今日は、ダイエットを頑張っている皆さんに、
これだけはやめましょう!!ということを書いておきます。

●一番駄目なこと。・・・断食です！

インドのお坊さんが行う修行ですから、
断食してもダイエットにはなりません。

レントゲンや、手術の前以外はやらないでくださいね。

以前の日記にも書きましたが、
人間の身体は必ず元に戻ろうとします。
断食しても数日で元に戻ります。
ひどい場合はもっと太る原因になりますから
やらないようにしましょう。

毎日、夕食だけしかも継続してやる場合は痩せますが、
健康的な行為とはいえません。

停滞期の時など、ひとつのアクションとして身体に、
ショックを与えるときなどにたまに、
夕食抜きをお勧めする場合はありますがそれは、
場合によってアドバイスするときだけです。

●二番目です。

痩せ薬！
・・・こんな薬は市販出来ません。
使用は絶対にやめてください。

ついでに、バストアップとダイエットは
同時には絶対に出来ないんです。

人間は、同じ脂肪で出来た物を同時期に
正反対の効果を得られるような、
身体のつくりにはなっていません。

せめて、ダイエット補助食品にしましょう。

出来れば、アドバイスをいつでももらえるか、
商品の使用説明がはっきり理解できて
実行できそうだと思えるものにしてください。


●サプリメント・健康食品の選び方。
　
ネットワークビジネスに良く使われる
ダイエット食品・サプリメントですが、
提供している企業は女性の気になるボディスタイル・
永遠の美の追求として良い経営手段として利用されています。

いいものもあれば、健康どころか死に至るようなものまで
平気で販売する企業もあります。


ここで、一番の見分けかたです。　

１）まとめ買いをさせる。　ローンを薦める。

２）商品説明で、同じ事を何度も繰り返して説明する。

３）商品説明と、ネットワークの誘いを同時に話す。
　　やれば利益がありますよ・・・

４）アドバイスなどをいつでも受けられない。

５）ダイエットに対する知識より、商品の説明が多い。

６）単一の商品の売り込み。

　上記のようなところから買うのはやめましょう。

まずは、2週間から1か月分で良いです。
それをやって、実際に少しでも痩せれば継続しましょう。

いくらまとめて買えば安くなっても、
効果がなければお金の無駄です。

ダイエット食品は補助食品であると言う前提なしで、
サプリで痩せるなどという話をするのは、
ダイエットに対する知識がないと思ってください。

そんな話をする人が薦めるものは、
たとえ良い商品でも痩せられなくなってしまいます。

・・・痩せないときは全額返金！

よく使う手ですね・・・送料は購入者負担。
返金には中々応じてはいただけません。
経験者も多いはずです。

ローンなんか組まされていたらどうするんでしょうか？



ダイエット博士でもサプリメントは紹介しています。

ただし、一度もこちらから売り込みはしたことがないんです。

お客様が、自分にあった商品を紹介して欲しいと、
おっしゃって来て始めて紹介しているんです。

どうして？・・・商品を売ることが目的じゃなくて、
痩せていただくことが目的だからです。

使う人がどんな気持ちでダイエットをしようとしているか、
わからない人に、商品を売っても
痩せるかどうかわからないからです。

どんなに良い商品でも・ダイエットマシンでも・
ダイエットスーツでも、
正しく利用しないと痩せるわけがありません。

飲むだけでやせると思う人に、
売っても仕方がないんです。

家に高いマシンを置いて飾っていても痩せません。

ダイエットスーツを着て、
じっとしているだけでも痩せません。

誰でも出来る、運動や食事制限でさえ出来ない人に
ダイエットは無理なんです。

だから、お断りするときに、
「運動と食事制限を1週間続けてみてください。
それが出来るようになればまたメールください！」
・・・・そういってお断りしています。

ダイエット博士では、本当にダイエットを頑張ろう
と言う人だけにやってもらいたいんです。

そういう人は、絶対に痩せます。
だから、私たちは痩せるまでアドバイスしていくんです。

やる気のない人・飲むだけ・着てるだけでやせる
と思っている人には、販売を断りしています。

お金の無駄ですよ!ｯﾃﾈ

　上手く、「ダイエット博士」の宣伝してるでしょう！



　でも、本当にそう思いませんか？

リバウンドしてお金を無駄にして欲しくないんです。

早くナイスバディになって、喜んでいただきたいんです。



では、質問。

少しずつでも毎日、
食事制限を続けるようと努力が出来ますか？

　出来る人たちは、ダイエットに対して前向きな考えです。

食べる前に、おかずを見て、
太りそうなものをチェックできる人です。

ここが、ポイントです。
いつも自分がダイエットしているのは、
綺麗になるためだという気持ちを持って頑張っているか、
いないかということです。

運動です。・・・時間がないから・雨が降ってきて運動できない。

みんな誰でも、運動や食事制限が出来ない理由は沢山書けます。

家の人が食べないと怒るんです。　
彼氏が食べないと怒るんです。

朝起きるのが遅くて、朝食は食べられません。　　
仕事が不規則で、時間が取れないんです。

サプリ飲み忘れました。　昼食前に時間が取れなくて飲めないんです。

家の中で運動したら怒られるんです。　身体が弱くて運動できません。

まだまだ、いろんな人が、いろんなｲｲﾜｹをしてきました。

それなら、運動は出来ないですね
・・・・そうですか、あなたは痩せたくないんですね・・・・

これは例えです。

いつもより、10分早く起きれば、
トーストにサラダ・コーヒーくらい飲めるでしょう？

駅まで行くときは自転車をやめて、
歩いたらいかがですか？

運動する時間や場所はいくらでもあるんです。

寝る前、お風呂に入る前、ほんの10分くらいの時間を
自分の身体のために使ってあげましょう。

布団の上でも、階段の上り下りでも、
１帖のスペースで出来るんです。

痩せる人は、どうすれば食事制限を
アドバイスの通りに出来るか・
どうすれば運動が出来るか自分で考えて、
報告してくれます。

今日は雨で散歩は出来なかったですが、
家で階段を10往復しました。
・・・普段より運動量は少ないかも知れませんが、
絶対にこのような人たちは、痩せるんです。

リバウンドも少ないんです。
ダイエットが出来た。もう戻りたくない。
という意識が身体に習慣として残るからです。

こんな考えの人たちに、
私は一生懸命応援したいんです。

今まで出来なかった理由がわかれば、
それを直せばいいだけです。

それを直して続ければ、絶対に痩せるんです。

私は、たまに叱ることもあります。

一生懸命にやってる人だから、
こっちも真剣なんです。

話が、それた！
・・・・私の講演ではしょっちゅうです。
熱が入ると全然違う話になってしまったりして、
でもその話が結構受けるんですね！ﾊﾊﾊ


サプリは、食物繊維系が一番良いでしょうね。

　ダイエットと食べる量も少なくなったりしがちです。
便秘になったりもする場合があるので、
食物繊維のサプリから始めるといいでしょう。
もともと、便秘症の人は
まず便秘を改善するように指導します。

便秘は、代謝を鈍らせる原因にもなります。
太っている人の多くは便秘による場合が多いですね。

便秘改善だけでも、何キロかは減ります。

でも、ダイエットは食べたものを出すだけでは出来ないんです。
今、体に付いている脂肪を取らないと
痩せないことを忘れている人が多いです。

薬局や、テレビでお腹の便がどっさりでる！
＝ダイエットと思わせるものが多いですね。

脂肪だけ、固まらせて消化吸収させない・。
・・そんなことは実験室で出来ますが、
体内では出来ないことも忘れないでください。