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どうぞよろしく、炭酸水です。

[体力・復活日記] カテゴリの記事

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あてはまる症状ない？

　◎低血糖症のおもなココロの症状　　●「うつ病・神経症・自律神経失調症」などの徴候があると　　　診断された。　　●わけもない不安感が襲ってくる。　　●感情のコントロールがきかない。（キレる）　　●怒りっぽくなったり感情が不安定。　　●焦燥感（あせり・イライラ）がある。　　●「落ち込み」状態から抜けきれない。　　●悪い夢をみて、起きてしまう。　　●不眠状態が続く。　　●わけもなく失神しそうになる。　　●月経前に異常に緊張する。　　●目の前が真っ暗になる不安を感じる。　　・・・・・・などなど。　低血糖症とは、血糖値が高血糖と低血糖の間を乱高下する症状。　重症になると血糖値が上昇することなく低血糖の状態が続きます。　そして、血糖値このような動きを見せる人たちは、イライラ・怒り・　極度な眠気・動悸・目のかすみ等の症状を持つことが分っています。　　　柏崎良子医師の　「食べて治すうつ症状　ココロとカラダを元気にする新栄養学」　図書館から借りたこの本から抜粋させて頂きました。　低血糖症に関する図書は少なく、まだ数冊しか読んではいませんが　自分自身はもちろん　成長期の長男くんがこれからむかえるだろう　反抗期にも　大きな影響を与えるのではと考え改めました。　少しでも気になる方は、まず読んでみてくださいね。　本当に怖い低血糖症　二十世紀の疫病─低血糖症　　低血糖症と精神疾患治療の手引　　食原性低血糖症

2008.08.09

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暑さを楽しむ？

　ここ数日、暑い日が続いています。　とは言っても、２８～３０℃くらいですけれど。　　暑さに　極端に弱いのも、低血糖症の症状の一つらしい。　すぐ頭痛してくるのね。　でもね、今の私は　違うのよ！　気合を入れて、汗をかこうと　ぽてぽてと散歩に行っているんです。　（・・・・・ただし、夕方からですが★）　血糖値の影響を考えながら　食事を摂ることで　午前と午後に１～２時間ぶったおれて寝込んでいたことがなくなって　ほったらかしの庭の薔薇の手入れも出来るようになったんです♪　のんびりではありますが　お天道様の下で活動できるって　いや～ぁ、５年ぶりかしらん？　実はね、義父・義母・パパゴン・長男くんの四人は　義母の実家へ帰省中☆　おほほほほほほほ～～～～♪　このお城（？）に一人、日曜日まで　独身中年乙女でいられるのよん♪　明日は、勤務もなし！　朝風呂を楽しんだ後は、洗濯三昧の予定～！　明日も暑くなるようだから、ジリジリ暑いお天道様の下で　汗かきながら　洗濯干すぞぉ！　ビタミンＤも形成まちがいなしだわ♪　私のお風呂の友♪　クナイプバスソルトラベンダーセット 40gX6コ入★税込3150円以上で送料無料★［クナイプ］　毎日、摂取目標　１５０ｇ・・・・けっこうハードなのよん。　【アウトレット】オリヒロ　アクティブプロテイン100　

2008.08.08

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疑惑だらけの体調。。。

　すっかり放置されたままのブログ。　やっと、パソコンに向かう体力が出ましたので　近況報告かねて更新。　以前から体調不良を抱えてましたけれど、　とうとう　これは尋常じゃないと自覚をし、まずはネットで検索。　驚きました。　私が悩んでいた食後の異常な悪寒と眠気、いきなりくる頭痛と同時の　気分の急速な落下・・・・・などなど、当てはまる症状がずらり。　低血糖症、こんな病気知りませんでした。　以前診断を受けた、繊維筋痛症ももしかすると　　この低血糖症からの症状かもしれません。　検査を受けたいと思いますが、医者も知らないという　この病気。　地元では、検査可能な病院は無いようです。　食の改善＝治療のようですので、　まず、自分で出来ることをやってみています。　加圧トレと合わせて、ぼちぼちでも体力つくといいな。　プロテインを「これでもか～！」と飲み始めて一週間。　身体が、ポカポカと温まってきているのを体感してますし、　食後の悪寒も治まりつつあります。　食が我が身とは、なるほどその通りなんですね。。。。　　明日、元気だったら　仕事用ワンピースを作る予定。　成長ホルモン分泌１２０％を期待して、　本日は　これにて・・・・おやすみなさいませ！！　

2008.08.07

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調子に乗りすぎ、筋肉痛ぅぅ★

　９日から始めた、加圧トレ。　調子よく続いております♪　調子乗って、１キロのダンベル持ってトレーニングしたところ　本日、筋肉痛出玉最高であります。。。。　　加圧トレの作用として、筋肉疲労で分泌された乳酸が多いところに　成長ホルモンが働き　その部分が細く締まっていったり（主に女性）　男性だったら筋肉が付いてくるそうです。　普通のダンベルでの運動ならば持っている腕が筋肉痛になるはず！　ですが、今回の私の筋肉痛は　なんと「太もも」　う～ん、加圧トレの不思議発見、実体験ですわ♪　今日は、トレお休みしましたが　明日はどうかな？　痛みと相談して、決めるとします。　話はかわり・・・・・　地震災害ひどい状況になっていますね。　お邪魔しているブログの方で　近くにお住まいの方が数名いらっしゃるし　気になっています。　心配でなりません。　家族と私に出来ること。　今、思いつくのは　募金すること。　余震が続く間　食事のメニューを減らし、その分を募金に。　私自身も震度６を体験していますが、それ以上の恐ろしさを　小さな子供たちや動物も感じていると思うと　その思いが言葉に表せず　胸につかえてきます。　当時小学生だった私は、　「なんで、この場所に地震が来たんだろう？　　他の場所でもいいじゃないか！」　「キレイな水が飲みたいのに。　おいしいご飯が食べたいのに！」　と、妹の手前　言葉にこそ出せませんが　心汚く誰といったあてなく　やつあたりしてました。　普段なら　こんなこと思いませんよね。　でも、本当に恐ろしくて　恐ろしくて。。。。　がんばりながら、心の中で泣いている子供に　どうか思いをあずけた募金が物資となって　一日も早く届きますように。　募金活動、始まっているのかな。　どこに募金するのがいいのかな。　　

2008.06.15

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三日坊主をクリア☆

　今週月曜日から始めた、加圧トレーニング。　これ、最高ですわっ　なぜなら・・・　●短時間の運動のために　筋肉痛が起こらない！　●効果が出やすい！（私のような　ぽっちゃりさんは、特にね♪）　●言ってしまえば、辛い運動は出来ないから　ラクチン♪　体重計に乗ることは、自己管理に大切とはわかっていますが　数グラムの体重変化に　一喜一憂する自分が嫌で　今回は体重計に乗っていません　ですが　慣れもあるのでしょうけれど、加圧するベルトのサイズが　初日にくらべて　加圧の痛み・苦しみを感じなくなり　毛細血管　復活するのかと心配した赤い斑点も今は全く出ません！　　そして、２日目に身体のむくみが引いたなぁと感じまして　４日目の今朝、　「間違いなく、細くなってる！」とパパゴンが驚きました　顔から細くなる私なので、まず顔が　しゃっきりしてきました。　そして、わき腹の肉もスッキリしてきています。　おほほほっ、下腹は　ま～だまだなんですけどね☆　加圧トレを始めると　食欲が多少増すらしい上に　月経前と重なって　食欲のコントロールも必要なのですが、　その点、この炭酸水が　コントロ－ル出来るわけありませんっ　ですから、食事内容を考え　ストレス感じないようモリモリ食してます♪　お金ない、時間ない・・・・でも、痩せたいって考えているなら　やったモン勝ちってくらいの　超オススメ　お気に入りのキモノ仕立てをちょっと先延ばしにして　加圧トレーニングウェア買っちゃいましょ♪　　月経が終わると、ダイエットに最適な時期にはいる女の身体　月経早く来～～～い♪・・・・なんて思うの初めてかな？　マリモに変身しないよう、前向きに加圧トレにはげむぞ☆　　かんばる中年乙女に、ご褒美ください♪　●ムガショール＆高級梅絞り帯揚げセット　　　●ムガショール＆高級梅絞り帯揚げセット　　　・・・・・・ショールは、画像上のほうが欲しくって、　帯揚げは、画像下のほうが欲しいのよ♪　（無理だって、わかってますとも。）　もう、誰も　何も言わないで。　　責任とって、働きます。　

2008.06.12

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カーツのトレーニングウェア購入予約！

　物事始めるときに　心配事や不安要素を一つでも減らそうと　石橋を叩き壊す私ですが、　大きな目標の前に、　ちょこちょこ実行　コレを目標と決めました。　驚くほど、ストレスが減りましたね　　毎日、ちょこちょこですから　出来たことに自己満足できるのが　私にとって　精神的なプラスとなっているようです　実は、今は　「まりも」の時期ですが　ブログも更新できるほど！　で、先日から　ぶつぶつとつぶやき書き続けていた加圧トレーニング。　北広島のスポ－ツショップで「カーツ」を取り扱っている情報を入手！　先ほど、購入の連絡を取り付けました　・・・・ですが、サイズ確認したところ・・・　悲しいかな、やはりメーカー取り寄せですと　日曜日しか買いにいけませんから、６月８日でしょうか実際の購入は。　加圧トレーニングをすると、　藤原紀香ボディになると信じている長男くん。　（パパゴンのでたらめを信じてるんだよ）　母さん、ちょこちょこがんばりますわ　　

2008.05.28

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加圧トレーニング

　野望ばかりで、口先ばかりで・・・・　いやいや　石橋をたたく時間が長すぎて　取り組み始めるときには、疲れてへばっているから　前にすすめなくなることが多い私　繊維筋痛症に勝つために　加圧トレーニングを始めたいとパパゴンに訴える。　私の性格を知ってか知らずか　「じゅうぶん、強いから　鍛えなくってもいいでしょ。」　と、真顔で答えてくれた。　おぉ、そうだとも　たっぷりウエイトが増した私のパンチは　確かにスピードも増して、ちょっちゅね～だわよ　どうせ少しの運動で動けなくなる日が続くなら　少しでも効果的に筋肉量を増やしたい。　もう、これ以上　無駄に時間をつぶしたくない。　誰にも訴えることの出来ない悔しさで　　ベットの中で泣く毎日は嫌だ！！　やってみたいと思ったことは、まず手を付けてみよう　加圧トレーニングを受けるには、札幌に行かなくてはならない。　う～ん、一人で札幌に行くなんて　ここ数年考えたこともなかった。　うん、まず受付可能なジムを見つけなきゃ　元気になった私が、キモノきて　盲導犬候補の子犬と散歩。　想像すると、ちょっとの気もしないでもないけど　散歩してる私は、きっと今まで生きてきた中で　一番いい笑顔のはず　

2008.05.15

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頭痛・肩こり、止まったが。。。

　いや、自分が悪いんですよ。　わかってます、姿勢が悪いのも。　でもね、久々に読書の神様と洋裁の神様が降りて来たもんだから　眠る時間がもったいなくってね～。　アスピリン・アレルギーの私の頭痛対処法は　●肩に使い捨てカイロを貼る。　●疲れ目に効果のあるサプリメントを飲む。　●髪（頭）を洗う。（頭皮・首筋のマッサージのために）　・・・・・緊張性頭痛の時は、ある程度これで回復できる。　でも、この連休中の疲れが取れなくて　「アレルギー体質の方は、担当の医師に要相談うんたら」　とあったが、　ええ～ぃ、ままよと塗りたくった。ゼノールチックE 33g　それも、オデコとコメカミに。　なんと数十分ほどで　痛みが引いた～　そして今朝・・・・・　私のオデコは、別の痛みがある。　赤い小さなプツプツが・・・所狭しと・・・・。　明日の和裁教室に行けるのだろうか？　こんな、ロッタちゃんのオデコで。。。。。　ロッタちゃん　ポストカードセットメール便利用可 /￥3800以上お買い上げで送料無料

2008.05.14

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さすが、医者はスゴイ。

　家庭訪問週間が始まり、気ぜわしく慌ただしい毎日が続いております。　先週、「水虫感染疑惑」と落ち込み　医者へ行ってきました。　結果・・・これ違うわよぉ、大丈夫♪　・・・・・・・ちょっと、オネェ系の３０代男性医師に診断を受け　ホッとしております。　よかったよ～～～～～♪　かぶれていたため　かゆみや湿疹が出ていたので勘違いしましたが　医師いわく、　　「勘違いする人、多いのよぉ。」・・・・ですと。　毎日　足袋っくすや５本指靴下愛用の私が、　最近増えつつある勤務のために、パンプス＋パンストで過ごす事が　良くなかったようです。　これからは、パンツスーツに靴下＋ローファーですな。　明日も、勤務。　疲れは溜まるが、金は貯まらん。　全部、散財してるもんねぇ～。　でもさ、オネェ言葉だった医者は　どんな過去を背負っているのかと　余計なことだけど、薬局で時間つぶしに考える。　いろいろ、あったんだろうなぁ、彼も。（想像）　これからは、一人で生きていくんだろうなぁ。（妄想）　やっぱり、人間って　結局一人なんだなぁ。（現実）　・・・・・・私、忙しいのに　ヒマなのか？　さてと！　今日も、はりきって往きますか♪　　

2008.04.23

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骨盤が大切！

　　ときどき購入している、日経ヘルス。　過去に掲載されていた渡部信子さんの骨盤ケアの本です。　今でも、掲載は続いているので　必ず読むようにしているのですが、　この骨盤に関する情報は、本物！！　・・・と絶対の信頼を持っています。　何しろ、渡部信子さんは　助産婦さん。　楽しさもない、地味～なストレッチのような運動ですけれど　運動が終わった後、腰周りが「ふわっ」と軽くなるのには　毎度、感動ですよ！　股間節や腰に痛みのある女性には、是非　体験してほしい♪　出産時にダメージを受けたらしい　私の股関節も　以前に比べると　かなり痛みはなくなりました！　月経前日の痛みで　月経がわかっていたのですが　今月にいたっては、痛みもなく　逆に焦ったほど～！！　キモノを着る時に、長着一本目の腰紐は　木綿を愛用している私。　ぎゅっと締まって心地良いのですが、　時々　頚椎にしみる痛みを感じることがありましたが　もう、これも大丈夫のようです♪　女は、骨盤が大切！　しっかりメンテナンスして、　ゆがみと痛みをとってから　骨盤ダイエットで　目指せクッキリ・メリハリ♪　自作出来るし、木綿じゃないけど　唐辛子ってのが　ピリッと厄除けでいいな♪　　

2008.02.19

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アイマスクの意外な効果！

　長年の悩みの一つ。　上手に「睡眠」をとることが出来ない私。　途中覚醒・早朝覚醒があるために、午前中はフラフラってことが多い。　先日、１００円均一の店にて　アイマスクが目に止まり　気休めになるかと購入。　２月入ってから　ずっとアイマスクを使用しているのだが　意外な効果があった。　「目の周りの乾燥・小じわに効果あり！」　「横向き寝が出来ない為に、首・肩のコリが軽減！」　「横向き寝ために出来ていた　左のみのほうれい線が薄くなった！」　アイマスクをつけると、じ～んわり～♪と目元が暖かくなる。　血流もアップするし、目元の保湿にも一役かっているのだろう！！　・・・・で、考えた。　アイマスクで、これだけの効果があるなら　　普通のマスクにも効果があるはず。　今時期の乾燥による　ちりめん小じわなんて、一晩で回復するのでは？　・・・・で、またまた　考えた。　アイマスクとマスクで、完全防備で眠る私。　・・・・・・・・・怖い・・・そこまでしなくても・・・。　・・・・で、結論。　１日交代、交互に目元・口元とマスクすればいいのか！！　　柔らかなガーゼや、桜色の木綿を使って　マスクを手作りするのもいいな♪　一足早く　桜の夢が見れるかも。

2008.02.12

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排卵日の不調とつきあうには

　排卵日前後になると　●異常に、塩辛いモノが食べたくなる。　●そのくせに、いつもの食事メニューには　食欲不振になる。　●発熱とともに、腰痛がおきる。　●活字を追うことが　困難に感じる為に、読書や新聞を読んだり出来ない。　・・・・・その他もろもろの不調はあるが、　上記の４点には　毎度お手上げです。　・・・・・で、本日もお手上げなのだ。。。　　ちょっと調べてみたので、自分のために　メモとして残します。　●ブラックコホシュとチェイストベリーをホルモン周期に合わせて使うことで、　　ホルモンバランスが整ってきます。つまり、生理から排卵日頃（約14日後）まで　　ブラックコホシュを摂り、排卵日から生理開始までチェイストベリーを　　摂ることで約2ヵ月後くらいから症状が和らいできます。　●ＰＭＳを改善する栄養素　　マグネシウム・カルシウムもホルモンのアンバランスを解消します。　　特に偏頭痛のひどい人は、生理の2週間前から1日400mgから600mgの　　マグネシウムを3回に分けて摂るといいでしょう。カルシウムは　　1日1000mg以上3ヶ月の摂取で50％以上の症状の軽快が見られたという　　報告があります。マグネシウムとカルシウムの比率は1:2がいい。　　炎症を鎮める魚油（DHAなど）を摂るために1週間に3回は魚にしましょう。　　むくみがひどい人は、ビタミンB6を摂るといい。　　PMSの人に足りないγ-リノレン酸（月見草オイルなど）を摂るといい。　　自分の健康管理とダイエットの記録として、大活躍のノートです。　買う必要有か～？！と、悩みましたが　グラフ好きの私には　ピッタリ！！　買ってよかった♪　●ためしてガッテン・健康ダイアリー　　　

2008.02.06

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キレイをいただきます♪

　今朝、目覚めたら・・・・化粧したまま　眠っていて　目の下、パンダ。。。。　鏡に映った自分の顔に驚いて　バッチリ目が覚めました。　今週、数日悩んでいたためなんですね。　お肌が　元気をなくしてます。　しょぼしょぼとハリがなく　頬もブルドックみたいに、タルタル～！　あわてて、作り　もりもりゴクゴク食べましたよ。。。。　コラーゲン鍋！！　　手羽先・手羽中・モモ肉・ささみをたっぷり使った、水炊きです。　　明日は、キレイが復活していますように♪　コラーゲン・チャージには、これもおすすめ♪　　透明感のある素肌になってきます♪　この季節だもん、酒風呂が　やめられません。。。　　　

2008.02.02

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冬本番に、身体が・・・

　先週の木曜日の、爆弾低気圧の到来まで　我が街は　積雪ゼロでした。　風は冷たく、雪がない分底冷えしますから　コート・マフラー・手袋は必須。　もちろん、家の中だって　例年以上に暖房は欠かせない日々でした。　それでも、外を歩く時には　男性はスニーカーだし、　女性たちも、秋のブーツをそのまま着用していたんですね。　私も、その一人！　なのに・・・・いきなり、積雪３０センチ。。。。。　・・・・歩けません、突然すぎて。　　雪掻きも、６時間の間に３回！！　その後　買物のため小一時間　無理して歩いたため、　太ももの筋肉　爆発して、軽い肉離れになってます。。。。。。　いい加減にしてちょうだいなぁ、もう。。。。　　先週の木曜日以降は、ほとんど雪は降らずに　晴天が続いていますが　しっかり根雪となってますので、例年の積雪量とはなったようです。　２週間ほど、安静にしていなさいって　医師は言うけどね。　雪降ったら、雪掻きしないとならないでしょうが。　・・・・う～～～～ん。　ダイエット始めてから３キロ減。　足、治らないと　ウォーキングもエアロバイクもできない。。。　・・・・・う～～～～ん。。。。。　タイミングよく　共同購入開始！！　これがないと、我が家の大人は　主食摂取禁止なのだ。　　

2008.01.28

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生きた乳酸菌に、助けを求めて。。。

　数日前から続いています　お腹のハリが、とうとう辛くなってきました。　ヨーグルトは、やっぱり身体が冷えるので　無理みたい。。。　１０時になったら、近所のドラッグストアーへ行って来ます。　初めて購入する（予定）、ビオフェルミン。　楽天では　こんなに安いのね。　買い置きしていた方がいいかなぁ。　ビオフェルミンＳとＶＣと、どっちがいいかしら？　口内環境のために　細粒もよさそうだし・・・・う～む、悩みどころ。　しか～し、腹がパンパンで眠れないって　すごくない？！　●ビオフェルミンＳ・５４０錠　　　●ビオフェルミンＶＣ　　　●ビオフェルミンＳ・細粒　　　　　湯たんぽ大作戦でも、お腹のハリは　良くならず。。。　恐るべし、腸内悪玉乳酸菌！！

2008.01.15

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おなか、張り張り～！

　ダイエット、気合い充分のまま　続いております♪　現在、１・７キロ減ったところ。　たっぷりと野菜をいただきながら、食事の内容を見直すようなもの。　目に見えて　肌の調子が良くなってます♪　でもね～、今まで　野菜の摂取が不足していたために　腸の消化力がついていかず、おなかがガスでパンパン！！　ヨーグルトを食べた方がいいのかな？　冷え性の私にとって　ヨーグルトはつらいんだけど　他に良い食品はあるのかしら？？？？　まず一ヶ月は、冷え性・低体温を克服する生活・食事を目標にしてます。　椅子に座っている時は　湯たんぽを抱いたり、腰に当てたり。　食事中に　湯たんぽを太ももに乗せているのですが、額にじんわり　汗をかくようになりました！！　嬉しい体の変化です～！　映画アースを見ました。　太陽のエネルギーが全ての源と感動。　私も朝日をしっかり浴びるといいかもね♪　こちこち・ぱんぱんのお腹も身体も、心も　じんわり溶けていくかも。　　　

2008.01.14

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夫婦仲良く、正月太り。

　この正月、人生一番の寝正月となりました。　体調がすぐれない・・・って、理由で　うだうだ、ぐだぐだ。。。。　お蔭様で（？）、主人は４キロ増！　私は・・・・３・８キロ増・・・・・むくみも出てきて、　ジーンズがはけません！！　メタボ夫婦確定となりましたので、　今年は、同じダイエット方法で　一緒に取り組むことにしました。　こんにゃくライスを切らしていたのですが、　まさか、こんなに太るとは思わず　油断してました。　・・・・・・油断大肉です！！　産後に取り組んで　一番効果を感じた、　フェリシモの１２週間ラストダイエット。　今夜から　再挑戦。　真剣に　取り組みます！　さて、これから　ダイエットのための食材を買いに行ってきます。　喧嘩ばかりの夫婦なのに　体重計をはさんで、団結するって　ホント、変な夫婦。　　

2008.01.08

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マッサージしまくる、毎日。

　毎日、毎日　一日中のほとんどを　マッサージとストレッチ、　そして、横になって休憩（昼寝？）で過ごすようになりました。　筋肉痛や、腰痛をやわらげるといった薬を処方していただいていますが　これ以上、薬を服用したくない為　飲んでいません。　実際、他の方たちの体験談を読んでみても　効果抜群の薬は　やはりないらしく　皆さん、自己流でもマッサージが一番効果があるとしています。　なかなか　付き合いにくい病気ではあるけれど、　絶対良くなると信じて　モミモミし続けます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2007.12.18

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のどが、痛いよ～！

　毎日、毎日、ほんと～に　寒い。　でもって、しょっちゅう　のどが痛くなる。　扁桃腺が赤く腫れているし、ヒリヒリして　話すのも辛い。　で、何とか　風邪の引き始めの　「ん？ちょっとヤバイかも？」　って時に　早めに風邪を撃退する方法ってないでしょうか？　のど飴では、力不足。　う～ん、根本的な免疫力をつけるのが　一番なんだろうけどね。

2007.12.04

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検査結果が出ました。

　コメントありがとうございます！　猫の召使いさん、ごんとなっつさん　優しい言葉と励ましで　ちょこっと元気出てきましたので　安心してね♪　今日、病院へ行って来ました。　まだ、検査結果の出ていない項目も数点あるけれど　私の病名は、繊維筋痛症と診断を受けました。　この病気、ご存知ですか？　長年、私を苦しめていた痛みに　これで「タイトル」がつきました。　まりも＝繊維筋痛症・・・・というわけです。　もちろん、他に　ＰＭＳとの関連もありますけれど　幸いなことに　これでもまだ、私の症状は　軽い方。　私自身、この病気のことは　全くと言っていいほど　知りませんでした。　以前、日テレの女性アナウンサーが　この病気を苦に自殺をした・・・　という報道も　知らなかった。　この病気を知ったのは、数週間ほど前に　書店で　オレンジページのからだの本を立ち読みしたのがきっかけ。　ＰＭＳの特集を組んでいて　「ＰＭＳもメジャーになったなぁ～。」　なんてのん気に思いながら　ページをめくっていると　その特集の中に　繊維筋痛症のことが書かれてありました。　ＰＭＳの特集の中の、ほんの小さな記事でしたが　それを読んだ私は衝撃を受けて　冗談じゃなく気を失いかけました。　すべてに当てはまる症状、痛みと苦しみ、　病気の認知度も低く　他の病気と診断されていたり、病院をたらいまわしや　病院を転々とされている人も多いと言う事。。。。。　正直、まだ心の整理がついていません。　何しろ、治療方法や治療薬もなく　日本では「病気」と認知されている　症状ではありません。　保険がきかない通院が、これから長く続く・・・。　そう、思うと　泣くにも泣けない　半べそ状態。　　でもね・・・・大切な、重要な一歩が踏めたとは思ってる。　まだ、元気１００％じゃないけれど　一歩をふみ出す、意地は残ってる。　意地っ張りで、良かった♪　・・・って半べそで思う炭酸水は、天下一品の意地っ張りですわ。

2007.12.03

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検査まで、あと１２時間。

　医師の都合により、金曜日の検査が火曜日　つまり今日の午後２時からに変更になった。　カラダが緊張し始めた。　昨日までは、ドンと来いって気分だったのに。　　何が怖いんだろうって考える。　本当は　理解が得られないんじゃないかって、　迷惑がられるんじゃないかって、　捨てられるんじゃないかって、　・・・・・・とにかく、怖いんだ　今は。

2007.11.26

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戦っています♪

　すっかり、ゴブサタしてました。　ご存知でしょうか？　（たぶん）全国の生協で販売されている　ただの炭酸水。　久々に　買い物に行ったら　「新商品　５００ミリリットル新発売！！」　ただの炭酸水が、ポイント１０倍で７８円で販売されていました。　今までは、１９０ミリリットルで５８円でしたから　容量・金額ともに　ア～～～～ップ！！　・・・・・その炭酸水を手に取りながら、ブログでお知り合いになった　皆さんに、だまって　トンズラするわけにはいかないなぁ・・・と反省。　もう一度、がんばってみようかなと元気が湧いてきました。　勇気・気合いともにア～～～ップ！！・・・・といった所でしょうか♪　　数ヶ月前からの、ＰＭＳの症状たるや　今までの比ではなく　このまま私を消してくれと願う苦しみでしたが　先週、ある会話がきっかけで　他の病気の可能性が指摘され　今週の金曜日に専門医に　診察を受ける事になりました。　この苦しみに「病名というタイトル」がつくだけでも　今の私や家族にとっては　大きな救いです。　苦しみの波にもまれ　　「畜生、何で私だけが。」と恨み言葉も出てますが　きっと直ると信じて　戦っています。　私と同じ苦しみの人は、日本だけで推定１００万人はいると聞いて　もっと戦う勇気が出てきました。　診察を受け、希望に満ちた報告が皆さんに出来るといいな。　どうぞ　これからもよろしく。　ドンペリ・焼酎サワー・ビール・カクテル●ートナー・・・・その他もろもろ、　炭酸飲料を見かけたら　　私を思い出して　どうかお願いします、　がんばれって応援して下さい。

2007.11.25

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まりもに変身。。。

　数ヶ月ぶりになるのかなぁ。　まだ　完全に克服ってわけではないようです。　まりもに変身の私。　皆様の所にお邪魔はしたりするかも・・・ですけれど　少し更新はお休みします。　ＰＭＳって、しつっこいわぁ。　

2007.10.01

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身体は正直ねぇ。

　札幌に住んでいた頃は、ちょっとお茶しに～なんて　お出かけしていたけれど、　この土地に住んで１０年ちょっとと　隠居生活に近い私にとって　近所の生協の飲料コーナーは　唯一のカフェ（？）でしょうか。　夏の間は　はと麦茶を飲んでいましたが　最近　紅茶を入れて飲むことが多くなってきました。　秋ですねぇ。。。。。　　ぐらぐらする頭で、美味しい紅茶を入れるなんて芸当は無理。　もっぱら　リプトンのティーバックのお世話になってますけどね。　楽天にも、リプトンの商品があるとは知りませんでした。　今度　注文しようかと思っています。　●リプトン　シナモンアップル　５０袋　　まだ、飲んだこと無いけれど　アップルティーは好きな方なのね。　　　●リプトン　オレンジハーブ　５０袋　　お気に入りは、これ。　キレイな赤色のお茶♪　　ローズヒップ入りでスッキリ。　ノンカフェインなのでお子様にもどうぞ♪　　●リプトン　カモミールハーブ　５０袋　　オレンジハーブは、気分スッキリタイプで　こちらは気分リラックスタイプ。　　カモミールの香りが好きで、贅沢して　３袋ほど入浴剤として使うこともある♪　　　皆さん、お気に入り・おすすめの紅茶があったら教えてください。　（ただし・・・私はミルクが、苦手なので　　　ストレートで飲むタイプ限定です。勝手言って、ごめんなさいね。）　　・・・・・そうそう、ストロベリーウーロン茶って　何なの？　イチゴ大福の親戚でしょうかね？？？？？　　●リプトン・ブルックボンドハウス　　

2007.09.13

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リズムが狂いだす。

　昨日の夕方頃から　滑り落ちるかのように　リズムが狂いだしたようだ。　鏡を見ると、なるほど　月のモノが近づいたことがわかる。　肌の血の気がなく、氷のように　透きとおって見える。　毎度のことながら、幽霊のようだ。　ただ、この夏の暑さのおかげで　顔はもちろん、太ももの外側まで　ものすごいアセモができている。　正直、アセモなんて記憶のある限りでは　初体験である。　いまだに　「キィ～～～～！かゆいったら、カユイ～！！」　頬に残るアセモが、妙に濃いピンクに腫れていて　逆に、この部分に感じる　生命力に安心する。　うん、私は幽霊なんかじゃないんだ。　普段は、塩分の濃いものは　受けつけないのに　この時ばかりは異常。　朝食がわりに　チップスター半箱ぺろり。　その後　布団にばったり倒れて昼まで寝ていた。　排卵日以降、一週間以上も　動ける日が続いたが　さすがに　月のモノには、まだ抵抗できないか。　　無理せずに、休もう。　ゆっくり、ゆっくり。　新しいリズムが　奏でられるように。　それまでは、ゆっくり、ゆっくりと。

2007.09.13

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●●の秋。。。

　今日は、とてもいいお天気でした。　洗濯日和で、空も高く　澄み切った青空。　夏より　いくぶん柔らかく溶け込むような緑に変化してきてる木々の色合いを　眺めていると、自分も自然の一部となって　ふか～く、深く、深呼吸。　今年こそ、食欲の秋ならぬ　スポーツの秋として　この季節過ごしたいもんです。　毎日の食事の支度すら、満足に出来なかったのが　今では　そこそこ出来ています。　鉄のフライパンを持ち上げ、ちゃちゃっとオムレツ・・・が　できる様に　腕の筋肉もつけなきゃ♪　　明日もいい天気らしい。　新しいウォーキングシューズを買ってこようと思っています。　赤なんてどうかな？　元気出てきた、今の私なら　赤色のパワーにも負けない気分♪　シュワしゅわ弾けて、元気な炭酸水になりたいんです。　ところで・・・・　皆さんは、どのような秋を過ごす予定なのでしょうか？

2007.09.12

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食後に寝ると、牛になる。

　最近、体調の良いとき　チューブを使ってのストレッチをしています。　身体を温め、筋肉を動かすといった基本中の基本の事が出来なかったもの　肩こりがひどかったのも納得。　お蔭様で、最近は　偏頭痛さえどこへやら～♪なんですよ！　身体を動かし　ダイエットの成果で　少し痩せたのですが、　ちょっとショック。。。。。　ウエスト周りから　痩せていくのがほとんどだったのに　なんと今回は・・・・・アンダーバストから痩せてきてる？！　その事実にもめげず　　ゆっくりとストレッチしながら、ご満悦の私に　長男くんは　「お腹もおっぱいみたいで、牛と同じだねぇ♪」　と、満面の笑顔でさわってきた～～～！！！！　右から「カッチ～ン！！」ときて、左から「ムッカ～ッ！！」ときたが　・・・・・・・仕方の無いこと・・・・・事実であり・・・・　・・・動物好きの長男くんの素晴らしき観察眼・・・・。　さすがに乳搾りの物まねを始めたときには、多少（？）の憎しみを込めた　コチョコチョで反撃をしたが　まぁ、コレくらいは許される範囲。うん。　確かに、食後すぐに横になってましたよ私。　でも、満腹でといった理由じゃなくて　反芻するわけでもなくて　食事の支度で疲れたからなのにぃ～ぃ～ぃ～ぃ～ぃ～～～！！！！　まず　埋もれたウエストを発掘すべく、ひねりの動作を加えた腹筋を　始めよう。　チズさんも、朝の１０回だけの腹筋を何年も続けているって言うし。　　長男くん　見ていなさい。　怒ったお母さんより、真剣なお母さんのほうが怖いんだってことを　思い知らせてやる～～～！！！！！

2007.09.11

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痩せたけど。。。

　我が家の体重計は、前回のデーターが残るので　家族に体重が知られたくない私は、　バイト先の師匠のお宅の　「にゃんこ体重計」で　週一、測定しております。　（正直　初めて見たとき　笑ってしまった体重計！）　ここ一ヶ月半ほどで　５キロほど痩せました。　　しかし、道のりは遠く。。。　今月末にある　コンサートに誘われたのですが　単の季節、着こなす（着れる？身幅のある？）着物は　ありませ～～～～～ん。。。。。　実家の母は、ビリーに入隊したそうな！！　う～～～～ん、ウォーキングじゃ　上半身はしぼれない。　う～～～～ん。。。。。　

2007.09.10

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夏の終わりに。。。

　ねこの召使いさん、ごんとなっつさん、　コメントありがとうございます。　毎度のことながら、お返事遅れて　ごめんなさい。　　もう、お盆の数日の暑さに　すっかり魂ぬかれてました。。。。　この夏　初めての猛暑を体験したわけです。　いつもすずしい（寒い？！）我が町が最高気温（３５．５℃）を更新した日、　我が家の部屋は、３６，０℃。。。。。　低体温の私より　部屋の温度が暑いのですから、たまりません。。。。　まる２日、入浴し続けているような状態です！！　ごんとなっつさんは、この気温で　公園におでかけとコメントしてあり　「い・・・・生き地獄じゃ・・・・、公園で遊ぶ子供の体力ってすごい。」　と、恐れ入りました。　ねこの召使いさんの街も　暑かったでしょうから、ねこちゃんたちの体力も　心配ですよね。　で、先日書き込んであった　酵素飲料のおかげかもしれませんし、　伊豆の河童さんのこんにゃくライスとのＷ効果でしょうか　「バテたみたいね。」ではなく　「痩せたでしょ？！」と言われるように　なりました！！　この２点の組み合わせは、今までのダイエットとは全く異なり　空腹感がありません。　バイトの給料を「着物貯金」にまわすのは　当分やめることにして　酵素飲料とこんにゃくライスに・・・・貢ぎますわ♪　酵素飲料は、私にとっては　目の玉飛び出るほど高価なものなので　体力・気力が復活してきたら　「手作り酵素」なるものにも挑戦したいものです。　　●●●●近道はないのよ～●●●●　　●こんにゃくライス　　　●スーパーオオタカ（酵素飲料）　　・・・コレにも挑戦予定。味が心配？！　　　●エアロバイク　　・・・たまにしか行けない、ジムより　こちらにすべし。　　　　夏も終わり。　気温は高くても、風がひんやりとして　自転車で走ると　頬が冷たくなります。　たくさん汗をかいた　この夏のおかげで、冬は寒さに強くなっているかも・・・　と思うと、アロマオイルのマッサージと乾布摩擦もはかどります♪　天高く、心越える　秋の空　　御母様の家庭菜園から、いただきました。　最近は、ささげのバター醤油炒めが　好評です♪　

2007.08.23

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酵素飲料のおかげ？

　昨日から続く猛暑で、昨日は　眠る事が出来ず　ご両親が帰省中というのをいいことに　朝から　シャワーを浴びました。　体調が悪い時は、湯気で呼吸が出来なくなるので　　タオルでぬぐうだけですから、久々のシャワーは　本当に、気持ちよくって　水に　ガス、石けん、シャンプーにと　感謝の洪水（？）ですよ～！　気分さっぱり、夏の定番　尿素とグリセリンの美肌水を　ばしゃばしゃと、顔から足先まで・・・・・　・・・・・・で、ここで気が付きました。　足のすねの肌が、キレイ！！！　「は？何で、すねが、キレイなの？」　と、自分の足を観察すること数分・・・・・・・　もしや？？？？？　と鏡を見て、びっくり！！　「私、キレイ～！！」　もちろん、痩せていませんから　キレイになったのは「肌」のみです。　　少しあったそばかすも、どこへ？　くすんだ顔色が、どうして？　すっきりと毛穴が引き締まり、透明感のあるつやつや・ぷるぷるんの頬に　変身したんです！！　４０代にカウントダウンの始まった炭酸水にとっては　嬉しいサプライズ♪　　がんばって、酵素飲料　飲み続けようと決めました。　実母の言う事をきくのは・・・・数年ぶりかもしれませんねぇ～♪　嬉しくって、頬をぷにぷに押しながら　ず～っと鏡を見ていたら　主人が起きてきて　「朝から、ナルシストだね～。。。。」って、小馬鹿にするから　ちょっと、カチンときて　指をそのまますべらせ　頬を持ち上げ　「おはようございます、朝青龍～！」と、言ってやった。　　風邪で寝込んでも、キレイになったのならば　儲けもん♪　幸せぇ♪　・・・・・・酵素、気になるので　本数冊　読んでみようと思います。　

2007.08.14

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良薬は、口に苦し？

　すっかり、ご無沙汰しておりました。　夏風邪を、ぶり返し　絶対安静の悪魔の宣告を受け　ず～～～～～～～～っと、おとなしくしておりましたです。。。。　やっと、今日から　起き上がる元気も出てきたので　早速更新！！　　ここ２週間、食欲がどんどんなくなり　まいったなぁなんて思っていたら、　主人が実母に　私が体調をくずしていることを話してしまったらしく　何やら　怪しげな瓶が届きました。　朝に、１００ｍｌ・夜に５０ｍｌ、飲み続けると体力が回復するとか？！　飲んでみたら・・・・・食べた事ないのですが、生ゴミの味（？）がします。　酵素飲料とは、何なのでしょう？？？？？　元気になれるのなら、飲みますが　実母曰く　「養●酒みたいもんだから、安心して飲みなさい！　　へばってないで、朝晩必ず飲むのよ！！」　・・・・・・って、滋養強壮ってことか？！　　うぅぅぅ～～～～ん、まずい！　もう一杯！？　前回の日記に書き込んだとおり　家族で「茶花」へ行ったのは・・・・７月？だった？？　　昨日から、やっと晴れた天気になって　気分も上々！　お盆を過ぎると　あっという間に　涼しくなる地域ですから　数日の夏を　思いっきり楽しみたいです♪　ねこの召使いさん、ご心配かけました！　元気になりましたので、ぼちぼちと画像アップしながら　ブログ更新していきたいと思っています♪　ところで・・・・千歳にオープンした、大きなスイーツのお店　行きましたか？？？　ちょっと、興味有り。。。。。なんです。。。。。　復活記念に、来週あたり　行こうかな♪

2007.08.13

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ラベンダーに包まれる

　　　先日、注文した　アロマオイルが届きました♪　月のモノのときの不調を少しでも、軽くしたいのです。　少し調べてみると、やっぱりラベンダーが効果的らしく　どの配合にもラベンダーが　必ず使われていました。　届いてすぐに、ラベンダーを一滴　コットンに含ませて　スカートのポケットに入れているのですが・・・・　ほ～んわりと、心地よい香り。　　これなら、今日の夜は　深い眠りにつけそうです。　　今頃は、富良野では　ラベンダーが見ごろのはず。　元気になったら、行きたいなぁ。。。。　毎日、２つのモノを捨てていき　部屋がすっきりしたら　私の「眠りのための部屋」　なんて妄想中。。。　●●今日の成果●●　　

2007.07.24

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乾布摩擦でぐっすり眠る

　今時と、自分でも思いながらもここ一年ほど続いている乾布摩擦。　アロマオイル・マッサージをした後に　べとつきを押さえるために使ったタオルで　足の裏をゴシゴシしたのが始まり。　ほどよく温まるのか、オイルがもう一度香ってきます。　　肌に負担がかかるほど　ゴシゴシするのは禁物ですが　首筋から鎖骨・二の腕から脇の下、脇腹・おなかをくるり・・・・・、　一箇所をゆっくり、軽く３０回ほどさすりながら進めていくと　最後には　軽い運動をしたような　ほどよい疲れが残ります。　気持ちいいいなぁ、いい香り、お肌さん　キレイになってね・・・　なんて自分の身体に語りかけながら　自分を見つめ　硬くなった心と神経・身体をほぐすように。。。。。。　さてと、今日も始めようかな。　私の足は、筋肉痛を感じているほど　今日は歩いてくれました。　元気でいられる時間が　一秒単位だけれど　長くなってきていることは確か。　いまだ、自分の心には素直な感謝を伝えられないけれど　動いてくれる手足、身体には　感謝できるようになってきた。　私も、ここにいることが許されている存在なんだ。　誰かを　愛せる存在なんだ。　感謝を伝えられる、尊い存在なんだ。　がんばる私に、感謝。　明日も、どうぞよろしく。

2007.07.21

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私は、バナナ。。。

　●太ったことがない。もしくは、全体的にぽっちゃりしている。　●手足が長く、全体的にヒョロッとしている。　●魚・豆腐・野菜など、あっさり系が好み。　●食事をぬいても大丈夫。　●顔は、面長。　顔が小さいと言われることもある。　●神経質で完璧主義。くよくよしやすい一面もある。　●ダイエットしたことがない。してもなかなか痩せない。　●筋トレをしても　なかなか筋肉がつかない。　●胃腸が弱く、割と体調を崩しやすい。　巷で話題の（？）肥満遺伝子のチェックをしてみた。　あらまぁ、全てにビンゴ！　私は、ばななん、ばななん、バナァアナン♪・・・・でした。　　食事を取る時　いつも私は、最初にご飯を一膳、梅干か納豆でぺろり。　で、つぎに野菜中心のおかずを食べ　最後に家族の残した（悲しいぞ～。）肉・魚料理を食べる・・・といった　パターンでしたが　なんとまぁ、これも全くの逆で食事を取るほうが良いとのこと。　　最初にしっかりと　魚・赤身の肉・豆腐などのタンパク質を摂り　次に　野菜・海草などのおかず。　最後に、デザート感覚で　少しの炭水化物を摂るんですって～ぇ！！！！　食事の量も多くないし、筋トレもしているのに　なかなかキレイにならなかったのは　こういったことがあったからなのかなぁ？　恐るべし、肥満遺伝子！！　うまく出来てる事に、主人はリンゴ型らしく　腹いっぱい食べていた肉・魚を　今後は　私がいただくことにいたしましょう。。。。　半年後、生まれ変わった姿の夫婦になっているかもしれん！　でも・・・・　あなたを我慢するなんて！！　これ以上、私を苦しめないで！！　・・・・・ってなもんで、こんにゃくライスを検討中。　私から、ご飯を奪うなんて　お釈迦様にだって無理な話よん　　オークションにも参加中。　かなり本気モードの炭酸水。

2007.07.20

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復活にゃ～ぁ！

　月のモノと重なり、復活に時間がかかりましたが・・・　以前よりかは　ましだわね～♪　で。。。。。。　変な時間に　目が覚めてしまって。。。。。　原因は。。。。。　スキッ腹。。。　ぐ～ぐ～と、まるで目覚まし時計かってほどよ。　切ないわぁ。　　ところてん、抹茶蜜が　今のお気に入りなの♪　黒豆のきな粉をかけて、むぐむぐ・・・うまうま♪　評判通りのお味で、最高ですよ！！　早く、朝になれ～！！　食べたいーーーーー！！

2007.07.18

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大きな虹に向かって

　以前に比べると　ずいぶん元気になってきた私。　ちゃんと、医者の言うこと聞いて　お薬飲んで・・・・　自分の身体は、自分が一番知っているつもり・・・なんて大きな勘違いだった。　胸がおなかが　おおき～く膨らむまで、空気を吸ってぇ～、吐いてぇ～って　これができることが、嬉しいんだ♪　天気のいい日も続いていて、ちょこちょこと外出することも多くなっていて　自転車こぐのが、気持ちいい　バイト先の上司に、楽チンな自転車の乗り方を教わった。　ママチャリでも、自分のウエスト位置位までサドルを上げて　前傾姿勢でハンドル中心部を握ってこぐ・・・・・ただし！！　スタートする時も、止まる時も　地面に足が着かないため　非常に危険！！　乗り降りの練習をしてみたら、やっぱり怖くって　少し低めにセッティング。　・・・・むふふん、なかなか好い感じ　体験したことないほど、軽くペダルもこげるし　スピードもすごいぞ～♪　お買い物途中で、にわか雨が降ったらしく　スーパーからの帰り道、　ずいぶん低い位置、ビルのてっぺんくらいかな　大きな虹が出ていた。　まだ、ぽちぽちと顔に雨があたったけれど　　キレイに澄んだ空気を胸いっぱいに吸いながら・・・・・　「さ～むでぇい　おぉば～　ざ　れいんぼう～♪」　・・・・・気分は大きく、声は小さく　歌いましたよ～炭酸水♪　嫌なことを吹っ飛ばす　ストレス解消になりました♪　楽チン早こぎ自転車走法、通行人の少ないダート（？）の場所で　試してみてね♪　

2007.05.31

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病院三昧

　去年１１月から気ぜわしく、そして気を遣い　　心配りの毎日で　とうとう家族三人ともにダウン。。。。　家族三人が　病院のお世話になった一ヶ月でした。　親知らずの虫歯が炎症をおこし　頬に中華まんを付けているかのように腫れあがり　同時に　頭痛と背中の痛みに苦しんだ　パパゴン。　ここ数年、一年に２度ほど　軽い発作を起こしていたけれど　ごまかしごまかししていた　私の喘息。　今回とうとう　医者に「これ以上は、無理がかかりすぎます。」と　最終宣告。治療を始めました。　とどめは、長男くんの肺炎。　自分の喘息なんかより　本当に辛かった。　実は長男くんは、咳の続く風邪を今までひいた事がなく　咳が出始めたときの様子がおかしいと感じて　すぐ病院へ。　子供の健康管理のむずかしさを痛切に感じました。　そして、少しばかりの反省と。。。。。　明日、長男くんは　１０日ぶりに学校にへ行きます。　医師から「もう、大丈夫！　明日から、学校行けるよ！」の言葉に　にっこり笑顔で「やったぁ～！！」と喜ぶ様子に　安堵しました。　食欲は　まだ戻っていないし、体重もかなり減ったよう。　これから２週間は　風邪に要注意。　からだに力が湧いてくる　食事をつくってあげたいなぁ。　３月４日、謎の男連中（？）とのデートが計画中。　それまでに　元気いっぱいになってるといいね♪　・・・・・しかし、病院代って　高いねぇ、ほんと。　今月は、身体も財布も　北風ぴ～ぷ～で　涙ちょちょ切れましたです　

2007.02.27

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みんなに逢いたいなと思う時

　どこのだれって　決まっているわけではないのだけれど　たぶんに、この世の中には　この私と「想うツボ」や、「目が行くポイント」なんかが　かぶったりする人が　きっといるわけで　「●●さん」とか、「長男くんのお母さん」って　「カブリモノ」を脱ぎ捨てて　素の私・・・（え～と、炭酸水かなぁ？）・・・と　逢って話ししてもらいたいなぁ・・・とか　男女問わず（？）そうねぇ、オネェ系とかも　もろもろ込み込みで　おデートしたいなぁなんて思う時もあるわよねぇ。　・・・いや、不適切なデートではありませんことよ、もちろ～ん♪　人って、結局「ひとり」なんだけれど　結局は「ひとり」で　生きていけないものなんだって　いまさらながらに　しみじみと・・・ごっくん飲み込む炭酸水でありました。　

2007.02.26

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始まりは、手足口病？？？？

　皆様、お久しゅうごじゃります。　忘れた頃に、にょっこり顔出す　炭酸水、　またも　よろしくでごじゃります。　もんのすご～い風邪っぴきで寝込んでおりました。　やっと１０分ほどなら、パソコンに向う元気も出てきました♪　　思えば、長男くんの手足口病の時から　私も身体からのサインを感じては　いましたが　まさか　これほど重症になるとは。。。。。。　知恵子抄の日記には　たくさんのコメントいただいたまま　お返事してませんし、　ダイエット一緒にがんばろ～って　うずたまさんの決意にも同意を告げてはおりません。　一緒にがんばってくれるなんて、嬉しいじゃないですか　ましてや、やっと道産子仲間♪と思った　ｎａｔｕｍｉ３９さん！！　お気に入り登録ありがとうございます～～～～ぅ♪　　ですが・・・・もう少々、復活までお時間頂きたいと思います。　お願いですにゃ～ぁ、よろしくです。　変な文章は、発熱による　自我の崩壊のためと思われます～

2006.10.21

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シチベエ先生、根菜党に志願します！

　札幌・麻生にある漢方の店　シチベエ先生のブログを知り、　昨日は、何時間もかけて　日記を読ませていただきました。　　以前他の薬局で購入しました漢方は、確かに　効果が感じられ　これからも漢方やマクロビオティックの力を借りて　体調を整えていこうと決めましたが・・・・・・。　何しろ、今飲んでいる漢方薬（シチベエ先生からすると、　それは違う！かも？？？？）は、どろ～りとしたシロップ状で　とにかく甘い！！！！！！！！！！！　甘すぎる！！！！！　もともと甘い物を苦手とする私にとっては、起床時と就寝前に　その漢方薬を頂く事に　だんだん「これで克服するぞ！」といった　強い思いが薄れてきているのです。。。。　ネットで調べて見ますと、最近女性誌で有名モデルも飲んでいて　「超おすすめ」らしく、売れて売れているそうな。　ですがねぇ、スプーン一杯のカロリーが、コーラ　コップ三分の一とは　やるせないよぉ・・・。　砂糖は　身体を冷すのじゃないかい？？？　はっ！！　また愚痴っちゃった！　で、気分改め　シチベエ先生の集い「根菜党」に志願し（勝手に）　その教えのもと、今朝は和風煮物用の冷凍食品を　どんと一袋　味噌汁にして食べました。　・・・・煮物用だから、具がでかい・・・。　お腹一杯になる前に、顎がだる～くなりました。　冷凍食品ですから、旬の野菜のパワーの半分もないかとは思うけれど　まず、はじめの一歩と言う事で　今日は、夕方から勤務です。　中一時間ほど手があくので　その時にねこもりやさんにお手紙を　かこうかな～って　考えています。　ねこもりやさんからの愛情がつまっている　奇跡の水は　きっと私の心と力を呼び覚ましてくれるでしょう！　・・・・奇跡の水で作った、味噌汁　絶対うまいぞぉ　　私って　本当に皆さんからのコメントの愛情で、元気復活しているんだなぁ。　あらためて、ほんとうにありがとうございます。感謝の思いでいっぱいです　

2006.08.25

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お風呂の工事が始まります。

　大工さんの都合がつかず、待ちに待っていた　お風呂工事が　とうとう明日から始まります　「あぁ～、脱衣所かたさねばぁ～。」　と思ってはいましたが、身体が動かず。。。。　買い物に行って帰ってきたらば、にゃんと　ピカピカに片付いておりました。　「！！！！！！！！（お母様！！！！）」　と思い　大汗流れましたが　「あぁ、俺やっておいたよ～ぉ。」　「ありがとう～！パパゴ～ン♪　　・・・・・・・・あ、やっぱり。。。」　脱衣所の物は　全て、隣のお母様たちの物置に　つっこんでありました。　工事終了したらば、ダッシュで清掃します。　実は炭酸水、ず～っと湯船に入ることなく　ほとんどシャワーでした。　辛かったぁ・・・・。　近所の銭湯には行っていたけれど、　自宅にお風呂があるってことは　健康を維持するためにも　必要な事だと強く思います。　滝に打たれる修行より、お湯につかって感謝の修行。　なんだか　悟りが開けるかも～ぉ！！！　　私の体調を気遣い、工事を許してくれたお父様、お母様　そして、パパゴン・・・本当にありがとうございます　　「一番風呂は、家族３人で仲良く入ろう！」って・・・　・・・・・長男くん、お母さんは絶対嫌です。　絶対、絶対入りません。　　お母さんは、酒粕風呂に入りたいんです　

2006.08.24

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漢方って、パンダ？

　うだうだと、寝込んでいる私を　引きずるかのように　パパゴンに連れて行かれました。　「漢方の説明を聞いてこよう！　いいから行こう！」　何が、いいんだ、べらぼうめっっ！　心の叫びは、表情に出しましたから　わかっているはずなのに、　パパゴン　本気で拉致してくれました。　迷惑なほど、ありがたい。。。。　ついたところは、漢方専門（らしい？）薬局。　いかにも、怪しげ。。。　ドラックストアの明るさは、まるでなし。　自動ドアをくぐり、店内に入ったら。。。。。。。　うじゃうじゃ、うじゃうじゃ・・・・パンダ・ぱんだ！！！！　「いらっしゃいませ♪」と出てきた親父店主も、　「パンダですかい？」・・・・これも、心の叫び。　だるいので、口も頭も回らない私から　根堀葉堀。　説明は、正直ちんぷんかんぷん。　店主の顔が、本当にパンダに見えそうになる頃に　やっと説明が終わり、おすすめの漢方薬を出してもらいました。　しかし、第二ステージがありました。　食事内容のチェックです。　もう、お手上げ。　　パンダは、決してたべませんから。　生理が終わって、体調も回復したら　また、　説明を聞きにいかないと。　◎今日、わかったこと。　私は、冷え性グランプリだから、大好物のトマトは　食べちゃ好くないってことと、パンダ店主の奥様は　すばらしい美肌でナイスバディだったこと。　　漢方で、あの奥様ばりに美しくなれるのならば　一石二鳥ですわ。。。。　

2006.07.27

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私の公式　健康＝元気です。

　健康とは、健康を意識しない状態にあること。　うん、うん、なるほど　そうですねぇ、くちごもりさん。　先日、暗～～～～～～～～い日記を書き込んだ後、　とうとう　感情が止められなくなった。　まだ、がんばれって言うのか？　がんばってるだろ？　何が　どうなっているんだ！　何が悪いんだ！　私が悪いのか？　何で、人の半分しか　時間が与えられない？　それが　まだ続くの？　これからも、これからも、来月も、来年も？　ちんぴらみたいに、ただの駄々っ子みたいに　物に当たり散らし、なだめようと抱きしめかけるパパゴンを　殴った。　畜生、お前にわかるか。　苦しみを約束された毎日なんて、わからないでしょ！！　人間　誰もがそうかとはわからないが、私の場合　感情が爆発すると　気を失うかのように眠ってしまう。　朝、起きると　パパゴンが出勤するところだった。　やさしく笑おうとして、失敗したかのような笑顔。　「ゆっくり、休んでいなよ。」　・・・・・・・・・・・・・・・・で、お言葉に甘えた私に　帰ってきたパパゴンが言った。　「明日から、しばらく会社休むから。まず、一番に◎◎の身体を考えよう。　　お金の事は、後からでいい。　　まず、◎◎が元気にならないとだめだ。　今度は、俺ががんばるから。」　　　「長男くんも、今はいろいろと我慢してもらうかもしれない。　　でも、お母さんのためだから　協力してほしい。　　お母さんが元気になったら、みんなでいっぱい遊ぼう！」　長男くんは、「まかせて。でも、約束だよ。みんなで遊ぶって。」　って言った。　・・・・・・・・・・・・・・・ありがたいけれど、生活どうすんだよ。　・・・・・・・・・・・・・・・でも私の家族って、本物かも。　ぐらぐらと揺れまくる心。　素直にありがとうとは言えなくて　「どうか、よろしくお願い。」　と言った。　あきらめない。　そういえば、この気持ちは残っている。　くちごもりさん、ありがとう。　少し、心が落着きました。　安っぽいＢ級映画のような我が家のやりとりだけど。　きっと本物の家族なんだ、こんな感じが。　元気になるぞ、絶対。　ＰＭＳ、いつかぶっ飛ばしてやる。　　

2006.07.26

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健康って、どんな状態？

　また、まりもの時期なのかなぁ。。。　もう、何年こんな症状がつづいているだろう。。。　健康って、どういった気分なんだろう？　もう　どの病院に行っても　変わらない。　残るは、漢方薬。　どこで　選んでもらうのだろう？　考えた事ないや。　漢方薬も「処方」って言うのかな？　元気になりたいのに、　もう、無理かもしれないと　辛い。　暗くて、ごめんちゃい。

2006.07.24

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プチ断食・二日目

　プチ断食・・・というか・・・？　ようは、朝食を抜いて　今日で二日目。　驚いた事に、全くストレス感じていません。　朝起きて、食事と弁当作って　自分も無理してなんとか食べて、　そして、ばったり倒れるように眠っていた私。　・・・・これだもん、太るよね。。。。　パパゴンも、食事を見直し　少しづつ体重が減り　そして体調が良くなっていくことを実感しているらしく　「おこづかい一万円引きダイエット」だった事に対しても　文句が出てこなくなりました！　現在、７５・３キログラム。　目標体重まで、あと３００グラム！　　私自身は、恐ろしくて　体重計に乗っていませんし（！）　　まだ、２日目だから　何ともいいようがないのですが、　朝から、ダイエットのためのメニューを作って・・・といった　ストレスから開放されて　それだけで、すっきりした気分。　腕の力も入る気がして、今日は、シャンプーで２度洗いが　できました。　全身くまなく、洗う事もできたし。。。。　ほっこり、幸せ感じました。　一日二食といったことに関しては　賛否両論あるようですが　私は、もう少し続けてみるつもり。　気持ちも、身体も　スッキリ爽快になりたいです♪　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　本日の食事　◎昼食・・・ホワイトアスパラのサラダ　◎夕食・・・ホワイトアスパラ・トマト・レタスに　　　　　　　食べちゃう寒天のサラダ　　　　　　　白髪ねぎとわかめのスープ　　　　　　　姫たら（半身）　◎間食・・・しませんでした♪

2006.07.13

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一日二食・藁にも、すがる私。

　私は、いたって元気です。　病院の検査の結果ではね。　じゃぁ、どうしてこんなにいつも疲れているの？　一日　行動すると、３日経たないと　　次の行動に移れない。　腕から肩、肩から背中にかけての筋肉痛に参ってしまう。　部屋の中は、地獄のようだし　明日も、疲れているのかと思いながら布団に入っている時も　人生、地獄の近道ばかりを歩いているのかと　どっぷりナーバス。。。。。　こんな生活が、もう６年続いている。　慢性疲労症候群っていうものがあるのは　知ってはいたが、検査をしてくれる病院は　北海道にあるのかどうかが　わからない。　全否定している医者だっているっていうし。　　一日二食で、変化がでるらしい。　朝食を抜くなんて、考えた事なかった。　まず、３日を目標に挑戦してみよう。　週に４日は、一日に１２時間から１８時間は　眠っていた私。　最初は、眠り姫と呼んでくれたパパゴンも　三年寝太郎よりツワモノと私を呼ぶ。　「何をしてもいい、何を買ってもいいから　元気になってくれ。」　って言うけどさ、とにかく身体が疲れていて　どうにもならんのよ。　元気になったら、サルサを踊りたい♪　ラテンのダンスは、ちょっとねちっこくエロかと　ちょっと腰がひけるが、　ぱこーんとはじけたイメージのサルサならば　良いのではないかと♪　根っこはラテン系、体型はイタリアマンマの私ですが　藁にすがってみますだ。　体調などに、変化が出る事を期待して　明日の天国への階段を夢見て　もう寝ます！　

2006.07.09

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お久し振りでございます。

　やっと、復活の兆しが。。。　動くと身体が　きしみますが、　食欲も出てきて、夢の中であらゆる欲と　戦う私。　　あぁ、美容室行きたい！　シャンプーしてくれぇ！　マッサージもしてくれ～ぇ！　トリートメントもお願い～！　　あぁ、野菜が食べたい～！　赤ピーマンに、かぶりつきたい～！　うぅ、梅酒が飲みた～い♪　炭酸水で割って　ぐい～っといって、ぷは～ぁ♪　　無理せず、ゆっくり日記更新しますだ。　先日、たっぷり血液とられ　検査結果は「異常なし」　でも、「肝臓に油たまってきてますよ～。　元気になったら、食事の指導しますねぇ、がんばりましょうね～。」　・・・・・って、言った医者は　私より太っていた。　これぞ、医者の不摂生。　吹き出しそうになるのを、がまんした私って　やさしい人かも！？　元気になったら、病院行くって　何か変。　ま、太った私が悪いのね。くすん。。。。

2006.07.08

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風邪ひきさん

　　先週に極端に寒い日が続いた時に　とうとう　風邪ひきさんになっちゃいました。　もう、声が全く出ません。　話す気力もゼロ。　あ、声は　ブログには関係ないのか。　う～、ごめんなさい。　しばらく、お休みします。　コメントに　お返事しなくて、ごめんなさい。。。

2006.06.19

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脳内年齢と体力年齢

　最近、ちょっと疲れているのか　パソコンに向う時間も　あまりなくって・・・・。　お久し振りに　くちごもりさんのところへお邪魔して　日記の中にあった　脳内年齢のテストをやってみました。　とは、言っても　以前にこのテストは体験済みでしたので、　再度挑戦。　おぉ～、３歳若くなってました♪　　２５歳でした♪　漢字をまだよく知らない　長男くんも挑戦したところ　６５歳・・・・・、ま、漢字読めないから仕方ないですね。　そして、パパゴン。　うおぉぉぉぉ！！！！！　７８歳！！！！！！　本人かなりショックで、ほかのサイトのテストを探して　挑戦するも　全てが自分の年齢の倍以上！！！　どうかと思いますね、実際。　自分の旦那様（ご主人様）が　老人なんだから。。。。　さんざん大笑いしてしまいましたが、胸中にすきま風。。。　　以前、私はサークル（スポーツジム）の体力テストを受けたところ　途中でリタイヤ。測定不能！！　何とか、判定できるところまでの　推定体力年齢は・・・　「６８歳」　・・・・・・えぇ、私は　おばあちゃん♪　パパゴンも、おじいちゃん。　私も　おばあちゃん。　つり合いのとれた、いい夫婦なのでしょうかね？？？　若返りの妙法を　得とくせねばならねばのぅ、パパゴン。　一緒に参ろうぞ。

2006.06.15

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更年期で、まりもなの？

　暖かい日か続くようになってくると　やっぱり体調が良くなっていくのを、実感します。　ですが、やっぱり月のモノの時期が近づくと　　とたんに　体温が下がり　体が冷え切って　寒くて布団から出られなくなったらば・・・・　もう、私はまりも！！　ホルモンのバランスが　崩れたためと医者は言うけれど　運動神経悪いから、ホルモンバランスも崩れたのかと　愚痴りたくなっちゃう。　今時の言葉だと、ぷち更年期ってやつですか？　明日はバイトだってのに、こんなに冷え切った身体で　動けるのか、私？　みなさん、どうやって乗り切っているのかな？　ただ、じ～っと動かない・動けない　まりもなんて　とっても辛いよ。。。　（弱気な日記で　失礼しました。）　　

2006.06.01

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(2024-11-05 18:17:10)

どうぞよろしく、炭酸水です。

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