仕事柄座ってる時間が長い人や、浮腫み症の人、足が太くて悩んでいる人

もう大丈夫です。

ダイエット博士が、スラ～ッと長い脚になる方法をアドバイスしましょう。

OL・学生など座っている時間が長い人は運動不足になりがちですね。

浮腫み症の人は、便秘・水分取りすぎ・代謝が悪いのが原因ですね。

セルライトが腰から太ももまで来ている人は、
食べすぎや血行が悪くなっている上に運動不足！

心当たりありませんか？

まずは血行・代謝の改善が必要です。

座ってる時間が長い・運動不足になると代謝が悪くなり、
消化器・循環器系が弱くなります。

血行が悪くなると、身体に運んだ栄養と水分が上手く行き届かなかったり、
不必要な栄養･水分が回収出来ないで、手先･脚などに止まってしまいます。

これが浮腫み・脚太りの原因になります。



悪くなると腫れが引かずに、皮膚の色も変色する場合があります。

セルライトも益々増えていって広がります。

便秘・浮腫みを改善するだけでも代謝が改善され血行が良くなり、
脂肪を熱カロリーに変え安くなります。

勿論、利尿も大切です。

腰から下のストレッチを良く行い、脂肪燃焼が容易に出来るようにしなくてはいけません。

お風呂に入った時もセルライトの部分を良くマッサージして
お風呂上りのストレッチを行ないましょう。

脚痩せ専用のサプリメントも食事制限とあわせて行なうと
早く脚がホッソリとします。


酷い便秘症の人は、スリムストーリーシリーズ等で
血行を改善したほうがいいでしょう。

便秘を改善することで、栄養や水分を体の隅々に届けて、
不必要な栄養分・水分を効果的に排泄します。




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