シンプルライフにひと工夫

コンビニで立ち読みして衝動買いした本。

私にはダイエットなど必要ないのだが
「石原結實さんの本だ！」
と思って手にとってみたら
意外と面白そうだったので買っちゃった。
「浄化」ってキーワードにひかれちゃった。
あくまでダイエットのためではない



石原結實さんって
年配の方向けの健康本を書いているイメージがあったけれど
若い人向けの本も書いてるんだな。
読んでみたらまあまあおもしろかったよ。

冷えると代謝が悪くなってやせにくいから
体を温めるとやせやすくなるという話でした。
そのためにショウガ紅茶やにんじんジュースを飲むとよいみたい。

この夏、夫が夏ばて気味。
男の人でも冷えに弱い体質ってあるみたいで
それも夏ばての原因だったみたい。
今、夫に貸し出し中です。


むむ。
新しい職場での健康診断で体重をはかったら
いつもより多かったぞ
しかし、BMIは22。
美容的にはやせたいところだけれど
健康面で考えたら理想体重（笑）。

私にダイエットは必要でしょうか？
ちなみにおなかはたるんたるんです～。