美味しいものを食べたいという欲望もあります。

これをどう抑えるか、それはあなたのダイエットに対する
やる気で抑えるしか方法がありません。

食欲抑制サプリは、食前に飲んではじめて効果があります。

食べた後に、食欲を抑えるのを食後に飲んでも意味がない。

また、体脂肪を燃焼させるには
運動しか手段はありません。

脂肪燃焼サプリと言うのは、
身体が動いてはじめて効果が出ます。

じっとしていて、脂肪燃焼サプリを飲んでも
痩せないと言うことです。

ここからが大切なことです。

1、ダイエットを始めようとするなら、
　　真剣にやらないと継続出来ない。

2、どれくらい痩せたいか、
　　目標をハッキリ明確にして取り組む。

3、サプリは飲み忘れのないようにする。

4、出来ることをやる。無理な目標は立てない。

5、不健康になるような、無理な食事制限や運動はしない。

6、1日1日の積み重ねがリバウンドのないダイエットになる
　　ということを忘れない。

7、目標達成したときの自分の素敵な身体をイメージして頑張る。

9、怠けない、誘惑に勝つ。

これを守ってはじめて継続が出来る。