美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日はこれから娘の３歳児検診。


検診アンケートをチェックしながら

こうして健やかに大きくなってくれていることに

感謝、感謝です…。



さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室

金子レディースクリニッククラス』５月コースにご参加くださった

Ｈさんよりご感想メールをいただきましたので

ご紹介させていただきます☆

５月コースのみなさま



まさりん先生

こんにちは。もう６月コースがスタートしたんですね。
感想を送ろうと思い続けて１週間以上経ってしまって、
ちょっと反省です。
「瞬発力」、大事ですね。

産後クラスの感想ですが、
なんといってもボールエクササイズが爽快で楽しかったです！
実は私、小さいころから運動が苦手で、体育の授業が大っ嫌いだったんです。
ですので、このクラスに申し込むのはちょっと勇気が要りました。
でも、
「産後だし、子連れだし、ついていけなくても許されるよね？」
と思って申し込んだんです。

いやー、そんなのぜんっぜん許されませんでしたねーーー！！！
ちょっと疲れて気を抜いたりおかしな動きをしようもんなら、
すぐにまさりん先生の面白い突っ込みが入るので、
常に大笑いで全力でした。

週を追うごとに自分の身体がコントロールできるようになっていって、
本当に楽しかったです。
運動して汗をかくのってこんなに楽しいんだー！と、
この年にしてようやく知った気がします♪

先生もおっしゃっていましたが、
私たち、幸せですね。
思いっきり弾んで、笑って、語って・・・。
本当に幸せだと思います。

「５年後の私」も今と同じように幸せでありたい、
というのが私の願いです。

そのために３つの目標を立てましたので、
先生に宣言します！


１．家族が心身ともに健康で笑顔でいられるように、
　規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を心がける
　
２．目標を持って活き活きと仕事をする
　
３．人との縁を大切にして、円滑なコミュニケーションを取る


文字にするとどれも当たり前のことばかりですが、
この１カ月間考えてみて、
やはりこれらが大事だと痛感しました。
セルフケアも継続して、
今より素敵な５年後を目指します！

先生には、コース終了後もツイッターでの交流を助けていただいて、
とても感謝しています。
これからもマドレボニータのイベントなどに
参加させていただこうと思っています。
今後もよろしくお願いします。



金子レディースクリニッククラス５月コースご参加の
Ｈさん（産後４か月）からのご感想メールより



勇気をふりしぼってクラスに申し込んでくださったということで

改めて本当にありがとうございました！

そんな勇気を尊重させていただき、

敢えておかしな動きは間髪いれずツッコませていただきましたが

それが功を奏した！ということでよろしいでしょうか？？


大笑いしながらも思いっきり身体を動かしてくださったＨさん。

大人になって改めて運動する楽しさを感じるのもなかなかオツですよね

そんな楽しさに気付いてしまったら

ぜひぜひこれから新たなことにチャレンジしていっていただきたいと思いますー☆


そして！

”３つの宣言”もしかとお聞きいたしましたよー！


ちなみにこれを文字にして”見える化”しておくと

さらに目標達成の気力がわいてくるはず！


『今より素敵な５年後』

っていうフレーズもとってもステキ！！

ぜひ５年後、目標が達成されているか、

今より素敵な日々を送れているか、

ご報告お待ちしておりますからねー！


Ｈさん、クラス参加、そして素敵なご感想、

ありがとうございましたー！！