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2009/09/08
カテゴリ：食べ物
「まごはやさしい」は医学博士の吉村裕之先生が、提唱しているバランスの良い食事の覚え方。
先日、ＴＶの番組で紹介されていた。 ま：豆類 ご：ゴマ は：わかめ（海草） や：野菜 さ：魚 し：しいたけ（きのこ類） い：いも 平日の単身生活ではなかなか全部を摂るのは難しい。 そこでレシピは後で考えることにして、食材として先ず買ってしまうことにしている。 帰りがけのスーパーでは「まごはやさしい」を買い込むことに心掛けている。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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