美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

連休も今日で終わり。

今年の連休はとくに遠出することなく、

家族でゆっくり過ごしました～。


パートナーが始めたジェットスキーのおともに

逗子のビーチへ。

風が強すぎて

撮る写真はぜんぶこんな顔です…。


結局、近くのファミレスに避難して

ビーチを満喫できなかったのですが

それでも毎回、「一緒に行く？？」

と誘ってもらえるのはうれしいものです。
（「行っても大変なだけだもん！」と毎回悪態ついちゃうのですがね…）


この夏に出産を控えている友人も遊びに来てくれました。

妊婦ということでヘルシーなマクロビランチでお迎え


横森理香さんの『地味めしダイエット』のレシピは

おしゃれでおいしくてオススメです

クスクス、おいしかった～☆


初めての出産ということで、

産後の過ごし方というところで、

自分の経験も含めてちょっとアドバイス。


何より、家族や周りのサポートの大切さを

お伝えしました。

そしてもちろん『産褥記２』も読んでもらいます

これを夫婦で読んでいい産後を迎えてもらいたいものです。