人間の身体には限界があります。

運動でも食べることでも睡眠でも何でもそう！

ダイエットでも同じことが言えます。

無理な食事制限をすると拒食症で死んだりする。

ストレッチでも筋肉痛になって逆効果になる。

楽して痩せるような、
甘い言葉の公告はまず痩せないでしょう。

そんな言葉で痩せようなんて思うほうも
反省しないと行けないと思います。

好きなもの食べて･運動しないで
痩せないことはわかっているけど
・・・もしかして・・・。

もしかしてって言うことはないのです。

バストアップも同じ、
サプリを飲んで大きくなるわけがない。

そんなことは忘れて、
真面目に取組めば良いんです。

軽いものから初めて
毎日続けられるように努力すれば良い。

あなたに合ったダイエットをすれば良いんです。

短期に細くなろうと思わず、
目標を決めて着実にやって行きましょう。

ダイエットの基本さえマスターすれば良いんですから！
　　　
　　　　　　
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