『大豆たんぱく』という乾燥してるものを
水で戻し、ベルのタレで漬けておいたものに
片栗粉をまぶし揚げました。

この『大豆たんぱく』というものは（下に参照あり）
水で戻すと鶏肉のような食感になります。
ヘルシーでいいですよ♪見た目はほんと鶏肉に
見えます。

ネギ入卵焼き、シソ入ちくわにきゅうり
ご飯は『青じそ漬けもの』と『菜めし（梅味）』を
混ぜました。
別タッパにえのきときゅうりのめんつゆ和え（かつお節かけ）

この頃急に暑くなりましたねー！
昼間に歩くと熱中症になりそうなので今は夕方
歩いてます。

昨日いつも会う人に会ったので皆さんが言うように
顔を見て会釈をしてみようかなと思ったら
まったく目が合いません。。。(￣▽￣;)

なので（？）ウォーキングだけに専念しよう（笑）

今、『ナイキプラス』をiPodnanoにつけて
歩いてますが、これを帰って来てからパソコンに
つなげると世界で登録してる人がどれだけ
走ってるか距離数、時間、早さなど出るんです。

ちなみに私は『30－39歳』『女性』『日本』で
登録して一週間の結果を見てみると・・・

時間で最高5位！！この私が全国でですよ！（笑）
でもみんながみんなウォーキングじゃないので
時間にしたらそれだけ長く歩いてるんですが、
距離としたら40位前後。なので時間をかけてるから
遅いって事になるわけで。。。(￣▽￣;)

でも距離としたら一日もっともっと走ってる（歩いてる）人が
いるんですよ～！（当たり前か！）
世界で、男性女性（ALL）、年齢（ALL）にすると
距離24,689位　時間8039位という結果です！（笑）

TOKIOの国分太一も『ナイキプラス』をつけて
7k走ってるんだって。音楽を聴きながら走ると
あっという間らしく、TOKIOの歌も入れてて聴きながら
走る事があって『長瀬の歌で走るのもどうだろう～と
思いながら走ってますよー』って笑ってたよ～♪

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三育フーズ / 大豆たんぱく細切り / 90g