完璧に近いナイスバディなんて遠い話
って思わないでくださいね。

今の体型を少しずつ近づけて行くこれの継続なんです。

体重を少しずつ落とす。

体形を少しずつ変えていく。

これだけのことですから・・・・
考えすぎると足が前に進まないでしょう。

まぁ～半年後～1年後を目標にすればいいんですよ。

お肌だって1日で急激に変化しませんから。

シワひとつ消すだけでも1～2ヶ月はかかりますよ。

でも、消えて綺麗になる。

お肌も2ヶ月後には今とは比べモノにならないくらいに
つるつるしてくる。

知らないうちに綺麗になってくる。

でも続けないとそうならないのですよ。

継続と努力をする人は
いつまでもキレイでいられるということです。