おなかがいつも張ってるようなぁ・・・
下腹が気になるぅ・・・
浮腫む・・・・
下半身が太い・・・・
「 貴女！便秘症でしょう ! 」
症状はそれ以外に・・・おならが多い、げっぷが出る、
むねやけ、口臭、舌にこけ、疲れやすい、頭重、肩こり、
気分不良、不眠、じんましん、肌荒れ、にきび、
体臭など多くが関係しているんですね。
直腸の手前に、便が溜まると
脳に排便を知らせる神経があります。
それを我慢したりしてると、
脳に知らせても意味がないって思って知らせないようになる。
次第に、感覚が鈍って便意を感じなくなる。
忙しい人に多く見られる現象ですね。
便意を感じたら、すぐに行くようにすれば戻ってきます。
・・・感覚を戻しましょう。
朝！・・・朝は、胃から大腸に反射神経がはたらき、
大腸がそこのたまっている内容物を排泄しようと動き始めます。
朝この反射が一番強く生じます。
朝起きてすぐにお水を飲むのも、排便を容易にする方法ですね。
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