ダイエット博士のお勧めする
食事制限は普段の食事です。

代用食品なんて必要ないし、制限するって夕食だけ。
朝昼は普通に食べても、
夕食少なくした分多めに食べても大丈夫！

理論的にも、健康的にも良いと思うのです。

偏食したり無理な食事制限は美容にも良くない。

綺麗にそしてスリムに！

ダイエット博士はﾀﾞｲｴｯﾄ中にも
綺麗になれるように取り組むのです。
（ココが大事なポイントです）



基礎代謝は1日に取る総カロリーの60～70%くらいです。

後の40～30%はお話したり買い物行ったりして消費します。

食べ過ぎたり、運動不足になったら
その分蓄積する量が増えて脂肪になる。

食事制限を少なくするには、
基礎代謝を増やして運動すれば良い。

これ当たり前のことです。

当たり前のことをできるようにしていくのが難しいから、
ダイエット博士のアドバイスを有効に利用して
簡単に出来るようにしましょう。

考え方、取組み方でダイエットは変わります。



このブログはリンクして下さる方がたくさんいて、
皆さん有効利用されています。

男性の人も沢山いて、美容品も買ってくれています。

男性ももっとカッコよくなって欲しい。

中には、アドバイスを自分のダイエット食品売るのに
使っている人もいます。

ダイエット博士は、正しいダイエットを説明してくれるなら、
それでも良いと思っています。

でも『ダイエット博士』の名前は使わないで下さいね。

『ダイエット博士』は、もう11年使っていますから～
～特定商品販売には使用しないで下さい。

ダイエット博士は、特定商品の販売はしていません。

良いもの、本物だけ特選して紹介します。

ダイエットの基礎知識などは、
皆さんドンドン利用して下さい。

男性も、お腹でドテって出てるより
腹筋付いてるほうがカッコいいですからね。

顔だってしわが無ければ10歳は若く見えますよ。




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