雨にもマケズ爽快感!稲田助産院ボールエクササイズ☆
昨日から降り続いている雨、今朝はかなりの勢いで降ってきておりましたが雨にもマケズ!といった母たちがたくさんご参加くださり、『産後のボールエクササイズ@稲田助産院』を開催いたしました☆今日ご参加くださったのは偶然にも全員が産後2か月の母たち。産後2か月で、けっこうな雨が降りしきる中、えっちらおっちら来てくださったみなさまを本当に心から尊敬してしまうーーーー!本当にみなさま、ありがとうございます!!産後2か月で雨でも降ろうものなら家に閉じこもりっぱなしになってしまうであろうところを今日ご参加くださったみなさまは助産院の広間スペースで思いっきり身体を動かし汗だく!!本当に今日は雨の日なの!?っていうくらい全身爽快感でいっぱいでした!おまけに今日ご参加くださった方たちの動きのおもしろいことといったら!!(あ、これホメてますよ☆)私も相当楽しませていただきましたが何よりみなさま、自分の動きに自分でウケていらっしゃってほんと腹から笑いましたねーーーー!「運動嫌いだけど、みんなに会いたかった!」とお友達に誘われてご参加くださったというYさん。産後ってやっぱり油断してると社会から孤立しがちじゃないですか!でもこうやって誘ってくれるお友達がいらっしゃってほんとうらやましいなーーー!って思いました。だからといって、お友達と会ってお茶のむだけだと物足りないのでお友達と一緒に大笑いしながら運動して育児に必要な体力と筋力を養うってすごい健全だと思うんです。ボールで弾むだけでふらついてしまった方はご自身の筋力の低下を感じられたご様子。筋トレはなにもスポーツジムに行かなくてもできる!ということで筋トレになるおむつ替えや授乳の姿勢を最後にご紹介。レッスン後のおむつ替えでは早速みなさん実践くださってましたぜひぜひおうちでも筋トレ兼ねて続けてみてくださいね!!今日は久しぶりに稲田助産院の藤井院長にもお会いできてほんとーにパワーをいただきました☆ちょうど4年前、産前から産後にかけてお世話になった稲田助産院。藤井院長とお話すると今でも昨日のことのように産前・出産・産後のことを思い出します…。なんといっても出てくるのは感謝の気持ち!!そしてそしてうれしいことにホメオパシーのプレゼントもいただきました院長とホメオパシーパワーで元気補給しちゃうぞー