ほとんどの人は思っています、自分は「自己管理ができている」と。
でも多分ですが、ほとんどの人が「自己管理」が出来ていません。
出来ていると思っているのは大きな間違い。そこに落とし穴があります。
自己管理にもいろいろあります。
体調管理
食事管理
水分管理
でも忘れていませんか、精神管理！
一番大切な精神管理に抜けがあるのです。大丈夫・出来ている！とほとんどの人は思い込んでいるだけです。
今日やるべきことをあすへ伸ばした。
ここを調べるべきだけど、面倒だからやめた。
食べ過ぎを意識して、限度内に止めるべきが止められなかった。
不満だらけだった。
やると言って実はやらなかった。
こんなのはほんの一部の例ですが、そういうことは全て精神管理が出来ていない験です。
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