脂肪燃焼スープダイエット 2-1日目
性懲りもなく、また2巡目を開始いたしました。もともと、11月後半はお友達が来るとか、お誕生日とかで宴会が増えるというのがあったので、12月に二回目をするというのは決めていたのです。 お誕生日から2日間、友達も大阪から来てくれていたので 2日連続飲み会! チーズフォンデュが食べたかったので、そのコースを予約してもらったりいつものバーでたっぷり、チーズリゾットや揚げ物をいただいたり~♪ そして、29日は、娘のバイト先で御馳走してもらったりと、2週続けて、暴飲暴食週間だったのです(それもあって先にダイエットした) で、2回目の脂肪燃焼スープダイエットの開始時の体重ですがダイエット最終日より+1.4kgでした。とはいえ、 あれだけの暴飲暴食をしても、これだけで済んだと考えたら、問題なし 一番最初のところからは、-1.8kgでのスタートです。 【1日目】果物とスープの日 前回と同じで、十六雑穀米は朝も昼も量を抑えて食べることに。 朝:十六雑穀ご飯・スープ昼:十六雑穀ご飯・スープ・キウイ・パイナップル・グレープフルーツ夜:スープ・リンゴスープ、前の日に作った時は美味しかったのに、 風邪を引いた途端、味がしなくなってちょっとつらい・・・塩コショウをカップに多めに入れて飲んでます。