そう思って「さてぇ～何からやれば良いんだろう」

●本を買って知識をまず得てから始める？

●知り合いの痩せた人に聞いてみる？

●テレビの番組でやってた事を始める？

いろんな方法がありますよね。

本にだってその本によっても方法が違います。


では、成功するには何が一番良いのか！

いきなり　　
「痩せたいんですがどうしたら良いでしょうか？」ってメールが来ます。
その時はまず、その人の様子を知らせてもらいます。

太っているってどれくらいでしょうか？

身長と体重を聞いて、標準体重を調べます。

標準プロポーションで、どこに多く脂肪が溜まっているかもわかります。

それである程度の体形を判断して、ストレッチの方法がわかってきます。

次に食生活を聞いて、太った原因を調べます。

改善できるところはどこかという事です。

それが出来る・出来ないを聞いて、ダイエットの弱点を調べます。

持病・体質なども聞いて判断します。

クスリなどをもらっていれば、
いくら補助食品でも合わない物も出てきます。

サプリを効果的に作用させることも早く痩せるには必要なことです。

次に、運動と食事制限の必要性をお知らせします。

これがどれくらい出来るかによってダイエットの早さがかなり変わります。

勿論リバウンドしないように、
基礎代謝を向上させていく事の必要性と方法もアドバイスして行きます。

そして、次は気持ちを強く持ってもらい、
持続・継続できるように日常の行動をアドバイスします。

最低必要な食事方法・運動をアドバイスしますが、
ここで出来る人と出来ない人とがハッキリ別れてきます。

出来ないことを並べて、こんな私でも出来るでしょうか？

出来るところから始めて、
継続していくことでダイエットは可能になっていくのですが、

続けることに自信がない。　
気持ちの弱さが出てくる人がいます。

やる前から、このようなｺﾄを言う人は、
なかなか成功するこが出来ません。

今までも何度も失敗してきている人が多いです。

やろうと言う気持ちを持っていただいて、
実際に実行に移す人へは
その時々にあわせたアドバイスが出来ます。

しかし、やる前から出来ないことを考えている人には、
たとえ説得して始めたとしても

成功する割合は少ないと考えています。

そのような人には、本当にダイエットしたくなったとき、
気持ちをしっかり持てるようになったときに、

もう一度相談して下さいといいます。

本当に痩せた！自分が努力して成功したという気持ちを持っていただいて

その後もその気持ちを持ち続けて、
体重を維持できるような人になってもらいたい。

出来ない理由を考える人？　出来るように方法を考える人！
あなたはどちらですか？

成功するには何が一番良いのか?

それは、痩せて今よりももっと
素敵になりたいと言う気持ちが一番大切だと
私は思っています。