減量もとても大切です。

ここまで述べてきたような治療も、
もし太っていれば全く効果がでてこない、
といっても言過ぎではありません。

考え方としては脂肪がリンパ管を圧迫して
つぶしていると思えば良いでしょう。

ですから、体はそれほど太っていないのに、
おなかにだけ脂肪がついていても、
下肢のむくみには相当悪い影響があります。

逆に体重が落ちてきますと、１）～６）で紹介しているような
治療の効果ははっきり現れてくることが多いようです。

肥満はリンパ浮腫にとって全く好ましくなく、
太っている限り、脚や腕を細くできない
と考えた方が良いでしょう。



■ 実際の方法

１） 肥満があれば治療する。

２） 脚の場合、いわゆるおなかのゼイ肉も
　　おとすよう努力する。


■具体的な１日の治療スケジュール

一日の具体的なスケジュールは以下の通りです。

起床時： 弾力ストッキングを着用

朝　　： 15分～30分間、下肢のつけ根と下肢全体、
　　　　または腋の下と、腕全体を心臓の方へ
　　　　さするようにマッサ－ジ。


昼　　： 日常生活時はじっと立っていたり、
　　　　手を下垂している状態は極力避ける。
　　　　常に少しでもリズミカルに軽く動かしているようにする。
　　　　傷をつけないように注意し、清潔を心がける。

夜　　： 入浴前に弾力ストッキングをはずす。

入浴中、マッサ－ジ、軽いストレッチ運動などを行う。
気泡装置による刺激もよい。