こうすれば失敗する事をお話します。

1、サボル
運動サボるのは2日まで。
これ以上サボルと元に戻ります。
1日のサボりを取り戻すのに倍以上の時間が必要です。

２、良い訳。
誰に良い訳してるんですか？
ダイエットは自分のためにしているのです。

３、サプリの飲み忘れ。
サプリを飲み忘れたら、
ダイエットしてないのと同じです。
飲む忘れは、運動しない・食事制限しないに
必ず繋がります。

４、面倒。
自分が綺麗になるためにやっているんです。

５、出来る方法を考えない。
出来ない良い訳は誰でも沢山ありますが、
出来る方法を考えないと何時までたっても出来ません。

６、間違ったダイエット。
これが一番大切です。間違った方法をやるから、
痩せない身体だと考えたりして
ストレスがたまってドカ食いしてまた太る。



ダイエットを失敗するわけがわかっていれば、
成功のカギを握っているって事よ。


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