ダイエットの基礎は2日以降のブログに具体的に方法は書いてあります。
慌てず急がず、地道に根気良く！
まずは、習慣付けから始めましょう。
街を行くスリムな女性たちは、
基礎代謝カロリープラス生活カロリー
（自分の普段の生活に必要とするカロリー）以外は食べていません。
稀に胃下垂や消化不良で、
太らない細い女性もいますがそれは病気です。
ほとんどの人は食べ過ぎると必ず太る。
若い頃（学生）は、消費エネルギーが多いですから
食べても太りにくい。
でも、消費するカロリーより食べる量が多ければ、
ほとんどの人は太ってしまいます。
太っている人は、今までの食生活を見直し、
食事を抑えて、運動しなければいけません。
過去のブログを参考にダイエットしてください。
個人的な相談はブログTOPの相談メールでお願いします。
アドバイスは、運動や食事制限がメインです。
こちらから商品売り込みなど一切行なっていません。
希望者のみ商品アドバイスを行い、
購入は相談者の判断で行なって下さい。
肌荒れや、シミ･シワ・妊娠線・傷･アザの相談も受け付けております。
美容に関してもドシドシご相談下さい。
綺麗に痩せたら美肌･美白も大切です。
ダイエット博士が親切にアドバイスしますからね！
勿論、ブログにコメントいただいても良いですよ。
皆さんのダイエット美容の悩みをお書き下さい。
健康的に美しく、ナイスバディです！
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