うほほ~♪
先日病院で「ストレートネック」が判明してから、改めて日々の姿勢などを思い返すと。足を組んだり、猫背だったり、重心が外側にかかっているなとわかったり・・・。要するに、身体に良くないことばかり。衝撃だったのは、足を伸ばして座ったときに、つま先が身体の外側に思いっきり開いてしまうこと。これ、普通だと思っていたら、友達にものすっごい驚かれました。つま先は、上に向くもの・・・とわかったときの衝撃ったら。股関節なのかな、骨盤なのかな。とにかく、どっかがなんか変なんだよっ!うちモモの筋肉も無いのかも・・・。そういえば、何年か前通っていた整体でも「足の長さが違うよ~」って言われたし、ヨガの先生やっている友達にも「腰の高さが違うかも・・・」といわれてたっけ。コレは何とかせねば・・・ということで。たまたま雑誌に載っていた「タオルでダイエット」(みたいな記事)をやってみることに。骨盤とかの矯正になるみたいだったので・・・。バスタオルを巻き巻きして、ビニール紐で縛って腰の下に入れて寝転がることたったの5分。うぉ~!結構腰痛い・・・なんか、おなかも伸びる感じで気持ちいいし・・・。たったの5分ってのがまた、ずぼらな私にぴったり♪これ以外にも、歩くとき・たっているときの重心・背筋などを気にしてすごすこと2週間。ウエストが-5cm、下っ腹-3・5cm!おおっ!!なんかすごい~♪ダイエット目的で始めたわけではないので、食事など特に気にせずとっていたから、体重自体は1キロ減ったかな~ぐらいですが。産後ぶくぶくと太り続けてしまったので、嬉しいわ~!!腰痛もひどいので、やっぱり整体かなんかには行ってみようかとも思います。いままで、あまり食べるもの・健康には無関心だったのですが・・・。レントゲンとかで視覚的に異常を見ると、ただ口で言われるよりも現実的というか・・・。ああ、明らかにおかしいんだな。なんとかなきゃな、という気になります。このタオル、続けてみよ~♪