自己管理は、何をしたら良いかを考えて、
それを毎日自分なりに計画を立てて実行する。

やって良いことやってはいけないことを判断して、
抑制できる。

食べてはいけない量を越えたとしても、
それを修正できる範囲で抑える。

健康面･ダイエットの自己管理としては
これくらいでしょう。



女性は、いつも周りから注目されているって思って生きないと駄目だ。

ダイエット博士は私たちによく言ってます。

注目されたいから、素敵な服を探す。

オリジナリティを、パーソナリティを創作する。

それが、流行となる。それを自分なりに着こなす。

何度も鏡の前で考えて・・・それはどれだけ
ファッション情報を持っているかでその人のファッションは変わる。

自分の年齢、体形・顔・お化粧それはベースとなる。

それに装う。それが服・着物といったもの。

それには、こだわりがある。

ブランド志向・ノーブランドどちらでも良い。

素敵に着こなして、
注目される気持を持っていることが大切。



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