もう7月。
何だかんだと・・・ブログをサボっていました。
さて、マクロビオティックを始めて1ヶ月。
冷えとり を始めて一年と１ヶ月。
毎年、6月になると 何かを始めている私です。
冷えとりは、
・靴下を４枚以上履く ・半身浴 ・食事腹八分目（動物性のものを控える）
が、柱のようになっています。（下半身を暖める・頭寒足熱）
この一年、続けてきて、ひどい腰痛が殆どみられなくなったり、
生理痛を感じなくなったり（布ナプの影響もあるかも）、
と、それなりに成果をあげてきたように思っていましたが、
マクロビオティックを始めたら、一番下に履いている絹のご本指ソックスに穴が開き始めました。
冷とりでは、毒出しが進むと、
身体の悪いところによって靴下に穴があく と言われており、
それまで、そんな経験がなかったのですが、
今回、初めて体験しました。
確かに、使用頻度も高いので 疲れてきた靴下たちですが、
通常 薄くなる部分とは違い、右足の親指の付け根あたりが一番穴があきます。
親指の部分にもよりますが、
消化器・肝臓・脾臓のあたりが悪いということになります。
食生活を変えて1ヶ月、
本当に楽しいです♪
冷えとりの効果もアップし、ますますやる気が沸いてきているこの頃です。
暑くなりそうな今年の夏も、
これで乗り切れそうです
