血中脂肪が少なく、カロリー消費するために
体中に栄養を運んでくれます。

そうすると、簡単な全身運動や歩く時間を増やすと
たまっていた体脂肪がけって燃焼しやすい血液が
体中を回って冷え症も治してくれます。

そればかりか、津尿病の人にも血行改善はとても役立ちますね。
腹筋をすれば便秘症でも解消してくれますから
すっきり爽やかにダイエットが出来るでしょう。

油モノを控えたりすることは前回の6大栄養素にも出てますので
ダイエットの参考にして下さいね。

血行不良は肥満や高血圧症にも影響を及ぼしますから
気を付けましょう。