ようこそ、シンデレラ城へ。

痩せるためにダイエットをするって人も多いと思うけれど、
最終的には、
綺麗になるためなんじゃない？

年齢を重ねていくと、
体型を保つためにもダイエットをやったりするよね。

太ってしまうと、もちろん体型は崩れるし、
老けてしまう。


ダイエットをするために、
食事制限をするというのは、
食べる量を劇的に減らすんじゃなくて、
体に合った量を食べて、
体に合ったバランスの良い食事をするということ。

好きな物を好きなだけ食べるという事を
考え直すって言う事。

量を劇的に減らしたり、
食べなかったりするのは、
後から体にしっぺ返しが来ます。

体が本当に喜ぶ事をしてあげましょう。

そうすれば、
表情もきれいになるし、
肌も綺麗になって、
内側からも外側からも輝くようなダイエットが
できるよ。