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目標だったウエスト65cm台についになったよ~65.8cmなので頑張ってもう少し絞らないとな~身長 165cm、体重 56.4kg、体脂肪 10%
2008年02月22日
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半年前から健康が気になって食事をハーブを取り入れた食事を取るようにしたら結果的にダイエットも出来て、半年で平均2kg体重が減ってウエストも4cm減ったんです。太ってるわけではないので見た目はあまり変わってないけど体脂肪も3%減ったんです。太ってるわけではなかったけど体重とかウエストが減ってうれしいですね!
2006年11月26日