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2006.07.10
カテゴリ：冷えとり
今日は、水深５０センチくらいのプールで水遊び。
４０分間。 これくらいなら大丈夫かな。 と思ったら、大間違い  この１ヶ月間、暖めて、大切にしてきた下半身が その後、どどん！と、重くなった。 そして、久々の腰痛 …でも、いつもと違って、痛いと言うより重い  重い腰は、今に至っている。 もうすぐ生理ということもあるのだろうけれど、 こんなに顕著に表れるとは…。 冷やすって怖い  でも、これが私の仕事の一環。 いかにうまくクリアしていくか…。 考え物  とりあえず 明日は行事のため水遊びはない。 ほっ 今夜は、半身浴も１時間頑張ったので、 …いつもより高めの３９度設定にしておいた… 明日は、少し楽になってほしいな  しっかり暖めて寝よう 
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