シワ･シミ・にきび･肌荒れ・肉割れ（妊娠線）首のシワを
少しずつ減らしていきましょう。
今から準備しないと美しさは維持できません。

20歳・30歳・40歳･50歳・60歳・70歳になっても
綺麗なお肌があれば美しい女性でいられます。
綺麗な髪もお任せ下さい。
何でも相談して下さいね。アドバイスしますよ。
年齢と気になるところを書いてメールしてください。

ダイエットでもかまいませんからね。
あなたに最適なアドバイスをします。ここへメール下さい。

ニキビが出来る人はメイクしないほうがよいと昔から言われています。
でも、人前に出る仕事だとどうしてもメイクしなくてはならない事もあります。

では、ニキビの人がどのようにお化粧すればニキビを悪化させにくいのでしょうか。

1,１日最低３回は洗顔する
昼休みまたは夕方までの間に、一度クレンジングをして
すっかりメイクを落とします。
それから必要ならまたメイクします。
長時間メイクしたままだと、メイクと混じった皮脂汚れが酸化しますので、
途中で一度リセットしましょう。
昼休みに洗顔するのは面倒なようですが、習慣付きますと、
洗顔してさっぱりしたくなるものです。
また、帰宅後夕食を食べてからやお風呂の際に洗顔する方が多いですが、
帰宅後すぐ洗顔しましょう。
せっかく6時や7時に帰宅しても10時過ぎまで洗顔しないのでは、
お肌が疲れてしまいます。

2,乳液はなるべく避ける
ニキビになる方は、オイリー肌や混合肌の方が多いので、
油分をなるべく含まない保湿剤で保湿するようにしましょう。
オイルフリーのクリーム・ジェルなどをお勧めします。

3,日焼け止めは適切なものを使用する、下地は使用しない
強いもののほうが紫外線を防いでくれそう・・・と
SPFの高いものをお使いになっているかたが時々いらっしゃいます。
適切な強さで肌に負担の無いものを選びましょ
う。
また、下地はUVカットの効果はあっても、
それ以外に肌の色や肌の凹凸を隠すためのものが入っていますので
油分を多く含んでいる場合があり、
ニキビ肌にとって負担になります。
ニキビ専用クリームをお勧めします。

4,パフは清潔に
ファンデーションを塗るときに使うパフですが、
替えもドラッグストアで購入できます。
安いですからいくつかまとめ買いをして、
毎日きれいなものを使うようにしましょう。
朝使用したパフはその場ですぐ石鹸で洗い、
洗面所にポンと置いておくだけですぐ乾きます。
新しいパフをケースに入れ職場や学校に持っていきます。
つまり、毎日パフを洗って清潔なものを使用しましょう。
化粧品や皮脂をえさに、パフの中で雑菌が繁殖します。

せっかく洗顔をきちんとしていても、
そのあと使うパフで雑菌をまた肌に塗ってしまっては、
意味が無いですものね。

5,ニキビ肌用のファンデーションを使用する
ノンコメドジェニックと表示されているものです。
コメドとは、ニキビの元となるもので、
ニキビをつぶすと中から芯のようなものが出てきますよね。
あれのことです。
うぶ毛の周りに皮脂や角質などの汚れが付着した固まりです。





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