専業主婦のはまりごと

フェイスエクササイズ知ってますか？
世の中、色んな情報、雑学ありますよね。でも「知ってよかった～。」それどころか、｢もっと早く知ってたら、人生変わってたはず～。」と思える最高の知識は、このフェイスエクササイズだと私は思っています。
　ボディービルご存知ですよね。自分の体を自由にデザインして、シャープにしたいところは無駄なお肉をなくし、ふくらみをつけたいところはしっかりと筋肉をつけ思う形に自分の体を作り上げる・・そんなことが自分の顔でできたらどうでしょう？そんな夢のような話、本当にあるんです。
　私は昨年一年間を通じて、この夢のような希望を現実に変えることが出来ました。いきなりふつーの主婦が黒木瞳になったりはしませんが、私は自分の顔を理想の顔になるようにデザインし、たるんできたフェイスラインをシャープにし、若いころよりも下がってきたほほ骨の高さを上げ、下がり気味の口角をあげて、普通の顔がスマイル！になるように目指してエクササイズしました。
　効果が目に見えてきたのはエクササイズ1ヶ月目です。めったに動かすことのない部分の筋肉を動かすので体と違ってめきめき変化が現れ、2重あごになりかけていたあごのお肉が取れて、フェイスラインがすっきりしたので、体重はかわっていないのに、「やせたね！」といわれることが多くなりました。
　つまり憧れの小顔になれたわけなんです。目の大きさも、いまさら大きくなることはないけれど、全体の面積が小さくなることによって、目の面積のしめる割合が大きくなるので、当然大きくなったように見えますよね。いかがですか？これだけでも、去年の自分よりも先月の自分よりも昨日の自分よりも間違いなく美人になっちゃう・・。そんなきがしてきませんか？
　ぜひあなたもいっしょに美人道目指しましょ。
エクササイズの方法はたくさんありますが、まずは効き目がわかりやすい「めざせ小顔」から。
・・・・・・・・・・・今日のエクササイズ・・・・・・・・
　ちょっと難しいですが、まず上唇を上の歯に、下唇をしたの歯に巻きつけてください。唇を口の中に吸い込むような感じです。それが出来たら、唇を吸い込んだままの状態で、がんばって頬の肉をきゅーっと横に引っ張るようにしてください。次もちょっと難しいけれど、そのままで、できるだけ、頬が上に上がるようにスマイル！してください。くちゃくちゃの顔にはなっちゃうし、なかなかきついですよね。これを10秒間キープして、またゆっくりとリラックス状態の顔にしてください。これを一度につき3回、朝昼晩の計9回続けるとフェイスラインがすっきりしてくるはずです。何事も続けることが一番大事ですよね。またほかのエクササイズご紹介出来るよう、私も油断せずにがんばっていきま～す。