいの煮物＊漬物間食　芋ケンピ今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年06月01日

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  本日下痢ピーのみ＊Ｌ-カルニチンダイエット　１１７日目＊

  昨日、ほとんど食べてないので一日中ふらふらしながら仕事をしました。やっぱり食べないと元気は出ませんね～。後は、下痢ピーが治れば元の体に！！ファイトォ～！！体重　４９・８ｋｇ（１１７日目－２．７ｋｇ）　体脂肪　２５．４朝食　なし昼食　ご飯（少し）＊タイのから揚げ（少し）＊スープ夕食　ご飯＊イカ＊漬物＊納豆間食　ポカリスエット今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月31日

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  嘔吐と下痢ピー＊Ｌ-カルニチンダイエット　１１６日目＊

  しんどい、１１時ごろから吐き気と眩暈と下痢・・・。仕事にならず・・・、帰宅。今日は次男の参観と懇談があったのに～。さっきまで、布団の中でした。やっと吐き気も治まりほっとした所です。食べてないので、体重はどーんと減ってました。なんて、分かりやすい体でしょう～。皆さんの所にぐるりと回って寝ます。体重　４９・５ｋｇ（１１６日目－３．０ｋｇ）　体脂肪　２６．０朝食　カフェオレ＊トースト昼食　なし夕食　なし間食　ポカリスエット今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月30日

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  アバター楽しい♪＊Ｌ-カルニチンダイエット　１１５日目＊

  またもや、アバターで遊んでしまったわ。早く寝ないといけないのに～。勝手にオダギリジョー似てない？？難しいわ。ちゃんと、口の下にほくろも付けてあるのよ♪ そんな事より・・・、ダイエットはどうなってる？？太り続けてますが～。体重　５０．８ｋｇ（１１５日目－１．７ｋｇ）　体脂肪　２６．２朝食　カフェオレ＊トースト昼食　しょうが焼き＊サラダ＊のり＊ご飯＊ひじき夕食　鶏から揚げ＊サラダ＊ご飯間食　ケーキ今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月29日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１１４日目

  休日は運動量が少なくて、だめ！！体重がもりもり増えてます！！あ！　そういえばサプリ飲み忘れてます！！　体重　５０．７ｋｇ（１１４日目－１．８ｋｇ）　体脂肪　２６．５朝食　カフェオレ＊味噌汁＊ご飯昼食　チキンラーメン＊サラダ夕食　カレーライス＊サラダ間食　カール＊酎ハイ今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月28日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１１３日目

  また、うたた寝を２時間ほどしちゃいました。明日は日曜日なのでゆっくり出来そうです。そろそろ美容院に行きたいのだけど・・・。どんな風にしようかな？？ふふっ♪体重　５０．３ｋｇ（１１３日目－２．２ｋｇ）　体脂肪　２６．５夜食　酎ハイ＊竜巻あられ今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月27日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１１２日目

  またもや、三男と一緒に寝てました・・・。最近、毎日爆睡です。でも、今朝は次男の朝練（スイミング）があったので５時半起きで、サンドイッチを作りました～。次男も今週は中学の京都研修やら色々疲れ気味で今朝も「だっりーわぁ～」って思い切りため息をつきながら出かけて行ってました。私は今日は仕事が休みなので～、ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!もう一眠りしようかな～体重　５０．３ｋｇ（１１２日目－２．２ｋｇ）　体脂肪　２６．０朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食　ご飯＊サラダ＊コーンスープ＊鮭のさっぱり蒸し夕食　餃子＊サラダ＊ご飯＊焼肉間食　チョコレート＊煎餅今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月27日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１１１日目

  三男を寝かしつけて・・・、そのまま！！朝でした～。昨日はお風呂にも入ってさっぱり気持ち良さそうでした～。ぐっすり寝ちゃいました。（私も・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･）病院で昨日は採血・検尿と・・・、先生は肝臓と腎臓のチェックをしてくれました。長引いてるので、違う病気も疑っておこうと言う事で。でも特に異常なし！よかったわ～。咳止めと抗生剤！！をもらいました。うちの病院、小児科はないのだけど、内科の先生が小児科（昔・ＮＩＣＵに居たそうです）ＯＫなので凄く助かってます！！体重　５０．５ｋｇ（１１１日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．８朝食　カフェオレ＊トースト＊わかめサラダ昼食　牛丼＊サラダ＊あさりの味噌汁＊ゼリー夕食　げた煮＊サラダ＊ご飯間食　ポテチ＊チョコレート今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月26日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１１０日目

  三男の風邪が長引いて、疲れ気味～。それに、熱があってお風呂に入れないのでくさ～い！！寝る時は体温も上がるのでさらに匂いが・・・。今日寝る前に少し拭いてやればよかったと・・・、反省です。体重　５０．３ｋｇ（１１０日目－２．２ｋｇ）　体脂肪　２５．１朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食　すずきの塩焼き＊ご飯＊サラダ＊パンプキンサラダ＊ゼリー夕食　豚しゃぶ＊サラダ＊ご飯間食　ポテチ今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月24日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０９日目

  体が重い！！やっぱりむくんでいる～～。朝ストレッチ再開しなきゃ～。体重も増えたまま！！どうにかしなきゃ～。やっぱり食事制限か～。三男の体調が先週からずーっと良くなくて、もう一週間近くよく寝れてない・・・。疲れ気味ですー。学校も先週の木曜日からお休みしてるし・・・。インフルエンザの検査も陰性だったんで、心配はいらないんですが。熱と咳が収まらない！！病院も今日で３回目！！いつまでかかるの？？この風邪は？？側で「コンコン」咳き込みながら寝てる姿を見てると可哀相だわ～。早く良くなって、いつものように悪態をついてくださいよ～。体重　５０．４ｋｇ（１０９日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２６．８朝食　カフェオレ＊ご飯＊金平ごぼう昼食　鶏のから揚げ＊わかめ汁＊ご飯＊サラダ夕食　とりの塩焼き＊サラダ＊ご飯＊イカ煮間食　おにぎり今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月23日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０８日目

  昨日は体重測定忘れてました～。体重は、増えたまま・・・。今日も、立ちっぱなしでへとへとなのに・・・。足がだるくて、重いわ。むくんでるし。体重　５０．５ｋｇ（１０８日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２６．５朝食　カフェオレ＊トースト昼食　豚肉炒め＊もやしサラダ＊ご飯＊エクレア夕食　金平ごぼう＊うなぎ＊ご飯＊イカ煮間食　ジャムパンお薬変わりました～。今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月22日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０６日目

  今日はあまり食べてないのに・・・。体重は増えたまま。仕事が休みだと、一気に増えます。明日は、車で待機せずにサウナ（プール観戦）に一日いようかな～。体重　５０．６ｋｇ（１０６日目－１．９ｋｇ）　体脂肪　２５．８朝食　なし昼食　オムライス＊ジュース＊菓子パン夕食　炊き込みご飯＊味噌汁間食　銀ビス＊ポテコお薬変わりました～。今度はどうかな？？　私はこれを飲んでいます！！ネイチャーメイド「L-カルニチン」75粒　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月20日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０５日目

  あっという間に、５０kg台に戻ってしまった・・・。食べすぎなのね～。反省！！体重　５０．５ｋｇ（１０５日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２６．２朝食　カフェオレ＊トースト＊チーズ昼食　まながつお＊揚げナス＊サラダ＊ゼリー＊ご飯夕食　かつおのたたき＊漬物＊サラダ＊ご飯＊げた煮間食　コーヒー＊エビスナック私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月19日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０４日目

  ４９kg台保持してま～す！！かろうじて・・・！！今日は、職場で５月生まれの誕生日会！！（幼稚園みたいですが・・・・）なんとケーキが３つも・・・。それを１８個に切り分けてみんなでハッピーバースデー♪をしました～。ちゃ～んとロウソクに火までつけて「ふぅ～！」ってやりました。大人ですが、やっぱり嬉しそう～。たまには良いよね～。体重　４９．９ｋｇ（１０４日目－２．６ｋｇ）　体脂肪　２５．８朝食　カフェオレ昼食　ピラフ＊スープ＊サラダ＊ムース夕食　コロッケ＊野沢菜＊サラダ＊ご飯＊肉じゃが間食　コーヒー＊ケーキ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月18日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０３日目　４９ｋｇ台突入♪

  お～！！久々に４９kg台になりました～！！３月以来かな？？これは、kawasan08さんに教えてもらった「朝の冷たいお水」・・・便秘解消！！それと、Korianderさんに同じく教えてもらった「米デザートダイエット」のおかげ！！いつものようにしっかり食事は摂っていますが、効果があったわん♪うれし～い！！持続させなきゃ～、頑張るぞ～！！ってそんなに難しくないのよ。超簡単！！皆様もお試しくださいね～！！体重　４９．７ｋｇ（１０３日目－２．８ｋｇ）　体脂肪　２５．５朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食　ご飯＊焼き魚＊小芋煮＊サラダ＊赤だし夕食　コロッケ＊野沢菜＊サラダ＊ご飯間食　コーヒー＊煎餅私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月17日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０２日目

  寝てた・・・爆睡！！気がつけば・・５時・・・。ああ～用事が何～んにも出来てない！！三男とちょっと布団に横になってしまったのが最後。朝でした。・・・・。もうそろそろシャワーを浴びて、朝の用意をしなきゃ～。体重　５０．４ｋｇ（１０２日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２６．３朝食　カフェオレ＊トースト＊キャベツスープ昼食　ご飯＊鶏マスタード焼き＊きくらげの和え物＊サラダ＊ティラミス夕食　しょうが焼き＊なめこ汁＊サラダ＊ご飯間食　ジュース＊菓子パン私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月17日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１０１日目

  職員検診が始まりました～。採血、検尿、心電図（４０歳以上）血圧測定胸部Ｘ-Ｐ、聴力検査など。後、身長、体重、視力検査まである・・・。あ～、嫌だわ～。心電図は同僚に貧乳を見られてしまうし・・・憂鬱です。職場で、検診はやっぱり嫌です。体重　５０．３ｋｇ（１０１日目－２．２ｋｇ）　体脂肪　２６．８朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト昼食　ご飯＊かぼちゃコロッケ＊えびクリームコロッケ＊サラダ＊ふりかけ夕食　えんどう＊キャベツスープ＊げた煮物間食　酎ハイ＊クッキー私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月15日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　１００日目

  三男と、３時間も昼寝をしてしまった。洗濯物の取り込みも姑さんが・・・・。ごめんなさ～い。のんきな嫁です・・・。┐( -"-)┌ﾔﾚﾔﾚ...久々にＢｏｎ　Ｊｏｖｉの「Ｔｈｅｓｅ　Ｄａｙｓ」なんぞ聞いて、浸りました。惚れ惚れ～。【Rock／Pops：ホ】ボン・ジョヴィBon Jovi / These Days(CD) (Aポイント付)体重　５０．５ｋｇ（１００日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２６．５朝食　カフェオレ＊トースト昼食　ご飯＊漬物夕食　鶏のから揚げ＊野菜サラダ間食　酎ハイ＊サンドイッチ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月14日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９９日目

  パソコンの前でうたた寝をしてました～。長男に、「お母さん、布団で寝ないと・・・。」と、起こされました・・・。体重　５０．４ｋｇ（９９日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２６．１朝食　カフェオレ＊トースト昼食　きつねうどん＊焼きおにぎり＊ブドウゼリー夕食　寄せ鍋＊ご飯間食　酎ハイ＊クッキー私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月14日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９８日目

  皆様、ご心配をおかけしました。ＡＢ型夫婦の喧嘩はいつもどおり、朝には昨日のことを忘れています・・・。体重　５０．４ｋｇ（９８日目－２．１ｋｇ）　体脂肪　２５．４朝食　カフェオレ＊トースト昼食　タラムニエル＊ご飯＊ツナマヨ＊焼きプリン夕食　カレーライス＊葱焼き間食　酎ハイ＊コンソメパンチ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月12日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９７日目

  旦那と、また言い合いを・・・。最近、干渉が激しい！細かく色々気になるらしく、事細かく言ってくる。特に近頃、うるさいし面倒くさい。「ほっといてくれ～」子供じゃないんだから、いちいち言うな！信用されてないんだわ。もっと自由が欲しい。体重　５０．１ｋｇ（９７日目－２．４ｋｇ）　体脂肪　２５．４朝食　カフェオレトースト昼食　中華丼水菜和え物とろろ汁夕食　ご飯えんどうホルモン焼き間食　酎ハイコアラのマーチ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月11日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９６日目

  汗一杯かいて衣替えして、自転車でずぶぬれになって参観日に行って、今日はぜーったい痩せてると思ったのに、増えている、体重！！ありえませーん。・・・がって、思いっきり食べてるじゃーん。そういえば、よく動いたんでお腹空いたのよねー！体重　５０．７ｋｇ（９６日目－１．８ｋｇ）　体脂肪　２５．８朝食　カフェオレトースト昼食　肉うどん秋刀魚チーズケーキバナナ夕食　ご飯あさりコンソメスパゲッティー海老天間食　酎ハイ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月10日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９５日目

  顔が乾燥して、ひりひりするし、かゆいし、結構、脂性肌だったのに最近乾燥が激しいの。歳とともに水分と脂分が無くなってきてるのね～。何か良い方法は無いでしょうか？？？アドバイスを～。体重　５０．５ｋｇ（９５日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．４朝食　カフェオレトースト昼食　野菜炒めご飯カズノコ玉子スープ夕食　ご飯秋刀魚きんぴらゴボウ間食　ビール３５０ｍｌ私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月09日

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  Ｌ-カルニチンダイエット　９４日目

  連休明けの仕事！！やはり、予想通りに忙しかった～。午後から足がだるくて、だるくて今もまだ棒のようです。湿布でも張って寝ます。体重　５０．５ｋｇ（９４日目－２．０ｋｇ）　体脂肪　２５．８朝食　カフェオレトースト昼食　たらの煮物ご飯椎茸と鶏和え味付け海苔夕食　ご飯餃子チキンソテー間食　スイートポテト私はこれを飲んでいます！！　Shapex S2200 カルニチン　　　　　　　　　　　L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ

  2006年05月08日

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