こうすればダイエットに失敗する事をお話します。

1、サボル
運動サボるのは2日まで。これ以上サボルと元に戻ります。
1日のサボりを取り戻すのに倍以上の時間が必要です。

２、良い訳。
誰に良い訳してるんですか？
ダイエットは自分のためにしているのです。

３、サプリの飲み忘れ。
サプリを飲み忘れたら、ダイエットしてないのと同じです。
飲み忘れは、運動しない・食事制限しないに必ず繋がります。

４、面倒。
自分が綺麗になるためにやっているんです。

５、出来る方法を考えない。
出来ない良い訳は誰でも沢山ありますが、
出来る方法を考えないと何時までたっても出来ません。

６、間違ったダイエット。
これが一番大切です。間違った方法をやるから、
痩せない身体だと考えたりしてストレスがたまってドカ食いしてまた太る。


★正しいダイエットをすれば誰でも絶対に痩せます。




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