今年もダイエットを開始するぞ~!ってみなさんへ
☆☆あけましておめでとうございます☆☆年末から年始にかけて、忘年会、クリスマス会、お正月、そして新年会。食べて飲んでな日々が続いてます。( ̄ー ̄;)ゞ1月って、糖尿病予備軍だったのがついに発症!っていう方が多いそうです。糖尿病で亡くなる方も1年で1月が最も多いのだとか。確かに、年末年始は血糖値が上がりっぱなしって感じかも。私は糖尿病にこそなってませんが、体重はかなりアップ・・・。( ̄ー ̄;)ゞ今年は早速、この増えた分を元に戻すことから始めます。サボってたエクササイズを再開して、食事制限も開始しなければ。同じく年始のダイエット開始するぞ~!ってみなさん、今までに集めたダイエット情報をまとめて公開してますので、良かったら参考にしてくださいね。(v^ー°) → ダイエットの基礎知識 → 食べるだけ&飲むだけダイエット → ただ生きてるだけで痩せられる、基礎代謝を上げるダイエット → お腹いっぱい食べるダイエット、炭水化物ダイエット → ダイエットで疲れた肌のための美容情報