新着記事一覧 | RESONAとお気楽な息子達

ちょこっと減＊ダイエット１３８日目＊

う～～ん。少しだけ減ってる。でもすぐに増えるのよね～～。何とかあと２ｋｇは減らさないと・・・。どうしましょ？？＊～＊～＊～＊～＊～＊＊１３８日目＋１・６ｋｇ＊体重　　４９・１ｋｇ　体脂肪　２４・８　基礎代謝１０６５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　炊き込みご飯＊焼きさわら＊お吸い物夕食　キツネ寿司＊鶏のから揚げ間食　コーヒー＊チョコレート人気blogランキングへ

2007年01月26日

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ＪＯ観戦♪＊ダイエット１３６日目＊

仕事中に旦那からメールが・・・。３月２６日、２７日、有明○○ホテル予約したで～！！・・・・・おいおい。まだＪＯ切ってないんですけど・・・。次男に超プレッシャーをかけてるって・・・。まぁ、駄目ならキャンセルすりゃいいんだけどねぇ。しかし、旦那はＪＯ観戦出来ると信じている。次男よ！！がんばれ！！＊～＊～＊～＊～＊～＊思いっきり体重が増えてます。お正月に増えたのがそのまま・・・。仕事が忙しくても一向に減る気配は無し。まぁ、食べ過ぎてるから・・・。＊１３６日目＋２・０ｋｇ＊体重　　４９・５ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０７０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊にら饅頭＊白和え＊みかん＊赤だし夕食　たら鍋＊焼きいも＊アイスクリーム間食　コーヒー人気blogランキングへ

2007年01月23日

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同僚が気胸・・・＊ダイエット１３５日目＊

えらい事に・・・、同僚が気胸に・・・。一週間は安静！！仕事しながら診察へ。内科で胸部Ｘ-Ｐ、心電図、血液検査・・・。循環器内科で診察。「気胸です、入院安静」仕事なんかしてる場合じゃない。麻酔科の医者、循環器の医者、放射線科の医者どかどかと我が部署にやってきて・・・。夕方、仕事が終わって別の患者様をお連れしたついでに病室に寄ってみると以外に元気そうで安心です。早く治ってね～！！＊１３５日目＋１・５ｋｇ＊体重　　４９・０ｋｇ　体脂肪　２３・６　基礎代謝１０６５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　魚フライ＊ご飯＊赤だし味噌汁＊カズノコのわさび和え夕食　炊き込みご飯＊コールスローサラダ間食　コーヒー人気blogランキングへ

2007年01月22日

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ストレス・・・＊ダイエット１３３日目＊

最近、仕事のストレス・・・。きついです。ＰＣも億劫になって！！日記の更新も出来ず。疲れる～～～～！！２月には次男の水泳大会も毎週あるし、気持ちも切り替えて頑張るぞ！！＊１３３日目＋１・５ｋｇ＊体重　　４９・０ｋｇ　体脂肪　２３・９　基礎代謝１０６８ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　白菜煮物＊ご飯夕食　焼肉＊サラダ間食　クッキー＊コーヒー人気blogランキングへ

2007年01月20日

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結婚式＊ダイエット１２７日目＊

職場の後輩の結婚式に行ってきました。とてもアットホームな楽しい披露宴でした。最初っから笑いっぱなしの新郎新婦！！こちらもとても嬉しくなりましたね♪４時から始まって終わったのが７時半でもあっという間でした。プールサイドでのセレモニーお天気が良くて最高でした。帰りにパチリ！！とっても綺麗何より、新郎がオダギリジョーくんにそっくりだったのがもうびっくり違った意味で緊張しました・・・おばさんは・・・。写真が載せられないのがすごく残念です・・・。＊１２７日目＋１・４ｋｇ＊体重　　４８・９ｋｇ　体脂肪　２３・８　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊豆餅昼食　カレーライス＊キムチ夕食　結婚式料理間食　サッポロポテト人気blogランキングへ

2007年01月14日

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少し減ってる♪＊ダイエット１２５日目＊

４月から３ＴのＭＲＩとマルチＣＴ増設です。なのに・・・人員増員の話し合いが止まっている。今日はストレスがたっぷりと溜まっての帰宅でした。今以上の過酷な勤務が待っているかと思うと・・・。もう、過労死？？疲れたよ～～～！！＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊体重はちょっぴり減ってる＊１２５日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２３・２　基礎代謝１０７８ｋcal/日　　筋肉量　　　３５・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鮭タルタルソース＊味噌汁＊ひじき夕食　牡蠣汁＊干しカレイ間食　コーヒー＊飴人気blogランキングへ

2007年01月12日

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不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊

こんなに動いてるのに体重が変わらず・・・。消費しにくくなってるの？？そして、体脂肪はど～んと増えてます。今日は足のマッサージとストレッチをして寝ます。＊１２４日目＋１・６ｋｇ＊体重　　４９・１ｋｇ　体脂肪　２４・９　基礎代謝１０６８ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　茄子と挽肉カレー＊水菜のサラダ＊ゴマプリン夕食　焼肉＊ご飯＊カレーの煮付け間食　キットカット＊ホームパイ人気blogランキングへ

2007年01月11日

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クタクタで足がパンパン＊ダイエット１２２日目＊

連休明けの病院！！今日も沢山働かせていただきました！！帰宅は８時半・・・。ゆうに１３時間労働でしょうか？？昼食の１５分以外に休憩も無いし・・・。なのに・・・。体重は正月太りのまま痩せるのはゆっくりなのに太るのはあっという間ですねぇ。歳とって痩せにくくなってます！！最近、足が浮腫みます。マッサージでもして寝ましょ＊１２２日目＋１・６ｋｇ＊体重　　４９・１ｋｇ　体脂肪　２３・９　基礎代謝１０６９ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊焼き鯖＊がんもどき＊味付け海苔夕食　豚のしょうが焼き＊蕗とたらこの煮物＊サラダ間食　キットカット＊チーズタルト人気blogランキングへ

2007年01月09日

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新年フェスティバル～２日間、お疲れ様。

２日間～お疲れ様でした。次男（１３～１４歳部）またもや同じエントリーですが。５０ＢＲ　ベスト落ち　２位１００ＢＲ　ベスト落ち　１位　２００ＢＲ　３秒ベスト　１位４００メドレーリレー　２位今回５０ＢＲのＪＯ切りを期待していましたが一年前のタイムも出ずに・・・。そして、２位で・・・。次男大ショック。本人曰く「あまりにも力が入りすぎて空まわりしていた・・・。」・・・と。しか～し、思いもよらず２００ＢＲのベスト＆１位嬉しかったわぁ～。　ＪＯ切りのチャンスはあと３回どうなるのかなぁ・・・？人気blogランキングへ

2007年01月07日

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仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊

今日から仕事でした。予想通りの忙しさで・・・、ゆうに１２時間労働となりました。腰が痛いし、足が浮腫むし、体が仕事モードになるのは時間がかかりそうです。でも、頑張らねば、体重がもとに戻りませ～ん！！・・・ん？？でも体脂肪が妙に減ってる、それに基礎代謝量も増えてる。これって、良い兆候？＊１１７日目＋２・０ｋｇ＊体重　　４９・５ｋｇ　体脂肪　２３・７　基礎代謝１０９０ｋcal/日　　筋肉量　　　３５・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　海老ピラフ＊マッシュルームスープ＊サラダ夕食　ご飯＊鶏のから揚げ＊サラダ間食　みかん＊煎餅＊芋菓子人気blogランキングへ

2007年01月04日

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気持ちも新たにダイエット♪＊ダイエット１１４日目＊

やはり・・・増えてました全く動いてません一日中ごろごろ～ごろごろ～。食べるのはちゃ～んと食べてるんだし。元旦はいつもこんな感じです。明日は早起きして縄跳びでもやってみよう～＊１１４日目＋２・０ｋｇ＊体重　　４９・５ｋｇ　体脂肪　２４・８　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　御雑煮＊数の子＊お酒昼食　キツネどんべえ夕食　チキンナゲット＊ウインナー間食　みかん＊じゃがりこ人気blogランキングへ

2007年01月01日

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ちょこっと減量♪＊ダイエット１１３日目＊

今日は、トイレと玄関周りの大掃除ごしごしとぴっかぴっかに磨きました。もちろんダイエットを意識してです。甲斐あってか少しだけ減です。少しづつ戻さなきゃ。お正月もあることだし・・・。今年も沢山お世話になりました。もうすぐ２００６年も終わろうとしています。来年は大きな水泳競技会で皆さんに会えますように・・・よいお年をお迎えくださいね＊１１３日目＋１・５ｋｇ＊体重　　４９・０ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　タコ飯＊コーヒー夕食　年越しそば間食　氷結アップル＊柿ピー人気blogランキングへ

2006年12月31日

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びっくり体重・・・＊ダイエット１１１日目＊

もう・・・取り返しのつかないほど増えてました。どうしよう～～～。家の掃除と、年賀状作りに没頭していたら・・・好きな時に好きなだけおやつを食べてたらこうなるのは・・・当たり前自業自得というもの・・・。もう、来年からって場合じゃないわ。今から間食我慢します。とりあえず、４８ｋｇ台に戻さなきゃ＊１１１日目＋１・９ｋｇ＊体重　　４９・４ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０５５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　韓国イカラーメン＊おにぎり夕食　ご飯＊ハンバーグ＊サラダ間食　バナナ＊イカの姿揚げ＊ポテチ人気blogランキングへ

2006年12月29日

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切羽詰った年賀状作成！！

朝からＰＣの前に座りっぱなしで・・・年賀状作ってます。今回は４パタ～ン思いっきり写真入りの物、シンプルにあいさつ文のみの物子供用義理父・母用とすべて私が作ります。って実はこうゆう作業はすごく楽しいグラフィックデザインの勉強をしたかった位です・・・。夢は叶わずファッションデザインの学校に行かされましたが・・・。まだまだ半分・・・かな？？頑張るぞ～～！！人気blogランキングへ

2006年12月24日

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久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊

ダイエット日記がサボり状態のこの頃今日は久しぶりに体重計に乗ってみました。思ったほど増えてない！！でも目標の４７ｋｇにはまだまだで。う～～んちゃんと運動しなきゃね！！年末、お正月にかけて増えそうな予感あるし＊１０２日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２３・６　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　ご飯＊かぼちゃコロッケ＊トマト煮＊味付け海苔夕食　ご飯＊タコの天ぷら＊お茶漬け間食　コーヒー＊おにぎり煎餅人気blogランキングへ

2006年12月20日

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次男、長水路記録会でした

２日間、記録会でした。今回もエントリーは５０ＢＲ１００ＢＲ２００ＢＲ少しだけ期待してた５０ＢＲの記録も散々な結果で・・・。そして１００ＢＲにいたっては２秒のベスト落ち！！どないなっとるんよ！！意外な所で超苦手な２００ＢＲのみ１秒ベストう～～ん・・・、あとチャンスは３大会のみ。果たしてＪＯタイムは切れるのでしょうか？？今回もライバル君には負け負けだしなぁ～。人気blogランキングへ

2006年12月17日

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腰が・・・、鈍痛だわ＊ダイエット９５日目＊

掃除疲れが・・・・・。腰痛が始まってます。この鈍痛は約１週間ほど続くかな？？いつも、片付けを本気ですると必ず腰に。中腰で力を入れるともう・・・掃除機が一番ヤバイ。シップを貼って寝ようかな＊９５日目＋１・４ｋｇ＊体重　　４８・９ｋｇ　体脂肪　２３・７　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　ご飯＊焼き餃子＊中華スープ＊モヤシサラダ＊フルーツ夕食　ご飯＊コロッケ＊チキンラーメン間食　コーヒー＊芋菓子＊芋プリン＊柿ピー人気blogランキングへ

2006年12月13日

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そろそろすっきり片付けも終盤＊ダイエット９２日目＊

早起きして、洗濯をして、今朝も早くから大掃除　やっぱり片付け中は無心です。次男は第二回目の県水連の合同練習・・・３時間の練習です。今週末には長水路の記録会があるし、この勢いでＪＯ切ってくれないかなぁ～。もう一度辰巳に行きたいです。＊９２日目＋０・９ｋｇ＊体重　　４８・４ｋｇ　体脂肪　２３・７　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　焼きそば夕食　ご飯＊焼肉＊キャべツスープ間食　コーヒー＊オレオクッキー人気blogランキングへ

2006年12月10日

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タイトルどおりにお気楽な・・・私＊ダイエット９１日目＊

昼寝が・・・・なんと起きたら８時今日は半ドンで、１時半ごろ帰宅。ちょっと昼寝をって思ってたら・・・。お義母さん・・・ごめんなさい。夕食も作ってもらって洗濯物も取り込んでもらって。あ～～こんなお気楽な嫁でいいのでしょうか？？なので、夕食も控えめにいただきました。って・・・・・関係ないか！！＊９１日目＋０・６ｋｇ＊体重　　４８・１ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０５１ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　肉うどん＊シソご飯＊ももゼリー夕食　ご飯＊秋刀魚間食　コーヒー＊アイスクリーム＊煎餅人気blogランキングへ

2006年12月09日

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ダイエットそろそろ再開しなきゃ！！＊ダイエット８８日目＊

すっかり、忘れていたダイエット掃除にはまってしまっていて頭の中は「片付け」の事ばかり。「あ～、あれ捨てて・・・、タンス移動して・・・。」なんて、仕事中も考えてます。そして、今も夜中なのに・・・片付けしてます誰かこんな私を止めてください＊８８日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２４・１　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　ご飯＊エビフライ＊サラダ＊大根煮＊海苔夕食　ご飯＊餃子＊ニラの味噌汁＊ひじき煮間食　コーヒー＊チョコチップクッキー人気blogランキングへ

2006年12月06日

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大掃除は続く・・・＊ダイエット８６日目＊

我が家のお掃除大作戦はもう長い事続いてます。とりあえず捨てる！！沢山の不用物すべて・・・片付けました。綺麗な物はリサイクルショップへ！！服おもちゃ小物本家具なんと！！約４５００円お金をもらっちゃいました。片付けは相当体力が要るけど、綺麗になると嬉しいわぁ～＊８６日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６３ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・１ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　ご飯＊八宝菜＊中華スープ＊かぼちゃ煮夕食　ご飯＊鶏鍋＊漬物間食　コーヒー＊ポッキー人気blogランキングへ

2006年12月04日

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今日も大掃除♪＊ダイエット８３日目＊

朝から仕事もお休みもらって大掃除！！今日は長男の部屋を頑張りました！！タンスと本棚を処分してこちらもすっきりさっぱり長男、大喜びで頑張った甲斐があったわぁ腰が相当・・・・キテマス～～＊８３日目＋０・６ｋｇ＊体重　　４８・１ｋｇ　体脂肪　２４・２　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　鶏飯夕食　ご飯＊韓国のリ＊キムチ間食　コーヒー人気blogランキングへ

2006年12月01日

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ダイエットには大掃除だわ♪＊ダイエット８１日目＊

とっても最近忙しい。ブログもサボってます。今日は午後から半休で次男の三者懇談いつものように・・・「問題なし・・」勉強もそこそこ（底そこ？？）スポーツもそこそこ何とか高校はいける所がありそうな予感もちろん高くは望めない・・・。でも、まぁいいかぁ～。そして、子供部屋の大掃除！！二段ベット、パソコンラックを取り払い。押入れの中を大片付けしました。次男がこれでストレッチや筋トレに励んでくれるかな？？ベットがなくなるとほんとに広～～～くなりました。＊８１日目＋１・０ｋｇ＊体重　　４８・５ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　ご飯＊鶏の甘酢あんかけ＊白味噌汁＊しらすとろろかけ夕食　ご飯＊クリームシチュー＊カキ汁＊キムチ間食　なし人気blogランキングへ

2006年11月29日

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韓国映画＊裸足のキボン＊シン・ヒョンジュン

今日も映画を観ました！！裸足のキボンシン・ヒョンジュン　キム・スミ　イム・ハリョン　キム・ヒョジンまぁ・・・シン・ヒョンジュンさん色んな役を・・・。とても、暖かくて心が洗われる様な映画です。彼の純粋な生き方を見ていると、脇役の普通の人が悪い人に見えてくるんですよね～。不思議です前に観た「マラソン」に・・・？？って思って見始めましたが、内容は全く違う！！どちらもいい映画でした。＊あらすじ＊知的障害のある男性が、母親に入れ歯を作ってあげたい一心でマラソン大会に挑む姿を描いた感動のドラマ。主人公のキボンさんは実在の人物で、韓国のTVドキュメンタリー番組で紹介され、無垢な笑顔と母親想いの姿で注目を集めた。「家門の危機　家門の栄光2」でコミカルなヤクザを、「無影剣」で冷血な武士を演じたシン・ヒョンジュンが、本作では障害を持つ主人公役に挑戦し、純粋な笑顔を見せて注目を集めた。母親を演じたのは「家門の危機」でもシン・ヒョンジュンと母・息子のコンビを組んだキム・スミ。出演は他に、タク・ジェフン、キム・ヒョジン。南海の美しい海が見える村に住む40歳のキボンは、幼い時の熱病のため知能は8歳のままだ。けれど、80歳の高齢で、身体が思うように動かない母親を大切にする孝行息子で、朝起きると母親が顔を洗うためのお湯を沸かし、洗濯もする。互いを頼りに寄り添って暮らしている二人の生活は、貧しいけれども、ほのぼのと暖かい。キボンは村で働いて食べ物をもらうと、早く母親に食べさせたいために靴も履かずに走って家へ帰るので、村の人たちに「裸足のキボン」と呼ばれている。そんなある日、キボンは、たまたま出場した地域の競技大会で見事入賞。村おこしのためにスターを輩出したいと思っていたペク村長は、俊足のキボンをハーフマラソン大会に出場させることを思いつく。キボンは、歯が悪くて食べ物をよく噛むことができない母親に、優勝金で入れ歯を作ってあげることを決心し、毎日、村を走って練習に励むのだったが…。　【送料無料】裸足のキボン韓国版DVD※リージョンコード3※【お取り寄せ商品】裸足のキボン DVD （+英語字幕）人気blogランキングへ

2006年11月26日

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県中体連強化合宿からご帰還です＊ダイエット７８日目＊

次男が金曜日からの強化合宿から帰ってきました。「どうだった？？」「何が？？」「何がって何をしにいったんよぉ～」「ああ・・・練習な・・・そりゃ厳しかったに決まっとるが」もう、ほんとに会話になりませんわぁ。近頃、次男とはこんな感じです。やる気があるのか無いのか？？それさえも？？です。１２月の長水路では期待していいのかなぁ～？？＊７８日目＋０・６ｋｇ＊体重　　４８・１ｋｇ　体脂肪　２４・３　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　五目炒飯＊バナナ夕食　鶏炊き込みご飯＊味噌汁＊コロッケ間食　ヨーグルトジュース＊芋蒸しパン人気blogランキングへ

2006年11月26日

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ちょっといい感じ体重測定＊ダイエット７７日目＊

うれし～♪減ってるわん今日は普通に食べたんですけど・・・。調子に乗らないようにしよっと＊７７日目＋０・５ｋｇ＊体重　　４８・０ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　バタートースト＊コーヒー昼食　きつねうどん＊中華ちまき＊ごまムース夕食　ご飯＊回鍋肉＊豚汁間食　コーヒー＊甘栗人気blogランキングへ

2006年11月25日

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韓国映画＊吸血刑事ナ・ドヨル＊キム・スロ

大笑いしました！！とっても面白かったわぁ。キム・スロ主演「吸血刑事ナ・ドヨル」この人、いつも脇役だったんですが、とっても重要な脇役ばかり。今回主演なので必ず観ようって思ってて見たら大正解！！本当に楽しめました。吸血刑事ナ・ドヨル韓国版（DVD）＊あらすじ＊ルーマニアのトランシルバニアで熟睡中のドラキュラの血を吸った一匹の蚊が、航空機に紛れ込んでソウルにやって来た。夜の路上には、衝突事故現場で青筋を立ててわめく刑事ナ・ドヨルの姿が。彼の浮き出た血管を見つけた蚊は、血液を求めてドヨルを襲撃する。刺された首筋から、ドヨルの血管は見る見る緑色に染まっていき…。そして、昼は熱血刑事、夜は吸血鬼のドヨルの二重生活がスタートする。「リベラ・メ」「火山高」などで知られるベテラン俳優、キム・スロの初主演作。性的に興奮すると吸血鬼に変身するという、風変わりなヒーローが主人公のコメディーだ。キム・スロが演じるのは、バンパイアの血を吸った蚊に刺されて超能力を得た刑事。どんなピンチに立たされても、アダルト動画を見て変身しなくてはならないという彼の姿は爆笑必至！「ロスト・メモリーズ」のイ・シミョン監督が“韓国初のアクションヒーロー”というコンセプトで制作したこの作品、今後シリーズ化も検討されているとのこと。共演はチョ・ヨジョン（「いい人がいたら紹介して」）、オ・グァンロク（「親切なクムジャさん」）ほか。人気blogランキングへ

2006年11月25日

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体重測定＊ダイエット７６日目＊

仕事に行かなきゃ！！昨日の体重測定。増えてる～～～！！＊７６日目＋１・０ｋｇ＊体重　　４８・５ｋｇ　体脂肪　２３・８　基礎代謝１０６７ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　トースト＊コーヒー昼食　ご飯＊豚しょうが焼き＊サラダ＊中華春雨＊コンソメスープ夕食　ミートソーススパゲティー間食　コーヒー＊ポテチ人気blogランキングへ

2006年11月25日

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実家は良いねぇ♪＊ダイエット７５日目＊

久しぶりに実家に帰って両親としゃべりまくりストレス解消！！実家といっても片道１０分の距離近いからいつでも行けるって・・・、いいですねぇ。最近、父の体調が良くないらしくてその心配もあってか、顔を見たくなってしまった。来週には精密検査なんでもなけりゃいいのだけどね＊７５日目＋０・７ｋｇ＊体重　　４８・２ｋｇ　体脂肪　２３・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　ご飯＊味噌汁昼食　焼きそば夕食　ラーメン間食　コーヒー＊チョコレート＊クッキー＊たい焼き人気blogランキングへ

2006年11月23日

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嘔吐下痢症から脱出！！＊ダイエット７４日目＊

やっとの事で風邪より復活です。なんと鼻風邪が治ったと思っていたら・・・月曜日から嘔吐下痢症に！！職場で大流行していましたが、まさか自分がかかってしまうとは～仕事も休んで寝込んでました火曜日は点滴をしてもらい、今日は普通どおりに復活です。何だかここ二週間はほとんど風邪症状でしんどい日々が続いて疲れ果てました。後はインフルエンザ・・・早く予防接種をしなきゃ！！久々の体重測定！！嘔吐下痢症で食べれなかったせいかあまり増えていません！！＊７４日目＋０・８ｋｇ＊体重　　４８・３ｋｇ　体脂肪　２３・５　基礎代謝１０６２ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・２ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鮭ムニエル＊サラダ＊味付け海苔＊チンゲン菜の煮物夕食　ご飯＊水炊き間食　コーヒー＊チョコレートロールケーキ人気blogランキングへ

2006年11月22日

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１００＆２００の結果

またもやメールで結果報告が旦那から！！１００ＢＲ２位０．５プチベスト２００ＢＲ３位４．８ベスト落ちそして、どちらもライバル君に負けたこと！！５月の短水路からほとんど伸びていないのがちょっと気になります・・・次回は１２月の長水路もう少しやる気を見せて欲しいです。ど～～んとやってくれよぉ～！！人気blogランキングへ

2006年11月19日

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メドレーリレー結果が・・・。

旦那からのメールで。４分２６秒５４・・・第二位だそうです。１泳、２泳までは１位で・・・。ちなみに１位のクラブはＪＯ切ったそうで。残すは１００ＢＲ２００ＢＲ見に行きたいなぁ～。そして、三男の音楽発表会は無事終了。めちゃくちゃ恥ずかしそうにやってました緊張したのね！！人気blogランキングへ

2006年11月19日

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久しぶりの更新！！

この、強靭な風邪ももうそろそろ去ろうとしてくれてます♪喉痛、咳、痰、鼻づまり・・・ひどかったわぁでも、でも少しずつ良くなって・・・今日はずいぶん楽に目覚める事が出来ました♪さて、今日は大忙し。次男の大会！！エントリーは１００ＢＲ２００ＢＲメドレーリレーです。最近、不調でやる気も・・・・。夏の勢いはどこへやら～春ＪＯのタイムは程遠い状態です。かすかに期待はしてますが・・・、あんまり考えないようにしています。今朝は６時前にクラブに行ってアップそのまま会場まで～。（今日は旦那が連れて行きました）本当は見に行きたいのですが、今日は三男の音楽発表会♪重なってしまいました。こちらは、張り切って出かけていきました「見に来てくれるん？？」ってまだまだかわいいです。楽しみだわ。元気があれば午後から次男の大会も見に行こうかな？？人気blogランキングへ

2006年11月19日

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不調です＊ダイエット６６日目＊

風邪にやられて、体調が・・・。喉は痛いし、鼻は詰まるし、咳は止まらないし。ブログの更新もままならず・・・。早く元気になりた～～い。＊６６日目＋１・０ｋｇ＊体重　　４８・５ｋｇ　体脂肪　２４・０　基礎代謝１０５５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊カキフライ＊サラダ＊わかめの和え物＊ふりかけ夕食　ご飯＊焼き鯖＊焼きたらこ＊カブの漬物間食　コーヒー＊チョコレート人気blogランキングへ

2006年11月14日

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喉が痛くて・・・＊ダイエット６３日目＊

喉が痛い！！唾を飲み込んだだけで痛みが！！風邪を引きましたぁ。注意してたのにねぇ早く直さなきゃ！！今日は、スーパーの「北海道物産展」なる物に出かけ、美味しい三方六のバームクーヘンを買いました。幸せはそこにある！！＊６３日目＋０・４ｋｇ＊体重　　４７・９ｋｇ　体脂肪　２２・２　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　かき揚げそば＊いなり寿司＊チーズケーキ夕食　甘栗＊バームクーヘン間食　コーヒー＊煎餅人気blogランキングへ

2006年11月11日

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間食大王復活！！＊ダイエット６２日目＊

今日の間食は半端じゃなく多い！！間食だけでお腹がいっぱいになったのにしっかりご飯も食べて・・・。あ～、今日は大反省です。しかし、美味しいスイートポテトだったわぁ～～♪幸せ＊６２日目＋０・６ｋｇ＊体重　　４８・１ｋｇ　体脂肪　２３・２　基礎代謝１０５８ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・６ｋｇ　朝食　カフェオレ＊チーズトースト昼食　ご飯＊鯛のから揚げ梅マヨソース＊味のリ＊サラダ＊味噌汁夕食　ご飯＊餃子＊ひじき煮間食　コーヒー＊スイートポテト＊洋ナシタルト＊チョコアイス＊オリーブチョコレート＊かりんとう人気blogランキングへ

2006年11月10日

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眠り病？？＊ダイエット６１日目＊

もう、眠たくて眠たくて・・・。夕食後の睡魔に勝てなくて、ＰＣの前でまた爆睡！！気がつけばＡＭ３時・・・。お風呂に入ってきましたここの所疲れ気味、そして、職場で嘔吐下痢症が大流行。次々と職員が点滴してます。私も喉が痛いし、体調が悪い！！気をつけなきゃ！！体重が減ってる！！この勢いで減ってこないかな？＊６１日目＋０・９ｋｇ＊体重　　４８・４ｋｇ　体脂肪　２４・２　基礎代謝１０５４ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・４ｋｇ　朝食　カフェオレ＊チーズトースト昼食　ハヤシライス＊サラダ夕食　ご飯＊鰤の照り焼き＊アサリの味噌汁＊ひじき煮間食　コーヒー＊しょうゆ煎餅人気blogランキングへ

2006年11月09日

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なぜに増えるか??＊ダイエット６０日目＊

今日は、間食もしてないし、大食いもしてないのに・・・。増えてる！！なぜに？？やる気が・・・無くなってしまうわぁ～＊６０日目＋１・５ｋｇ＊体重　　４９・０ｋｇ　体脂肪　２４・６　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・６ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊エビチリ＊おから＊桜海老汁夕食　ご飯＊寄せ鍋間食　コーヒー＊飴人気blogランキングへ

2006年11月08日

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ダイエット再開しなきゃ！！＊ダイエット５８日目＊

体重の事を最近考えてなかった・・・。気がつけば・・・、増えたまま。このままだと元に戻ってしまう～～気合を入れなおして痩せ痩せモードに切り替えます！！＊５８日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２４・３　基礎代謝１０５４ｋcal/日　　筋肉量　　　３５・０ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　鮭フライ＊わかめサラダ＊ご飯＊コーンスープ夕食　カレーライス＊コロッケ間食　コーヒー＊ピーナツ人気blogランキングへ

2006年11月06日

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携帯機種変更したよん＊ダイエット５７日目＊

Ｗ４２Ｓに変更しましたぁ♪ウォークマン携帯もう、ボン　ジョビばかり取り込んじゃいました！！当分、はまりそうですわ・・・au　Ｗ３２Ｓ＊５７日目＋１・４ｋｇ＊体重　　４８・９ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３５・０ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　えび飯夕食　カレーライス間食　コーヒー＊みかん＊アイスクリーム人気blogランキングへ

2006年11月05日

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韓国ドラマ「宮（クン）」終了～♪＊ダイエット５６日目＊

「宮（クン）」出演：ユン・ウネ、チュ・ジフン、キム・ジョンフン、ソン・ジホ見終えました・・・面白かったです。そして、まだ浸り続けてますここ数日、このドラマにかかりっきりで、ブログもちゃんと更新せずに・・・だって、見始めると止まりません。世のおばちゃん達が韓ドラにはまる理由が良く分かる。当分、「宮（クン）」の余韻に浸ります～韓国テレビドラマ「宮（クン）」DVD（送料無料）」ノーカットオリジナル韓国版（普通版）【商品内容・あらすじ】韓国に皇室があるという設定で繰り広げられるラブストーリー、皇帝の病気が悪化し、皇太子のシン（チュ・ジフン）は許嫁との結婚を命じられる。その許嫁とは気ままなお転婆少女のチェギョン（ユン・ウネ）。祖父が勝手に決めた縁談話に驚くチェギョンだが、家計を助けるために渋々結婚することに。実はシンには恋人のヒョリン（ソン・ジヒョ）がおり、彼女と結婚しようとプロポーズをするのだが、ヒョリンはバレリーナになるという夢のために海外へ留学してしまう。そんな中、もう一人の皇太子であるユル（キム・ジョンフン）がイギリスから帰国。クラスメートとなったチェギョンに好意を抱くようになる。そして、ヒョリンもシンの愛を取り戻そうと帰国して… ＊５６日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２４・３　基礎代謝１０５４ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・５ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　かき揚げうどん＊焼きおにぎり＊桃ゼリー夕食　ご飯＊秋刀魚＊味噌汁＊海老煮＊イカ天間食　コーヒー＊バナナクレープ人気blogランキングへ

2006年11月04日

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三男の参観日＊ダイエット５３日目＊

体育館での参観でした。ボールを使ったゲーム。（はじめて見る球技？？）へっぴり腰・・・・、立ち姿が長男そっくり・・・。２点入れた得点に大満足の様子でした。・・・、今日はしっかり間食！！美味しい誘惑に負けちゃいました～。大好きな白十字のワッフル＊５３日目＋１・０ｋｇ＊体重　　４８・５ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　牛蒡かき揚げうどん夕食　ご飯＊豚しょうが焼き＊味噌汁＊サラダ間食　コーヒー＊ワッフル人気blogランキングへ

2006年11月01日

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偉い！！間食なしだよ～ん＊ダイエット５１日目＊

頑張りましたよぉ。間食せずですやれば出来るじゃん！！しかし・・・連日の不摂生の為体重はど～～～んっていっちゃってますが明日も間食なしでがんばっちゃいましょう～＊５１日目＋１・３ｋｇ＊体重　　４８・８ｋｇ　体脂肪　２４・７　基礎代謝１０６５ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・８ｋｇ　朝食　カフェオレ＊レーズンバターロール昼食　ご飯＊鰯の蒲焼＊にんじん汁＊わかめサラダ夕食　チヂミ＊枝豆間食　コーヒー＊紅茶花伝人気blogランキングへ

2006年10月30日

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淡路島散策♪

旦那の会社のバス旅行淡路・洲本温泉で昼食そして、ワールドパークおのころで遊ぶ　　明石海峡大橋経由で帰りのバスの中で見た映画ジョンQ－最後の決断・・・心臓病の息子の命を救う為に大事件を・・・面白かったぁ～・・・旦那が「この旅行でよかったのはこの映画！！」って・・・？？ジョンQ－最後の決断－デラックス版（ザ・定番）(DVD) ◆20%OFF！帰ってきました～倉敷駅へ夜のチボリ公園はイルミネーションが綺麗です。バスの中でも、食べて寝て夕食も帰りにガストに・・・。怖くて体重は量ってません！！人気blogランキングへ

2006年10月29日

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食べすぎじゃ～ん＊ダイエット４８日目＊

ええ・・・もちろんこんなに間食してると体重は増えます。分かりきってますが、間食が止められません。これはもう自分との戦いのようで・・・。何とかしなけりゃいけません。職場でもダイエットブームで私の同年代の同僚が一生懸命努力しています。それを横目で見ながら・・・。「私もダイエットしてますが、努力をしてません・・・」って自己嫌悪に！！さて、気合を入れなおさなきゃ！！誰か背中をど～～～んって押してくださいな＊４８日目＋０・８ｋｇ＊体重　　４８・３ｋｇ　体脂肪　２４・５　基礎代謝１０５４ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・７ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　ご飯＊鯛のから揚げ＊レタスサラダ＊大根煮＊チーズケーキムース夕食　タコ飯＊おでん＊サラダ間食　コーヒー＊アイスクリーム＊チョコレート＊クッキー人気blogランキングへ

2006年10月27日

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うたた寝してました＊ダイエット４７日目＊

気がつけば２時半！！またもやＰＣの前でうたた寝。最近、ＰＣの前に座ると眠くなる。韓国ドラマ「宮（クン）」今日から見始めました～楽しそうなドラマです。出演：ユン・ウネ、チュ・ジフン、キム・ジョンフン、ソン・ジホ　　　宮（クン）韓国版OST　韓国テレビドラマ「宮（クン）」DVD（送料無料）」ノーカットオリジナル韓国版（普通版）＊４７日目＋０・５ｋｇ＊体重　　４８・０ｋｇ　体脂肪　２３・５　基礎代謝１０６０ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・９ｋｇ　朝食　カフェオレ＊バタートースト昼食　親子丼＊もやしサラダ＊しょうゆ汁夕食　ご飯＊コロッケ＊トマトサラダ＊スープ間食　コーヒー＊アイスクリーム＊しょうゆ煎餅人気blogランキングへ

2006年10月26日

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なかなか順調＊ダイエット４６日目＊

順調に体重が減ってきてるこのまま、ゆっくりと減ってくれたらなぁ～。早く旅行前の体重に戻さないとね週末は旦那の会社の組合旅行淡路島散策の旅体重増の予感＊４６日目＋０・４ｋｇ＊体重　　４７・９ｋｇ　体脂肪　２３・３　基礎代謝１０５４ｋcal/日　　筋肉量　　　３４・７ｋｇ　朝食　カフェオレ＊レーズンバタートースト昼食　ご飯＊シュウマイ＊ツナサラダ＊なめこ汁夕食　鶏ニンニク焼き＊トマトサラダ＊枝豆間食　コーヒー＊チョコケーキ＊しょうゆ煎餅人気blogランキングへ

2006年10月25日

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強化合宿が・・・。

県中学校主催の強化合宿がある。１１月の終わりに３日間この合宿も例のコーチから「今の状態ではこの合宿にもついていけないんじゃない？？」と言われた様ででも、県中体連水泳部から指定を受けて参加するように言われているのに・・・。なぜ、「厳しいかもしれないけど、一生懸命頑張ってきなさい！！」って言ってくれないんでしょう？？子供のやる気を無くさせてるのはあなたですよ！！って言いたいです。悔しい次男よガンバレ負けるな！！人気blogランキングへ

2006年10月25日

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選手への道は遠い・・・

我が家の三男（小２）、今月の水泳認定でやっと級があがりました＊クロール２５Ｍ完成＊ここまで来るのにスクールに入って約２年間です４泳完了までどの位の年数がかかるのでしょうか？？小学生の間に選手になれるのか？？ちょっと不安です週に２回のスイミング！！バスが嬉しいようで楽しく通っています。そして「兄ちゃん（次男）みたいに平泳ぎで頑張る」って公言していますが・・・・まだ平泳ぎは出来ません・・・・。どうなることやら人気blogランキングへ

2006年10月25日

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仕事って、大変＊ダイエット４５日目＊

またまた、超忙しかった！！家に帰ったら８時。１２時間労働です・・・。クタクタですね。そして明日も仕事です・・・。＊４５日目＋０・６ｋｇ＊体重　　４８・１ｋｇ　体脂肪　２３・４　基礎代謝１０７０ｋcal/日　　筋肉量　　　３５・０ｋｇ　朝食　カフェオレ＊レーズンバタートースト昼食　ご飯＊塩鯖＊ふりかけ＊小芋揚げ夕食　ラーメン＊キンピラ牛蒡間食　コーヒー＊バナナケーキ人気blogランキングへ

2006年10月24日

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