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2006.10.11
テーマ：ささやかな幸せ(6742)
カテゴリ：冷えとり
6月から始めた『冷えとり』は、何とか続いている。
 １・靴下4枚以上をお風呂以外では常に履くこと。寝るときもです。 《絹の５本指＋綿の５本指＋絹の普通のソックス＋綿orウールの普通のソックス》 ２・半身浴を20分以上 ３・腹７分目の食事 を実行するというのが大まかな健康法。 続いているといっても、１・２だけで、 …３に関しては、目をそらせたい項目である  『頭寒足熱』、足元を暖めて、頭を涼しくクリアにする。 →そうすることにより、身体の中に溜まった毒を排出する。らしい。 『冷え』が全ての病気のもと、 最終的には、日々の暮らし方、心のあり方が健康を左右する と、言ってみえるのでは、 と、今のところ私は解釈している。 因みに 私が、師事しているのは 『進藤義晴』氏の『冷えとり』である。  この健康法を始めるきっかけとなったのは腰痛。 『とにかく、切らずに治したい。 治せるものなら、何でもしたい』 という、 切羽詰まッた思いが とりかかりに迷いを感じさせなかった。 その時は、一人で立っているのが苦痛なほど腰痛が酷く、 明日は、病院のベッドの上では…と恐怖を感じていたので。 だからこそ、 夏の暑い日にも、靴下を重ねて履き、 その暑苦しさにも耐えられたのであろう。と思う。 本当は、就寝時には、湯たんぽも使うのであるが、 流石に、夏は…。 もちろん、今は、使用しています  様々な『めんげん』（回復にあたっての後退反応のようなもの）にも 多少苦しめられながら、 《健康に勝る富なし》 と言う思いから続けている。 実際、身体のあちこちで 変化を感じているので止められない   最近は、食事にも気を遣うようになった。 少しづつではあるが、自分で考えて自分に責任を持って健康について取り組めるようになってきた。ような気がする。 こんな風に、考えることができるようになったのも、 ブログを始めたことで出あった、見知らぬ人たちとのかかわりからである。 顔も、名前も知らないのに、妙に安定した信頼感、 こんなつながりもあったんだなぁ、と思う。 まだまだ、知らないことばかり、 だから、未知の世界を知っていくのは楽しい  現在、まだ、ウダウダ期は続いているが、 今週中には脱して、すっきりした気持ちで進んでいきたい。 今、今日の日記を書き終え、頭が爽快  文字にすることで、ストレス発散できたような…。 …やっぱり、根が単純なんだろう…  ブログをしていて良かったと思う  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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