ダイエット博士は、ダイエットのアドバイスを
1対１のメールでダイエット終了まで行って来ました。

ダイエット博士は、どんな人でも絶対に痩せさせることが出来る。

どうして、そんな事が言えるかということです。

（注意：病気や遺伝を除く）

まず、ダイエットの基本的考えとして

人間は、食べられなくなると痩せ細り餓死する。

基礎代謝カロリーを維持できなくなると、各内臓機能が失われ

正常な活動が出来なくなり、死んでしまう。

人間は食べ過ぎると肥満死する。

逆に栄養を基礎代謝の何倍も取ると
脂肪過多、コレステロール過多などにより、
まず循環機能が低下し様々な病気を併発し死に至る。

何をやっても痩せないとか、何度やっても痩せない！

それは本当のダイエットをやってないと言う事でしょう？
・・・これがダイエット博士の考えです。

食事制限で摂取カロリーを少なくして、
運動で蓄積している体脂肪を燃焼する。

これでどうして痩せないんですか？

何をやっても痩せないと言うことはありえないということです。

「ダイエットしてても、ストレスでドカ食いして駄目なんです！」・・・？？

これも違う！



1日くらいドカ食いしても一時的に体重が増えますが、

（身体が、順応し停滞期に入ることは別にして）
ダイエットを続ける限り痩せていきます。

ドカ食いしたあとにダイエットをあきらめるから痩せない。

たとえば・・・

職業柄食事制限が出来ない。友達の誘いを断れない。

食べるのが好き。運動が嫌い。病気で運動できない。

上記の理由を言う人はダイエット出来ません。

自分でダイエット出来ないと思い込んでいる人には、
私たちのアドバイスは通用しません。

しかし、上記のような状態ですが、改善できる出るでしょうか？

と言う人には、

1日3食職業柄食べられないのでしょうか？

友達の誘いがあっても食べる量は自分でコントロールできませんか？

毎日友達の誘いがあるのですか？

食べるのが好きでやめられませんか？

どのような運動が嫌いなんですか？

その病気はもう治らないんですか？

このような質問から、改善の方法を考える事が出来ます。

ほとんどが、改善できることです。

勿論、いっきに改善は出来ませんが、出来ることを見つけて

少しずつやって行くうちに、少し体重が減った！と自覚できれば

必ず、自信に繋がり、自分でも出来ると思えるようになります。