ようこそ、シンデレラ城へ。

ただのダイエットではなく、ボディコントロールというのが、
小倉義人さんのダイエットです。
体重を見るのではなく、体型を重視しています。

体重計に乗るより、鏡を見よう！
って感じです。


まさしく「綺麗になる」ためのダイエット。


やまちゃん、しづちゃん、渡辺徹さん達が、
オグラ式の腕組み体操？をやってみてました。
これは、体のゆがみを治して、
体のバランスをとる事によって、
体を綺麗にしていくものです。
ウエストに即効性の効果あり！

もちろん、続けなければその場限りですが、
たった70秒で、驚きの効果でした。
やまちゃんをはじめ、全員に効果があり、
簡単なのに、効果がちゃんとあるということで、
みんな揃って感心している様子でした。

モデルさんが撮影前に、この腕組みをやるというのも
納得です。


それから、
体重を気にしすぎたダイエットをすると、
必要な筋肉すら落としてしまう事になりがち。

しかし、無駄な筋肉をきちんと落とすということにも
重点が置かれています。

日常の立ち方や歩き方で
無駄な筋肉が足についてるって考えた事がありますか？
正しい立ち方、歩き方をする事によって、
無駄な筋肉を落とすと、足が細くなるんです。

もともと細いモデルさんの脚ですら、
細くなるんですって！


さらに、
一般のダイエットでは、ダイエットのために、
何かを「する」事が条件だったりしますが、
生活習慣を変えていく事によって、
ダイエットを進めるので、
ストレスを感じることなく、日常生活を過ごすのです。



とういうことで、
小倉義人さんの本を探してみました！

いろいろありました！

やったぁ

本屋さんでも、アマゾンでも、楽天でも
売り切れてましたが、増刷されたようです。

オグラ式の生活習慣は、




エクササイズやストレッチは、






特に
オグラ式ボディコントロール「腕組み」でキレイになる！は、
品薄のとき、プレミアムがついて
すごい値段になってたので、いまが、チャンスです。
楽天で、普通に買えます。



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