1か月10キロくらいなら痩せることは可能なんですが、
栄養失調・筋力低下・循環器・内臓機能が
低下したりする事が目に見えています。

しかも、かなり強力なサプリ（下剤系）を使用したりします。

こんな方法は、不健康極まりないし、100%リバウンドします。

これは、体の防衛本能や生存本能によって脳が貴女に
お直接摂取カロリーを増やす(沢山食べて早く元の状態に戻す）
ように指令を出すからです。

お腹がすいて、何でも食べモノに見えたりする。

こんなことやって痩せてもすぐに戻るし、
以前より太る可能性もあります。

それに脂肪がたくさん付きやすい状態身体がなります。

1か月7キロ痩せるとか10キロ痩せるとか言う宣伝に
惑わされないようにしましょう。

そんなダイエットやっても痩せませんから！

そんなことより、バストアップのストレッチ～～～！

重力に負けないバストを作りましょう。



右腕のひじを直角に曲げて　おへその前でかまえる。

手のひらを上にして軽く握る。その下に左手をあてる。

右手は下に、左手は上に力を入れて押し合う。

皆さんも知っている、手の平を胸の前で合わせて押し合う

ストレッチもアイソメトリックストレッチの一つです。

ついでに、背中も綺麗にしましょう。




後ろで両手を組み両肩を引き寄せる。

その両手を上げて背中をしぼる。

ひじを伸ばして。頭を後ろへ。