【A2．】 個人差もありますが、
年齢とともに太ってきたという人は多いようです。

生理学的には、年齢とともに基礎代謝
（心臓や内臓の動き、呼吸など、人間が生きていくために使われるエネルギ－）
が低下してくるため、食べ物から摂取するエネルギーが減らなければ、
若いときと同じような活動をしていてもエネルギーは
入超になり、体重は増加することになります。


また、大抵の人は、年齢とともに、
運動や日常生活で身体を動かすときの運動強度や
動かすこと自体（運動時間）が減っていき、
このことが消費エネルギー量の減少につながってゆきます。

なお、単に体重が増えるということ以上に、
運動不足による筋肉量の減少と体脂肪量の増加が
同時に進行していると考えられます。

学生から社会人になる頃でも、
社会人になってからは仕事はデスクワークが多く、
交通手段も自動車や電車など身体をあまり使わないことが多く、
また定期的に運動する時間がないことが
消費エネルギー量の減少に一層拍車をかけています。

摂取エネルギー量の面でも、
社会人になると外食や宴会がある場合や
夜遅く帰宅して夕食を食べる場合が多く、
これらも肥満を促進させる社会的要因と考えられます。



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