何時も通りに、朝はバナナ・野菜ジュース・ヨーグルトの後服薬です。
このところ納豆にはエキストラバージンオリーブ油を入れます。味噌汁に入れるのもよろしいようですが、朝食を摂らないのでそれはできません。どちらも昼と夜です。
昼は和風で、糠漬け数種類・納豆・金時豆・梅干・玉ねぎ入りすり身天ぷらの煮物・豆腐の煮物といったところでした。
曇の今日、どうも下り坂のお天気らしいです。
水害のあった地域では、今日もまた雨のようで、被害が増える恐れもあり、大変です。
水の被害は幸いにもなかった私たち、強い揺れだった地震からも守られて、ありがたいことです。
いつもの日常を迎えることが出来るのは、本当にありがたいことです。
