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  鶏竜田揚げ（スイートチリ味）弁当

  今日は鶏を竜田揚げにして、スイートチリソースを絡めました。ピーマン入卵焼き、赤ウインナーのベーコン巻き、プチトマト。別タッパに茄子のナムル。茄子のナムルは簡単ですよ～。茄子を輪切りにして水に浸さず塩を入れて軽く揉みます。シナ～っとなったらもう一度揉み込み、水を切ります。白ごま、ごま油をサッと入れて混ぜたら出来上がり。（塩味が足りなければ塩を足してくださいね！）適当に今日初めて作りましたが。。。（笑）ちょっとした箸休めにもいいです。ビリー昨日また始めからやってみました！1週間で多少筋肉が付いたのか？？慣れたのか？？わかりませんがすこ～～しだけ踏ん張りがきくようになりました！全く出来なかった動きも多少できるようになったり。でも最初のはほんとキツいです！！終わった後はいい汗を流し『ああ～～気持ちいい～～～！』と思うんだけど。。。50分ちょい。。。かなり長く感じます。。。(￣▽￣;)でも今日もがんばりま～～す！！＼(⌒▽⌒)／blogランキング　ポチッと応援してね♪オススメ情報→　料理大好き第二弾♪携帯電話からはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/?m　　　　　　　　　　　入力してアクセスしてみてください♪

  2007.08.30

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  黄ニラとエビの塩味炒め弁当

  初めて買ったーっっ！おいしいって言われてる黄ニラ！けっこう高級な値段だし、あまりスーパーでは目にしません。でも一束『100円』だったので即買いですっ！エビはさ～～高いからうちのお弁当にはほとんど入りません！(￣▽￣;)ま～高いっつったって～～。。。ねーっっ(T▽T)アハハ!でも高いイメージがある私はいつも我慢して買いません（笑）でも一袋けっこう入ってて298円だったので買ってみました！騙されましたーっ！あの氷がついてるエビに～～～！＞＜あれってさ～～水をエビにつけて冷凍してるから氷がついて大きく見えるよね～～！解凍したらさ～～1、2cmくらいのがゴロッゴロ！チャーハンに入ってるのより小さいやつ～～(T▽T)なので大きくするため、卵白と片栗粉で、洗ったエビをよく揉みそれから少し多めの油で何個か固めて揚げ焼きしています。コショーを入れると黒くなって格好悪いので今日の味付けは塩のみ。白コショー買っとくんだった。。。黄ニラをサッと一緒に炒めて出来上がりです。カニかま入卵焼き、かまぼこ青じそはさみ。別タッパにモロッコいんげんボイル（下に醤油マヨ）昨日友達とお話。働いてると色々と人間関係があるよね～～という話。ああ～そう言えば私、久しぶりの長い休暇だわ～～（笑）友達が働いてる所で仲良くしてた人がいたんだけど、実は裏の顔があっていろんな人にいろんな事を言って俗にいう八方美人ってやつ。それがその人はバレないつもりでもいづれかバレちゃうのよね～～そういうのって。信用してただけにショックだったらしく。。。一緒になっていろいろ言ってた話が違う方にはこっちの事をいろいろ言ってたり～まあ～そういう人はいづれか回りに人がいなくなるわけで。。。そういうのが大ッ嫌いな私。よく八方美人の人とやり合ってたっけ～o(ﾒ｀□´)○()o×)/あべしっ！！ああ～～そろそろ私も働かなくっちゃ。。。小遣いが底をついて来ちゃったよ～～(T▽T)blogランキング　ポチッと 応援してね♪オススメ情報→　料理大好き第二弾♪携帯電話からはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/?m　　　　　　　　　　　入力してアクセスしてみてください♪さて～～～今日のビリーはまた最初からやってみっぺか～～♪（？）

  2007.08.29

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  空芯菜の芽豚肉巻き弁当/ビリー最終日

  空芯菜の芽って売ってるんですね～～！○○○の芽ってこの頃いろいろ見かけませんか～～？＼(⌒▽⌒)／この間は『オクラの芽』でしたが生で食べると私はちょっとうぶ毛が気になったわ・・・。（笑）そばの芽も売ってるよね！後はブロッコリーの芽は前から売ってたし。もちろん私のセーフ金額100円だったので買ってみました。空芯菜って案外クセがなくて炒め物おいしいんですよね♪ネギ入卵焼き、プチトマト、パストラミとチーズの串刺し。別タッパにルッコラとピンクロッサとピーマンのサラダ。さてさて～～！ビリー今日で最終日！とりあえず7日間プログラムは終了～～～！（え？終わりじゃないよね？笑）首が筋肉痛～～～～～！首の筋肉なんて普段使わないもんね～～！(T▽T)私の頭も普通の人より重いしさ～～！！（爆）最終日は30分くらいで終わるらしいから。。。楽しみ～～～♪ビリーをやってる先輩さん！！質問で～～す！そしてまた最初から続けてやったほうがいいのかなあ～～？いやあ～～～使ってない筋肉を眠りから覚ましてもらったッて感じ。ちょっと腰が痛くなったような気がするけど。。。でも運動なんてウォーキングくらいしかしてなかったしなあ（運動ッて言わないかw）だからやっぱ『継続は力なり』かーーっ！＼(⌒▽⌒)／無理しない程度にがんばろう～～～っと♪体重、体脂肪ともまったく変わらず。。。(　▽|||)サーまあ～～いずれか。。。結果が出ることを夢見て。今回の『感謝祭クイズ』たくさんの参加ありがとうございました！1200アクセスちょっとで188,888hitに到達～～♪あと何日で行くのでしょうか？？＼(⌒▽⌒)／←ワカリマセン！（笑）10日間のアクセス平均で行きますとだいたい380アクセスでしたわよ～。・・・とすると？？いえいえ！まだそれは毎日変動があるのでわかりません！！一人として同じ時間の方はいませんでしたが、めっちゃ日にちと時間が近い方がいらっしゃいました～～！＼(⌒▽⌒)／私もとっても楽しみです～～～((o(^∇^)o))わくわくblogランキング　ポチッと応援してね♪new 料理大好きへはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/携帯電話からはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/?m　　　　　　　　　　　入力してアクセスしてみてください♪

  2007.08.28

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  うにめし弁当／ビリー6日目

  今日はうにめし！！うにソースというものがあります。そのソースをご飯を炊く前に少々入れ、炊き上げます。炊きあがりすぐ、うに（瓶詰め）のものをそのまま入れて蒸し上げてます。瓶詰めのウニ本物100％！もったいなくて冷凍庫で眠らせてました。でももったいない！なんて言ってたらいつの間にかダメにするケースがまれにあるため。。（笑）うにめしに決定！海苔、三つ葉をうにめしの上にのせて完成！別タッパに夏野菜の揚げ浸し。ほんとの夏野菜だよ～～～♪（笑）ズッキーニ、水茄子、黒ピーマン、ピーマン、万願寺とうがらし。この野菜達を素揚げして、友達から送ってもらった『旭ポンズ』（下に記載）であっつあっつのうちに浸します。最後におかかをかけて～～♪これうんま～～～～い！！ウマ過ぎだよ～～！さてさて、ビリー大作戦（？）(T▽T)アハハ!昨日で5日目～～～♪パフェ食べてなにやってる！！と昨日の日記でツッコミを入れられてるとは思いますが～～(￣▽￣;)　それはそれでまあ～その～ぉ～。。。いいんですっ！（笑）5日目腹筋中心です！ちょっとだけ時間が短いので少～～し楽だったような。。。？？でも今日全身の筋肉が悲鳴をあげてるようです(T▽T)けっこう楽しくなってきてるぞお～～～～♪でも相変わらずついて行けないところは多々。。。昨日は朝、おっとが寝てるうちに一人でダラダラ汗を流して頑張りました～！そして本屋さんで読んだんだけど～～メタポの人が急にやっちゃったりしたらだめなんだって～～！こないだ運動をして急死した方がビリーのビデオを買ってたらしい（やってたかどうかは知らないけど。。）え？あたし？？いやいやとりあえずついて行ける所はついて行けるのでがんばる～～！けっこうこれでもいや。。。かなり？根性ある？？(T▽T)アハハ!昨日私とおっととの会話。「ねーねーっ！デブが筋肉ついたらデブッたまま筋肉が付くって事？？例えば、角田とかああいうふうになっちゃうわけ？？」「そうかもね～～、だからアッコはアジャみたくなるとか？橋本とか？ああいう感じになるんじゃない～？」(T▽T)アハハ!「げーーーーっっ！マジーーーッ！？？じゃあ痩せてからビリーやらないとシェリーみたいには絶対ならないってこと？？」　　　　　　　　||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ｶﾞﾋﾞｰﾝ!今日で6日目！！がんばろ・・・・とりあえず・・・(￣▽￣;)気を取り直して～～？（笑）今日の24時にクイズ締め切りで～～す＼(⌒▽⌒)／参加してくださった方ありがとう～～！そしてまだ時間はありますので参加してくださる方お待ちしておりま～す！詳しくはこちら↓『楽天ブログ感謝祭　クイズ～～～！』詳しくはこちら！　ご応募お待ちしております♪　締切　8月27日※8月26日はメンテが長い時間あるらしいので8月27日に変更します！blogランキング　ぽちっと 応援してね♪とんがったポンズ　超天然柑橘系　旭ポンズ　360ml

  2007.08.27

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  生春巻き巻き弁当

  今日のお弁当は～～生春巻き巻き弁当です～♪画像はこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/　第二弾 料理大好き！ブログビリー昨日で2日目でした！筋肉痛バリバリなのに自分をこれでもかーっと痛めつけながら（笑）どれだけ普段筋肉を使ってないかという事がわかります。。。(￣▽￣;)いやあ～～まだしんどいです！ついていけない動きはたくさんあり過ぎる。。私ってばめっちゃリズム感がないんです（爆）パンチも猫パンチになるし。。。(T▽T)アハハ!その点おっとはあんなお腹して（笑）リズム感あるんですよ～～！私はリズム感なくて笑われてますが、おっとはリズム感あってそれも笑っちゃいます。『カモ～ン！！カモ～～ン！』とビリーのまねをして2、30秒くらいで振り向くともう寝っ転がってます（爆）今日はなぜか筋肉痛がなくなってきてる。。。？？昨日もちゃんと手抜きせずビリー隊長のもとがんばりましたよ～～！！！今日も暑いが。。。がんばります！！＼(⌒▽⌒)／　　　　　　『結果は必ずついてくる！』　　　　　　　　　　　　　はい！！blogランキング　応援ポチっお願いします！『楽天ブログ感謝祭　クイズ～～～！』詳しくはこちら！　ご応募お待ちしております♪　締切　8月27日※8月26日はメンテが長い時間あるらしいので8月27日に変更します！

  2007.08.24

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  .タイのバイカパオ弁当／黒ピーマン

  バジルが余ってたので何かに使おうと思ってて。タイ料理であるでしょ～！バジルとひき肉と炒めてナンプラーで味がついてるやつ！それを漠然と思ってたんです。そして名前がなんていうのかわからず私が調べたのが『ナシゴレン』。。。。？？全然違うじゃ～～ん！！朝は忙しいっちゅうのに、昨日調べとけ！！と自分に突っ込みながら漠然と作り始めました～！ひき肉、赤、緑、黒ピーマンを炒めナンプラーと砂糖少々で味付け。最後にフレッシュバジルのみじん切りを入れて炒めて出来上がり～♪ご飯にかけて、ゆで卵を添えて出来上がり～～～＼(⌒▽⌒)／ん？なんか味が物足りない。。。けど？？いいんだっけ？？まあ～！いいや！！と出来たのがこれ～～～！↑後で作り方を検索してみると～～！タイだもの～～！辛いの入れなくてどうすんだ！！ああ～～ヘタこいた～～！（またそれ？。。。笑）別タッパにいんげんのピーナツパウダー和えです。ホクトさんが知りたいと言ってた黒ピーマン黒ピーマンて言わないのかもしれないけど黒いんです！こ～～～んな感じ～～♪昨日ある人から『クイズをやる意味が全然わかんない。カウント数なんて時間があれば操作出来る事もしらんのか？』と○○を言って去っていった方がおられます。私にとってこのクイズ企画をやる意味はすごくあります！それは自分自身の気持ちなのでわからない人はいいんです。そしてカウント数が操作出来る楽天の裏のやり方は全く持って知りません！しろうとも思わないし、私は素直に皆さんが見に来てくれてるだけでたまたまカウントがあるそれを使わせてもらっただけです。右上の方にあるカウントを素直に見てるだけ。カウント数をごまかそうなどと全く思った事もありません。楽しければいいじゃないですか～～！＼(⌒▽⌒)／これからもこんなブログですがどうぞヨロシクね～～！さてさて話題を変えまして～～！うちにビリーがやってきました～～！友達が貸してくれたんです！！＼(⌒▽⌒)／わーい！エアコンをまず切り、スポーツドリンク用意！ぎゃーーっ！なにこれ～～！！めっちゃ動き早いんですけど！！みんなこれについてってるの～～～～？？？スゲーッ！！デブだからさ～～後半なんて全然足上がらないし。。。一日目45分です！！はぁはぁはぁ。。。すっごい汗で足がガクガク。。。おっとからメールが・・・ビリーやってると思ってメールが来たのでしょう！『床　大丈夫？』　　一言メール。マジに心配してるようです。前の日も近所から苦情が来るのではないかと。。。かなり真顔で言ってましたから(￣▽￣;)なので飛び跳ねるのは控えました（爆）→でも飛び跳ねてーぇ～～よ～（笑）でもいつもなら2日後に来る筋肉痛がもう今日筋肉痛です！！それだけすごいんだね～～！あの動き！さて今日もがんばるぞ！！＼(⌒▽⌒)／blogランキング　いつも応援ありがとう！『楽天ブログ感謝祭　クイズ～～～！』詳しくはこちら！　ご応募お待ちしております♪　締切　8月27日※8月26日はメンテが長い時間あるらしいので8月27日に変更します！料理大好き！第二弾ブログはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/

  2007.08.23

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  夏野菜と豚肉の中華炒め弁当

  夏だから野菜は全部夏野菜って・・・(￣▽￣;)スナップえんどうとトマトと豚肉を炒めてオイスターソースで味付け。なんともトマト炒めたらおいしいね～～♪ええ～ええ～調理で使ったトマトは食べれますとも。。。（笑）カニかま入卵焼き、マヨチクきゅうり（マヨちくわってあるんです！）別タッパに万願寺とうがらしのおかかかけ（めんつゆ少々）あちゃ～～っ！やってしまった。。。冷蔵庫にチルドかなり冷える場所があるのですが、奥～～～の方に北海道から買って来たおいしい～～～筋子が眠ってました。。。カラッカラに干せてました。。。すっかり忘れてた！！まったく手つかず。。。でした(T▽T)　一パックまるまんま。。。ヘタこいた～～～～～っ！ってやつです。。。ハイ（笑）クイズ～～参加してくださいね～～♪ただいま参加してくださってる方が少ないので当たる確率がめっちゃいいですっ！（笑）ってもうサクッと考えて答えてくれた方が3名いらっしゃいます♪私のプレゼントコーナーはいつも人気がなく（爆）プレゼントの内容が悪いのか。。。ブログに来てくれる人が少ないのか（？）わかりませんが。。。(T▽T)アハハ!それでも参加してくださってる方々ありがとう～～～！＞＜私もまったく想像もつかないこのクイズ。。。マジわかりません！！ふぅ～～。。。おっとに「参加してみたら？」言うと「全部いらないや～～！特に料理BOOKなんていらないよ～～！みんないらないと思うよ～～！！」は・・・あぁ～　だよね！！だよね！いらないよね。。。（爆）でもほら～～一応『お弁当ブログ』だし、一応ね一応。。。(￣▽￣;)※でも決して気を使わないで頂きたい！！(ﾟ∇ﾟ ;)　どうしてか。。。？→料理BOOKが一番高かったりして。。（爆）まあ～参加する事に意義があるわけで。。。（なんの意義だ？？笑）その中ほんと参加してくれてる人ありがとう～～！楽しみましょうね～～～♪（？）え？？あたし？泣いてなんていませんよ～～～！(T▽T)アハハ!blogランキング　ほんと 応援いつもありがとう！『楽天ブログ感謝祭　クイズ～～～！』詳しくはこちら！　ご応募お待ちしております♪　締切　8月27日※8月26日はメンテが長い時間あるらしいので8月27日に変更します！料理大好き！第二弾ブログはこちら→http://accocco.blog103.fc2.com/まだ『あいさつ』しかupしてませんがどうぞ見に行ってやってくださいませ♪お待ちしております。

  2007.08.22

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  豚肉巻き巻き弁当／冷や汁

  今日のお弁当はアスパラを肉で巻いたのと、フランクフルトを肉で巻いたのと二種類。ゆで卵、チーズと大葉のハム巻き、プチトマト（友達からのもらいもの）友達から頂いた柴漬けをご飯の上に。別タッパにトマトサラダ。昨日初めて『冷や汁』と言うものを食べてみました。この間、ドーナツ屋さんで並んだ時に近くにあったのが『宮崎県の物産展』『冷や汁の素』というのがあったので買ってみました。入れた物はきゅうり、みょうが、大葉です。素に水と氷を入れてのばし、具と一緒にご飯の上にかけてズルズルっと食べます。想像通りの味でしたが、暑い時、食欲のないときはいいかもね～。みそ汁の冷たいのをご飯の上に。。。といった感じでしょうか♪そしてコレ！いっさんのブログを見て食べたかったんだよ～～！これもしってるお味ですが～おいしかった～～！甘いあんことちょっと塩味のマーガリンが～合うね～～！週末はおっとに注意される事が多く（いつもか。。。？）めずらしく素直に誤る回数が多かった～！（笑）うちの近所のスーパーでは今袋有料なんですよ～！なので袋を一つだけ持っておっとと出掛けました。そして牛乳特売日一本118円なんです～♪おっとは毎日すご～くコーヒーを飲むのですが牛乳で割るんです。なので必ず冷蔵庫には1週間分の牛乳を買っておきます。あ～～たまにシチューもいいなあ～♪と思い立った私は牛乳を4本カゴに入れ、他野菜も買いました～。そして大好きなスイカが1/4で250円！わあ～～～！買ってもいい？とちゃんと聞いてから買いましたとも～～♪←おっとは袋を一枚しか持って来てないのを知らない。。。そして袋一枚ですわ。。。牛乳4本にスイカ1/4・・・そして野菜。もう溢れそうです。。。っていうか溢れてます（笑）←笑い事ではない。。。おっとが「一枚しかないのにどうしてこんなに買うの？？」そしてもちろんその重たい荷物はおっとが持つ事に。。。すっげーーっ重いし、袋一枚しか持って来ないくせに計画性のない私の買い物にかなり激怒。私が半分持つというのに「いいよっ！！2枚もってくればこんなに一つで重たくなくて済んだのに！！」私は手ぶら・・・（笑）別に嫌がらせじゃないよ～～！ついつい。。。買っちゃった(￣▽￣;)それは私が悪い！！ごめんなさい！そんなこともありつつ、昨日の告知。おっとが気づいてくれた。。。『あと16000カウントもあるのに何ヶ月かかるの～～～？？』私は184000の時6000カウントで200000hitと思っていた。。。バカ。。10000分ぶっ飛んでた！(￣▽￣;)もう一つは『サンウ来日映像』をまとめてるんだけど私の一言でほとんど完成した物は私の心変わりで変更。・・・よって作った物は水の泡に。。。私は後でどうにでもなると思ってたという安易な考えで大変な労力を二人で使ってしまった。。。時間の無駄だったとかなり怒られ。。。(￣▽￣;)見切り発車し過ぎの計画性がない！まったく～～～！ちゃんと考えて行動しなさい！と注意を受ける週末でした～～(T▽T)あはは！←これも笑い事ではない・・・blogランキング　応援ポチヨロシクです♪『楽天ブログ感謝祭　クイズ～～～！』詳しくはこちら！　ご応募お待ちしております♪　締切　8月26日

  2007.08.20

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  ポークチャップ弁当／告知

  今日は豚肉をケチャップとソースで味付けするアッコんち『ポークチャップ』です。塩こしょうした豚のロース肉を適当に切り豚肉にソースが絡みやすいように片栗粉を少々まぶして焼きます。焼き上がり9割くらいでケチャップと少々のソース、砂糖をほんの少々入れ絡むよう焼いたらOK！豚肉は焼き過ぎると固くなる、しかし生なら絶対やばいものなのでソースを絡めて焼く時の余熱で残りの1割に火が通り、焼き上がった時にはジューシーな焼き加減で出来上がります。カニかま入卵焼き、赤ウインナー、ポークチャップにはベジタブル（コーン、グリンピース、にんじん）を添えてます。別タッパにオクラのお浸し（おかか、めんつゆかけ）さてさて延ばしに延ばした『告知』です！！私事の告知に『なになに？』と思ってくれたあなた！！ありがとう～～～～！＞＜もったいぶってるなっつうの！と声が聞こえてきましたので、っつうか言いづらくなって来ちゃったのでこの辺で告知でっす！（笑）楽天ブログの画像容量がいっぱいになってしまいました～～！あと少しあるのでまだこちらでブログ更新しますがほんっとやばいくらいイッパイです！＞＜なのでお引っ越しをすることにいたしました～～！＼(⌒▽⌒)／まだ準備中なのに関わらず、『近いうちに告知があるよ～』と言っちゃった私。。。(￣▽￣;)　ああ～せっかちがここでも出てしまう。。（笑）楽天でブログをはじめて2年と3ヶ月～♪全国各地のお会いした事もない方達との会話は北海道から関東に出て来て友達がいなく寂しい中、とても楽しい時間を過ごすことができました！そして相互リンクをしない私の事をリンクして、コメントを毎回カキコしてくれた方達にもとても感謝しております。私は～～相互リンクが嫌い苦手でして。。・・・というのもわたくしとても短気でして（？）（笑）リンクをしてから外されるのは自分でもイヤだし、相手にもしたくないのであえて最初から頑に誰の事もリンクしなかったのです。型にハマるのを嫌い、自分のペースでお付き合いさせて頂いたおかげもありまして、こんなに長く毎日のようにブログを続けてこれたんだと思ってます。おかげ様で一日最高800アクセスあった事もあり（これ！あたしの自慢です！ちっちぇーっ＞＜）こんなほんっとつたないへなちょこなブログに遊びに来てくださりほんとありがとう～～～～！！(T▽T)ｶﾝｼｬｶﾝｼｬ｡まだここのブログはもう少々だけ画像の容量があるので続けますよ～～！そして、新しいブログのリンクの方は用意ができ次第、ここでお知らせしますのでまたどうぞ遊びに来てくださ～い！そして『料理大好き』にいつも遊びに来てくださってる方達に感謝の気持ちとして、今クイズを考えております。そしてクイズに当たった方から抽選でお弁当ブログBOOKor北海道の鍛高ラムネか・・・？あっ！そうだ！おっとがいい加減北海道のものじゃなくて『横浜のもの』にすれば～？と言ってたんでそれも考え中ですっ！そしてサンウファンもいると思いますので～サンウファンには今回来日したときの○○を○○したものをプレゼントしようかと思っております。（DVDプレーヤーある方のみとさせて頂きます）もちろん『そんなのいらねーっ！』という人もいるのでほしいな～と思った方参加してくださいね！応募の条件としては一度でもコメント下さった方。楽天以外の方でももちろんいいです。クイズですから当たればOK！＼(⌒▽⌒)／いつも見てる方！今からコメント下さってもアリですよ～（笑）とりあえずここまでしか考えておりません（笑）はい！見切り発車です～♪こんな私ですがどうぞ最後までお付き合いくださいませ！＼(⌒▽⌒)／blogランキング　ポチッと 応援してね♪

  2007.08.17

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  銀鮭のムニエル弁当

  今銀鮭も養殖してるので生が手に入りますね～♪銀鮭は日本では獲れなかったので冷凍ものでしたが養殖はすごいね～～♪生なのでとってもおいしいです。なので今日はムニエルにしました。鮭を適当に切り、塩こしょうして小麦をつけバターで焼きました。皮がパリッパリでおいしいです（ちと味見～♪）でも昼頃になればもうパリッパリではないな。。。(￣▽￣;)ベジタブル入卵焼き、きゅうりの大葉＆チーズ＆ハム巻き。別タッパに中華サラダ（もやし、きゅうり、ハム、冷やし中華タレをかけて）昨日の告知で反応して頂いちゃって～～(￣▽￣;)たいした事ではないのですが・・・（？）もう少しお待ち下さい～♪　　おお～～延ばすね～～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ今日は待ちに待った『ちびまる子ちゃん』の日です。19時放送です！！はい！先週も言いましたが～サンウが出ます！！興味のない人も是非見てくださ～～～い♪♪（興味のない人は見ないべ～～～～！(T▽T)アハハ!）blogランキング　いつも応援してくれてありがとう！ポチッ♪

  2007.08.16

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  海苔玉豚丼

  今日からおっとは出勤なのでお弁当ありで～す！まだ休みあっていいだろ～～～～っ土日含まずなら2日だって～休み。みなさんもそれくらいっすか？？さてさて～暑い日が続いておりますが食欲だけはまったく落ちない我が家・・・（笑）ああ～夏痩せする人ッてうらやましいなあ～～(￣▽￣;)・・・というわけで今日もスタミナ弁当～～！(T▽T)アハハ!肉肉しい～。。。いや憎々しい程食欲旺盛なお弁当ですっご飯の上に海苔、卵焼き、そして豚肉の間には涼しくきゅうりを挟みました～！ハイ！粉山椒かけるの忘れたっ！(^-^;　まあいいや。別タッパに冷しゃぶサラダ（下にレタス、きゅうり、ゴマドレかけ）暑い日が続いております！エアコンは体にダメだとかなんとか思ってる方がいると思いますがこれだけ暑いと入れるべきです！って入れてるか。。。（笑）部屋の中でお年寄りが熱中症にかかり亡くなるケースが増えてるそうです。みなさん！ほんっとお気をつけてくださいねーっ！そして近々私から告知がありま～～～す♪お楽しみに～～～（？）＼(⌒▽⌒)／blogランキング　いつも応援してくれてありがとう！ポチッ♪

  2007.08.15

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  小松菜の豚肉巻き／大勝軒つけ麺

  久しぶりに巻きものです～♪ってこないだもなんか巻いたな。。。？？なんだっけ？前に仕事でアスパラの豚肉巻きが担当だったものですから（笑）この系の巻ものには自信がありまして～～ってきれいに巻けるとかじゃなくいかに早く巻くかって事だけが自信があるだけで。。。(T▽T)アハハ!塩こしょうで焼いてます。小松菜はほらっほうれん草よりも栄養価高いし♪小松菜と豚肉の組み合わせはなんといってもうまいですっ！海苔入卵焼き、しそちくわきゅうり、プチトマト（やっと出て来た！）プチトマト～買ってたんですよ！やっと日の出を見ました！しかし、来週からお盆休みでお弁当なし！あまりどうするんでしょうか？？（爆）別タッパに焼きキノコ（しいたけ、えりんぎ）の青じそドレかけ（下にきゅうり）昨日久しぶりに横浜のヨドバシへ～～～♪うちはMacを使ってるんですけど～、新しく出た『iMac』これすごい！！キーボードがペラッペラです！！って紙で出来てるわけじゃなく（笑）うっすいの！今までの感覚のキーボートとワケが違います！新製品を見つつ、いろんなものを見てDVDケースを買ってきました～♪そして帰りに横浜にある『大勝軒』へ。『大勝軒』のおやじさんと言えば『池袋』で頭にタオルを巻いて首にタオルを巻いてる有名なおやじさん♪この間閉店しちゃいましたけど、そこの『のれん分け』の店です。ここはめっちゃ麺の量が多いです！普通盛りで650円。私が麺を残すのはここくらい（笑）おっとに1/3強はあげます。ここで大盛り（100円増）なんて頼んでみたらびっくらしますよ！！多分『挑戦されて成功された方無料です』といわれるくらいのそういう量です！もちろんここはそういうのはしてませんよ～♪それくらいの量だと言う事です♪私？大盛りなんて食べた事ないっす！ほんとよ！ほんと！（笑）でもなんか久しぶりにくると麺の盛りが前より少なくなったような。。。えへへっどうせ食べれないけどさ～　まだオープンして1年くらいかなあ～？最初それがウリだったのにね♪　そしてここは私的には麺が柔らかいので私たちは必ず『麺固（めんかた）』で注文します。昨日はおっとにかなりドバッとあげたので帰り意気消沈してました。。かなり多かったようです（笑）私はちょうどいい感じ～～♪でももう行かないかな。。。。(￣▽￣;)blogランキング　応援して下さい！ポチッとお願いします♪

  2007.08.10

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  サンドイッチ弁当

  いつも思うんですが。。。サンドイッチでしょうか？サンドウィッチでしょうか？なんとなくサンドウィッチは照れくさいので（？）サンドイッチにしよっとっ♪今日はひっさしぶりのサンドイッチです！！パンがめっちゃ安かったんですよ～～♪128円の半額！なので今日はめんどっちぃ～サンドイッチに～♪案外無駄に時間がかかるサンドイッチ。。。(￣▽￣;)たまごサンド、ツナサンド、ハムサンド。卵サンド、ツナサンドはマヨネーズと合わせると水分が多くなるため、マッシュポテトを混ぜて、固めに仕上げてます。これけっこう使える技ですよ♪ハムサンドはハムときゅうりとチーズです。のり代わりにマヨとタップリのからしをパンに塗ってから材料を乗せます。これだけじゃなんなんで、別タッパに『ラーメンサラダ』きゅうり、ハムに麺を茹でたのを短く切り、冷やし中華のタレで混ぜてるだけ。この伸び具合がまたうまいんです♪ほんとっ昨日まあ～～それはそれはひどい目に。。。(T▽T)昨日病院で採血する事になってて前にもここでお話ししてますが私なかなか血管が見つからなくていつもいつも大変なんです。なので今回は窓口に『私採血いつもなかなか血管が見つからなくて大変なのでベテランさんにお願いしたいんですけど。。。』『はい！わかりました～』そして検査担当の若い小娘が意気揚々と歩いて来た！！『なんかいつも採りづらいんですって？』（ちょっと見下し気味　ふぅ～んみたいな！）『ええ～。毎回そうなのでベテランの看護婦さんにしてもらってるんですよ』私出来ますよ！みたいな態度！！よっぽど自信があったのでしょう～♪私は心の中で『おうおう～～！これで一発で採れたのなら小娘なんて思った私、反省しなくちゃね』と思っていた。チョロッと触っただけでもうぶっとい針を刺そうとしてる。ええ～～～！いままであり得ないんですけど？？こやつもしかして出来るヤツ？？ブスッ（針が入る音ですよ！！）案の定針を入れてからそのぶっとい針をグニュグニュ回しながら血管を探してる。一滴も出ず、あきらめられた。ふんっっっやっぱりね。。。(　▽|||)一回目失敗！ハイ！毎度ですからもう私も慣れっこです(￣▽￣;)ﾅﾚﾃﾅﾝﾃﾅｲｹﾄﾞｻそして二回目！！ササッと触って見切り発車ですわ！！普通にブスッと刺しました！!?(ﾟ〇ﾟ;)ﾏ､ﾏｼﾞ...案の定針をグリグリしてなんとか入れたまま血管を探して採ろうとしてます。あまりにもグリグリされるので痛くなってきました(T▽T)『痛いです！！』　それでも二回目なのでなんとか成功させようとしつこくしてます！！こんなろ～～！痛いっちゅうねん！『痛いです！！』やっと針を抜いた！『だからいつも看護婦さんにやってもらってもなかなか見つからないんですって！』これで2回目失敗という事は3回目があるわけでしょ～～！『看護婦さん呼びますね』と逆ギレ気味。だから最初から言ってんじゃん！！！はあ～～？？どんだけ～～～ぇ～～！？自信あったねん！！（なんで関西弁？w）気まずい雰囲気の中ガチャガチャものに当たってる様子。こっちが『もの』に当たりたいくらいだわ！！そして看護婦さんが来ました！！3回目違う方の腕で・・・ぶっといんですよ～～針！もう見てるのもイヤです。。案の定ダメ。。。え～～～！！！！4回目～～～？？？？マジ？？しゃあないっすわ。。。血が採れてないんですから。。。最後手の甲から。。。。お！！やっとの思いで少しずつですが採れ始めました！！看護婦さんが「最低でもいくら採ればいいの？」その小娘野郎が「○○採れればなんとか検査出来ます！』なんとかやっとの思いで採れましたわ！！4回目ですよ！4回目！　4つも血止めの綿をつけられて。。。そしてです！そして。。。。やっと採った採血した血を3つのビンに入れるみたいなんだけど1つ目に入れて2つ目に入れる途中その注射器に採った血を小娘がビャアーーーーッッっと吹き出させた！！ギャーーーーーッッ！せっかくやっとの思いでギリギリの量採った血が。。。オチはいらんっちゅうねん！！！！！＼(*｀∧´)／ ｷｰｯ!!漫画みたいな話ですわ！！！そのテーブルに吹き出した私の血を注射器で吸い取りその検査のビンに入れてましたけど？？それって？？テーブルもきれいだとは思えないし、外に出た血を検査するビンに入れ直すって？？？それってど～～～よ～～～～っ！！『足りなかったらもう一度採るかもしれません　すいません！』看護婦さん。私は完全シカト。誰がするもんか！！o(￣^￣o)彡ﾌﾟｲｯそのテーブルに吹き出した血で私の血液検査はされたのだった・・・マル↑　まる子ちゃんナレーション風～♪来週のちびまる子ちゃんにサンウが出ますよ～～！今週だと思ってたっけ違った！！(￣▽￣;)blogランキング　おかげ様で40位前後をさまよってます♪

  2007.08.09

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  モッツァレラチーズの薄切り肉巻きフライ弁当

  長いタイトル。。。(￣▽￣;)豚薄切り肉を2枚並べたところにモッツァレラを置いて巻き巻き。フライにしました。（めずらしく昨日仕込み済み！！）フライ嫌い！＞＜めんどくさがり屋なので卵に小麦粉を入れて適当なとろみになるよう水を少々入れて種を作っておきます。パン粉はビニールに入れます。巻き巻きしたモッツァレラ入蓋薄切り巻きを種にくぐらせ、パン粉が入ってるビニールに空気も一緒に入れ、シャカシャカッ！流しが狭いんです！！ほんとっ！（笑）そんな小麦粉、卵、パン粉を入れておくバット3個なんて並べて置くスペースなんてありゃしない。。。(￣▽￣;)まあ～それもそうですが。。。やっぱり横着な作り方よね～♪フライは嫌いです（笑）でも、でもこのやり方だとパン粉少々で、無駄にならずいいよ～♪ネギ入卵焼き、オクラの新芽のハム巻き（ハムには少々のマヨ塗ってます）別タッパに春菊のからしめんつゆかけ（おかかもね♪）（めんつゆに洋からしを混ぜてるだけ～～♪これうまいっ！）オクラの新芽初めてみたので買ってみました～～♪やっぱり多少ネバネバしますよ～～！そしてちょっとうぶ毛も。。。（笑）不思議だね～～～♪新芽なのにネバネバあるって～♪前にも話したと思いますが、じゃがいもの葉っぱもジャガイモの味がするんだよ～～～♪私はじゃがいもの葉っぱの天ぷら大好き！！＼(⌒▽⌒)／新芽を採って揚げるだけ。サックサックしてじゃがいもの味がほのかにしてうんまいの！じゃがいもの葉っぱは農薬かけないから（って葉っぱ普通食べないし。。）無農薬だし♪だから葉っぱってその『もの』の味がするんだよね～♪昨日どうしてもゴーヤが食べたくて私の野菜セーフラインの100円にはどうもなりそうもないので158円だけど買っちゃった！今年初のゴーヤ！苦くて大っ嫌いだったのに・・あまり苦くなかったぞ！もう慣れたのかなあ～～？？blogランキング　皆さんゴーヤ食べましたか？体にいいんだよ～♪

  2007.08.08

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  豚ロース生姜焼き弁当

  今日は時間がない！！ハイ。。寝坊です(￣▽￣;)いつもの事ですが朝お弁当のメニューを決めます。まだ頭が起ききってないため、ぼわあ～～っと決めたのがコレ！生姜なんて擦ってる暇なんてありません！（笑）豚ロースの生姜焼き。豚ロースを適当に切りショウガの輪切りを入れて焼いて味付けするだけ。いんげん入卵焼き、赤ウインナーとピーマンの串刺し。別タッパに茄子の煮浸し。これが一番時間がかかったかも？？時間があったなら焼き茄子にしたかった。。。茄子をさっと揚げ、めんつゆに漬け、かつお節をささっとかけてます。昨日暑かったね～～！！ふぅぅ～。。どさんこ出身には厳しい季節です。。。(￣▽￣;)なので（？）銭湯へ行って来ました！あ～気持ちよかったあ～～～！あの炎天下の中露天風呂は最高ですわあ～～♪思わず『ブファ～～～～ッ』と叫んでしまいます（笑）そして休憩室ではおっさんが冷えてるジョッキでビール飲んでる～！！うんまそう～～～っ！私の喉が鳴った・・・（笑）でも車で来たから飲めないし。。仕方がないので缶ビールを買って家でゴッキュゴッキュ♪うっっ　今日もあちい～～～っ銭湯行きたい病が。。。でも普段ビール飲まないのに飲んじゃうからなあ～～～。。せっかく体から汗を絞っても返ってもっとデブる。。。(￣▽￣;)そっそ！！そこの銭湯には『最新式マッサージチェア』がありまして～マッサージ機が半分カプセルのように上に屋根（？）がついててマッサージされてる時にガバッとかぶさってるところがスクリーンのようになってるみたいで、そのスクリーンの動画は4種類。海に、イルカ（？）になんちゃらに、そして韓流だってぇ～！！！（笑）韓流はソ・ジソプの写真が貼ってたけど？あれがサンウだったら確実に10分300円のマッサージしてたわあ～～♪blogランキング　ポチッとしてくれたらめっちゃうれしいっす♪

  2007.08.07

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  柚子こしょうを使ったお弁当

  昨日花火だと思ったんですよ～～！ドッカ～～～～ン！ピカ～～～～ッッ！違ってた・・・・(￣▽￣;)昨日すっごい雷でした！写真を撮るときのフラッシュが光るように何度もピッカーッッ！そらあ～スゴかった！！窓からアホ顔で外をずっと眺めていました～ヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉ ｳﾍﾍﾍ今日はおかげさんで晴天です！＼(⌒▽⌒)／今日のお弁当は～柚子こしょうを使った料理を～。鶏肉に柚子こしょうを塗り焼いてます。えりんぎも焼いてから柚子こしょうを絡めて焼きました。もう一つ柚子こしょうを使ってます。ちくわきゅうりの中にすこし柚子こしょうを入れてきゅうりをブッ刺します。桜えび入卵焼き、かまぼこ。別タッパに水菜のサラダ（ベーコンチップ、ドレかけ）今日は彩りに困ったのでピンクのかまぼこを。私トマト嫌いなんです。私が食べるわけじゃないのに彩り用（？）のプチトマトはほとんど買いません。。。買っても自分で食べもしないのに入れないで（バカ？w）腐らせる事が多々。。。ってか100パー腐らせるな（笑）あの彩りのお助けマンである『プチトマト』がないとやっぱお弁当は彩りに欠けてイヤよね～。。。でもそれに頼らず、彩りがめっちゃ悪いわけでもなく～（？）柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯなんとか努力しております。プチトマトを入れればいいってもんじゃないさ～♪ふっふ～ん♪　　　負け惜しみです・・・ハイ。。。(￣▽￣;)blogランキング　皆さんはやっぱしプチトマトは彩りの王様？

  2007.08.06

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  枝豆混ぜご飯弁当

  今日は枝豆と赤ピーマンのみじん切り、塩をご飯に混ぜてます。色が可愛いでしょ～♪あっ色だけじゃなく　味もおいしいです！＼(⌒▽⌒)／豚ロース肉とししとうのオイスターソース炒め。これは簡単です！豚ロース肉を食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして片栗粉をまぶし、少し多めの油で焼きます。だいたい焼けたら、ししとうを入れ一緒に炒め、最後オイスターソースを入れ味が絡まったらオッケーッ！赤ピーマン入卵焼き、柚子かまぼこのきゅうりと柚子こしょう挟み。別タッパにモロッコいんげんのサラダ（ツナカレーマヨ）モロッコいんげんもスナップえんどうもカレーマヨ合いますよ♪混ぜ混ぜしてもいいのですが今日は上にソースをかけました。このソースはその字のごとく、ツナとカレー粉とマヨネーズを混ぜただけ～～♪まだ引っ張るか？サンウ話！！（笑）・・・というわけでちょっとだけサンウ話♪昨日『ちびまる子ちゃん』見ましたか～～～！なんかリラックスしてサンウよかったね～～♪フジテレビは好きだね～～♪寸劇！！(￣▽￣;)あの話聞いてないっていうのも～～どうだか～～（？）まっそれはいいんです！！『たまちゃん』に反応してたね～～♪『たまちゃん？』って。。。wあれは自分が『モムチャン』って言われてるからだろうか。。。（笑）一番印象に残る誕生日会♪『日本のファンミーティングの時ファンの方々が誕生日ケーキをプレゼントしてくださって日本のファンと過ごした時間が僕の誕生日で一番記憶に残っています』ひゃあ～～～！サンウ～～～！ウマいね～～～～♪そんなうれしい事言ってくれちゃって～～(T▽T)どこの国に行ってもそこの国の誕生日会が一番って言ってんじゃねーの～～♪まあ～そんなことはわかってるけどお世辞でもうれしいね～＞＜また再来週（8月16日）もあるそうで～～。延ばすじゃないのぉぉ～～フジテレビ～～。まあ～楽しみが増えたからいいっか！＼(⌒▽⌒)／blogランキング　やっぱいい男だねーサンウ♪

  2007.08.03

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  鶏肉のハーブ焼き弁当

  久しぶりのお弁当です！＼(⌒▽⌒)／今日は鶏肉をハーブ（タイム）と一緒にこんがり焼いています。海苔入卵焼き、パプリカとウインナーの串刺し。別タッパにサラダほうれん草とツナのサラダ。今日はとても晴天です！27時間テレビを編集して（サンウのみ！）一つにして永久保存版を作っていますが（笑）再度見たらわかってくる事（？）(￣▽￣) ﾆﾔがたくさんありますね～。いやあ～やっぱサンウはおもろい！自分の国ではめっちゃおもろい人なのに～こっちでは『王子様』イメージだよね～♪でも、でもおちゃめですっごく可愛がったぁぁ～～(T▽T)後は明日ちびまる子ちゃん出演ですよ！お忘れなく♪　ってかこれはサンウブログじゃないから。。。（笑）お弁当で見てくださってる人はわかんない話だよね。。。(￣▽￣;)この何日か『サンウブログ』になってるためチンプンカンプンかもしれませんが。。。(T▽T)アハハ!お弁当を毎日作ってるサンウ狂のアッコなんです（笑）みなさんお付き合いありがとうございました！たまあに出て来る『サンウ話』どうぞお付き合い下さいね♪(=￣∇￣=) ﾆｨblogランキング　皆さんポチッとありがとう♪

  2007.08.01

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  カレーザンギ弁当／生サンウ？

  今日の関東は今年一番の暑さになるとか。。。ひゃぁ～～～っ！どうしよう～～～＞＜というわけで（笑）今日のお弁当です！＼(⌒▽⌒)／ザンギはカレー味がついてます。カニかま入卵焼き、ウインナー、プチトマト。別タッパに大根ときゅうりのちりめんじゃこかけサラダ（昆布ドレかけ）今日暑くてどうして困るのか。。。(￣▽￣;)ハイ！それは一昨日の日記を見ればよ～～くわかるかと。。。そうです！生サンウを見に行くんです。どれくらいの大きさで見れるかわかりませんが。。。(T▽T)外でのイベントなのであちぃ～～です！！まずは『日傘』買って行かなくちゃね～～～～！そしてなんといっても双眼鏡持って行かなくちゃ！＼(⌒▽⌒)／あとなに？？水持って～～？後カメラはダメらしいけど外見だけなら撮っていいでしょ～～！昨日はサンウに会うからには綺麗にしなくちゃ！という事で岩盤浴へ～～～♪サウナもみっちり入って今日のために毒素を出してきました！（笑）まあーそんなわけでひとりぼっちで『生サンウ』見てきます！昨日のコメントのお返事は帰ってから書くから待っててね～♪blogランキング　『生サンウ』ってどーよっ！＼(⌒▽⌒)／

  2007.07.27

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  4色弁当／ドライマンゴー

  今日のお弁当は久しぶりの○色弁当～♪今日は4色です。いんげん、炒り卵、にんじん、そぼろ　です！別タッパに大根ときゅうりの醤油浅漬け。どうしても『ドライマンゴー』が食べたくてドトールじゃないフィリピンのちょっと量が多い『ドライマンゴー』を海外のお菓子を売ってる所で買ってきました！これで300円ちょっと。うーーーっやっぱりドトールのドライマンゴーがおいしい～！おっともすごくドライマンゴーが気に入ったみたいだけどやっぱりドトールがおいしい！って言ってた！＼(⌒▽⌒)／ん？？朝今みたらほとんどないけど・・・？？もしかして。。。？昨日食べたのか？？おっとよ～～！まあええけど。。。。(￣▽￣;)blogランキング　帰りにポチッとして下さればうれしいっす♪

  2007.07.26

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  お弁当／運だめし！！

  今日のお弁当は～からすカレイみりん漬弁当。牛肉とスナップえんどう（北海道産）の甘辛焼き、ウインナー入卵焼き、はんぺんの醤油焼き。別タッパにアスパラとほうれん草のピーナツ和え。北海道産のスナップえんどうはめずらしいよ～♪○国産しかこの頃見た事なかったので、ちょっと高かったけど北海道産にしました。いまやホント○国産は怖いです。。。さて！今日のタイトルにあった運だめし！ある抽選に挑戦してきます！！そのお話はまた明日～～♪昨日のお返事は帰って来てから書きます！m(_ _)mｺﾞﾒﾝﾁｬｲそれでは～～。blogランキング　ポチッとよろしくです♪

  2007.07.25

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  お弁当／めちゃウマッ野菜炒め

  今日は久しぶりに青空です！！＼(⌒▽⌒)／ワーイ！なんかやっぱ天気だと元気になりますね～♪布団ふかふかになりますよ～に！今日のお弁当は～野菜の肉巻弁当です！いんげんとにんじんを豚肉で巻いて塩コショーで焼いてます。チーズ入卵焼き、チキンスティック（モーニングサーブみたいなもの）プチトマト。ご飯の上に鮭（時しらず）、白ゴマ。別タッパに『びっくりドンキー風野菜サラダ』びっくりドンキーのワンプレートハンバーグに添えられてる野菜ありますよね！大根、きゅうり、にんじんの千切りがあってその上に醤油味っぽいマヨネーズがかかってて白ごまがかかってるアレ！マヨネーズに醤油を少し混ぜただけのドレッシングです♪昨日おかげさまで楽しいランチ行ってきましたよ～～！＼(⌒▽⌒)／友達を私が迎えに行き、中華屋さんへ～♪友達が「えーーっ！ここだったの？ここあまり評判よくないの～～＞＜」「え～～～！マジ？？」でもとりあえず入ってみよっかってことになり～入ろうと玄関先へ～♪　看板のメニューを見てみると、私の嫌いな「肉とトマトの炒め物」とか780円と思いきやほとんどが1000円であまりランチとしては魅力がないものばかり～～。。。『やっぱ止めよう！！』そしてパスタとピザのおいしいお店へ変更～～！一人はピザセット（ピザ、野菜サラダ）、一人は日替わりランチ（デミグラハンバーグ、ゴーヤのグラタン、ライス）200円プラスしてドリンクバー♪プラス200円のドリンクバーがこれが普通のファミレスのドリンクバーと違うものもあり～このおかげでゆ～～～っくりしてきました。一人1000円になりましたが十分元は取ってきちゃった。しゃべれども～しゃべれども～～～♪ってな具合でまあ～よくもまあいろんな話題が出る事！お化けの話までして～～～帰ってきました(T▽T)アハハ!そして昨日の夕食！！めちゃくちゃうまかったので載せます♪みなさん花ニラって知ってますか？私はスーパーで初めて見て、二束で100円！もちろん私のセーフ金額なので買ってみました。めっちゃ簡単です！ひき肉を炒め、花ニラを入れ少しシンナリして来たらもやしを入れ、強火でさっと炒めるだけ。注）もやしは、ん？？まだかな？？っていうくらいの火の通しでいいです！味付けは塩コショーですが、中華屋さんの野菜炒めおいしいですよね！あれはかなり化調（化学調味料＝うまみ調味料）入れてる所が多いです！なのでその代わり、コクを出すためにほんの少々の砂糖を入れるとコクが出ますよ♪まあー花ニラのうまいこと！びっくらしました！！もちろん花も切っちゃわないでそのまま炒めます♪みなさんも花ニラを見た際はこの組み合わせで野菜炒めを作ってくださいませ♪blogランキング　花ニラバンザイ！！＼(⌒▽⌒)／

  2007.07.24

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  イカフライ弁当／今ハマってるもの

  おはようございます！昨日は天気がよかったのに今週はじめから曇りです。。。(￣▽￣;)ジメジメ～としていやあ～な天気ですが今週も始まりました！元気に始めますか～～～！＼(⌒▽⌒)／今日は市販のイカフライです＾＾カニかま入卵焼き、ウインナーベーコン巻き。別タッパにもやしのお浸し（かつお、めんつゆかけ）今私がハマってるもの～～～！ドトールで売ってる『ドライマンゴー』です！！これ一つ120円。まあ～3、4枚しか入ってませんがもろ、マンゴーですごくおいしい～～♪ドトールでコーヒーを飲む際は是非一緒に～～♪コーヒーと合うかどうかはさておき。。。（笑）今日は友達と久しぶりのランチ。この頃はランチの店を探すのが私のクセ。出掛ける際は今度はここにこようかなあ～とか考えて必ずチェック！（笑）おっとも「ここ今度いいんじゃない？ランチやってるらしいよ！」と協力的です＼(⌒▽⌒)／おいしいピザの店を見つけ、そこはランチもお手頃1000円くらいでいろいろやってるのです。でもこの頃5、600円のランチに慣れてるからな～～（笑）なので今日は中華料理のランチ780円（コーヒー付き）に行こうかなあ～って思ってまーすッblogランキング　見たついでにどうかポチッとしてってね♪

  2007.07.23

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  韓国料理弁当

  27時間テレビ（7／28フジテレビ）にクォン・サンウが出るのでお祝い弁当～（？）(*^o^*)ブルコギ丼です。人参、ピーマン（赤。緑）、パプリカ、たまねぎ、牛肉を炒め、ブルコギのタレを入れて煮込んだらオッケーッ！別タッパにチョレギサラダ。今日久しぶりに天気がいいです！＼(⌒▽⌒)／昨日はすぐ曇っちゃったからね～。この写真！北海道に行った時また違う所でみつけた4つ葉のクローバーです♪ハッキリわかるでしょ～～＼(⌒▽⌒)／週末みなさんにいい事がありますように～♪blogランキング　皆さんのおかげ様で70位前後です♪来たついでにポチッとおねがいすますw

  2007.07.20

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  チャーハン弁当

  今日は寝坊弁当です。。。(￣▽￣;)チャーハン（たまねぎ、ピーマン（赤、緑）、炒り卵、ウインナー）別タッパにレタスとカニかまサラダ。夢の中で指相撲をしてたら寝坊してしまった。。。（笑）昨日発表された『クォン・サンウ27時間テレビに出演』が頭にかなりあったのかなぜかサンウと私が100円賭けた指相撲！(T▽T)アハハ!3回戦いましたが私が3回とも勝ち300円もらえる！！と思った瞬間！！起きてしまった(￣▽￣;)起きてしまった。。。じゃなくてもうかなりの時間じゃん！っつうか。。。それも3回勝つってスゴくない？？（爆）「どうして起こしてくれなかったの～～！？」とおっとに言いながら起き上がる私。。。（自分がそんな夢見てたからなのにねーっw）まあそんなわけで『27時間テレビ』にサンウが出ます！いろいろ言われてる人ですが～　そういうのわかった上でファンです。あの歩き方、走り方かっちょいい～♪友達のほとんどに「どこがいいの？？」と言われてますが。。。(￣▽￣;)まあ。。。いいんです！（笑）blogランキング　今70位あたり！ぽちっとしてくれたらうれしいっす！

  2007.07.19

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  海苔鮭弁当／コストコ

  三連休はいろいろありましたね～。台風、そして新潟で大地震！！震度6強！私は釧路で震度6強を経験してますがそれはそれはすっごい揺れでした。　こちら関東であんな大きな地震来たら。。。どうしよ～(T▽T)今日はのり鮭弁当～～！おっとからおかずが多過ぎて鮭を堪能出来ないと苦情が来たので、今日はご飯の上にドーンっと時しらず！ご飯の下には昆布の佃煮、かつお節。ご飯の上には卵焼きとウインナー。わあ～～シンプルねーーーーッッ！＼(⌒▽⌒)／別タッパにアスパラ（下にマヨ）昨日コストコに行って来ました！連休昨日まで台風だったのでこの日は一気に人が集まったのでしょうか？すっごい人！！私はクーポンで安かった柔軟剤が目的！『ダウニー（Downy）』の柔軟剤スッゲーデカイッ！（笑）3.83L！！もう4ヶ月使ってますがまだあるんだから～♪昨日はクーポンがあったので530円引き。普段は1678円のところ1148円で購入！これってこの時期洗濯物を干して残ってしまう湿ったあの特有のくさい臭いとか加齢臭もなくなるくらい（笑）すごくいい香りで洗濯物がふっくらします♪(T▽T)アハハ!そんでマフィンがおいしいと聞いたので購入。この大きさとこの量で900円！絶対食べきれない。。。友達に半分決まりだな。。。(￣▽￣;)とってもおいしいのよ～～♪でも食べきれないや。。（笑）blogランキング　ほんっとに皆さんありがとう！励みになりますのでポチッとすてやってください＾＾【送料無料】7月27日出荷開始 ダウニー エイプリル フレシュ3870ml

  2007.07.17

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  紅鮭弁当

  北海道から帰って来る時、兄からおみやげをもらいました。天然紅鮭のカマの部分だけ5匹分でしょうか　10個カマが入ってる真空パックの物をもらいました。カマは一番おいしいところ！脂がめっちゃのってます。それをご飯の上にのせ、焼きタラコも直接ご飯にのせました。コロッケ、クリームコロッケ、シューマイ、フランクフルト、卵焼き。ブロッコリー、プチトマト。今日は涼しいので別タッパにブロッコリーのマヨ添え。まあ～～天気悪くてもう何日曇ったり、雨だったりしてるでしょうか？洗濯物がスキッと乾きません！！除湿機でも間に合いません！ふう～～～ぅ　困った。。。　ジメジメ大嫌いな私は冷房、扇風機除湿機とバンバンかけてますがまったく間に合いません。。。関東にも明日当たり台風の影響が出るのかな～～・・・三連休こちらはスキッと晴れないようですが。。。お出かけの際はお気をつけて～～！＼(⌒▽⌒)／blogランキング今100位以内でチョロチョロしてます！ポチッと押してください♪

  2007.07.13

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  お弁当／友達からのおみやげ

  今日のお弁当はフランフルトとピーマン（赤、緑）の炒め物。ハム入卵焼き、かまぼこのきゅうりと柚子胡椒はさみ。この頃蒸し暑いので別タッパを控えております。そうですっ！サボってるわけではございません。。。（？）(*^o^*)昨日は野菜が食べたくて買い物へ～！大根高いねーっ！私の野菜合格ラインは105円ですが198円！あきらめて次のお店で小さいのが128円！どうしても食べたかったので23円高いですが（笑）買いました。そして、時しらずの頭と一緒に大根と人参を煮ます。おっとは頭が嫌いなので私が独り占め～～♪大根もいい塩味が凍みてめっちゃうまいッ！頭のあのほっぺにある肉のとこがうまいんだな～～～♪これがっ！頭を半分に割ったので二つ楽しめます(T▽T)アハハ!今回里帰りして、帰る時なんと友達二人が空港まで見送りに来てくれたのです。釧路から40分以上かかるっつうのにさーっ(T▽T)私はホント幸せ者です！来るというのを電話で聞いてたときから涙がちょちょ切れてましたよ～～～(T▽T)アハハ!そしておみやげまで買ってくれるというので遠慮せず買ってもらっちゃったのがコレ！　珍味系がいいとリクエスト。この珍味つぶの珍味です！めっちゃうまっ！そしてもう一つはタラと昆布の珍味～～♪今二人で争いながら食べてるよ～～～！ほんっとありがとう～～～♪そしてもう一つ私が好きそうな物までチョイスして買ってくれたぞ！これもうんまかったーーっ！8個入ってましたがほとんど私が食べました！（笑）私はほんと友達に恵まれています。今回帰った時にあった友達も含め、いろんな事でお世話になりました。釧路にけーりたいよ～～～～～っ(T▽T)みんなありがとうね～～～～ッ！また会おうや！！blogランキング　すごい！クリックしたらどんどんあがります！ポチッとよろしくです！

  2007.07.12

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  時しらずと新生姜の混ぜご飯

  今、釧路では『時しらず』が旬なので市場に行けば『時しらず』がずら～～っと並んでいます。天然で旬なので身が締まってて脂も程よくあり今の時期とってもおいしいんだよ～～～＼(⌒▽⌒)／養殖と違って身がとっても味があります。養殖のようにたっぷり脂はありませんがとても高級で魚を中心にしてる居酒屋でもこの時期切り身を焼いて食べさせてくれますよ～♪そんなわけで時しらずを焼いて身をほぐした物と新生姜の甘酢漬けをご飯に混ぜています～。春巻き（市販）、プチトマト、釧路産タラコ入卵焼き。六花亭に行った時、気になってたのが『水ようかん』要冷蔵で日持ちがしない水ようかんだったので食べてみた～～い！と思い買って食べてみました！ほれ～～～っぷるんぷるん！甘～くなく、さっぱりスルスル食べれちゃいます。日持ちすれば水ようかん好きのおっとの友達に買って来てあげたかったんだけど。。。残念(T▽T)やっぱり六花亭はあんこ系がうまい！！こだわりがあるだけ、いい小豆を使ってるし、ほんとおいしい～！blogランキング　すっげい下落してるとこ這い上がってきたよ！ポチッとヨロシクです！

  2007.07.11

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  うなぎちらし弁当

  今日もまた蒸し暑いですな～。。。なので。。。うなぎちらし弁当。ちらしといってもうなぎときゅうりと錦糸卵しか入ってません。上に粉山椒をかけて出来上がり～～っ別タッパにまだある白菜ときゅうりの浅漬け。昨日横浜の方に電車で行くのに、運動のために二駅歩いたんです！約6k！！いい運動でした～！二駅も歩いたっちゅうのに～電車賃50円しか安くならなかった！ちっっ！（笑）帰りも自分のとこの駅から家まで歩くので全部で8k達成！！そして昨日買って来たのが　ここでの大の仲良し(?)ホクトさんから(笑）おいしいっと聞いた今流行の『10円まんじゅう』実家に帰省するのにこれ安くていいけど日持ちするかな～？って思ってたんです！そしたらその日を含め3日日持ちするんだって。そして味見のために買って来たわけよ～♪うう～～～んまいッ！あまり甘いもの食べないおっとがパクパク食べてます！「これおいしいね～♪」だって！＾＾30個買っても箱代消費税込みで340円です！これおみやげ決まり！！4匹のこぶたさんちもこれにするよ～～＼(⌒▽⌒)／blogランキング　今何位ですか？

  2007.06.28

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  豚天弁当

  豚肉をジンタレに漬けて味をつけておいて天ぷらにしました～♪いつも片栗粉で揚げるからたまに違ったふうに～♪味がついてるのでそのままパクっと食べられます。ネギ入卵焼き、チョリソーウインナー、かにかまご飯の上に＊直接焼きたらこ。別タッパに白菜ときゅうりの浅漬け（めっちゃ辛っ）＊直接焼きたらこ昨日おっとからお昼に「焼きたらこの下に海苔したらダメでしょッ！ｲﾁﾊﾞﾝｵｲｼｲﾌﾞﾌﾞﾝｶﾞ(T▽T)」とメールが来ました。焼きタラコが大好きなおっと。いつも幸せそうに語ってるのが「焼きタラコが乗ってる味が染みたご飯のところがすごいうんまいっ！」と。・・・なのでその焼きタラコの染みるはずだったご飯が海苔で邪魔されたことに激怒してるらしい。。。（笑）ちょっとカッコツケで海苔を敷いたんですわ♪わ・た・し。あまりにもうるさいので今日はご飯の上に直接焼きたらこっですっ！どーっだっ！lこれでいいだろうよ～～～っ（笑）昨日、おうちのエアコンもう寿命らしく効かなくなったので大家さんに言うと取り替えてくれました～～！＼(⌒▽⌒)／今度のは風向きも変えれるし！いいわあ～～♪涼しいし～、空気がなんか新しい香りがするから気持ちええ～♪blogランキング　今もまた下落中。。ポチットヨロシク♪

  2007.06.27

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  サイコロステーキ弁当

  サイコロステーキと言ってもほら～よく売ってるひき肉を固めたようなやつですよ！あれですっあれっ（笑）塩こしょうで焼いただけ～。いんげん入卵焼き、かまぼこにタラコ挟んだの。ご飯の上には海苔と焼きタラコ。別タッパにホタテのかまぼこ野菜サラダ。これ見た目ほんっとホタテにそっくり！ちゃんとホタテの立てスジが入ってて裂けるんです＾＾しょっかんは違うけど臭いもマネしてます！やっぱり梅雨ですね～～～～っこの何日かずっと雨が降ったり、曇ってたり。。。昨日は雨も止んだ頃ウォーキングへ！土日さぼっちゃったしねーっっ北海道帰省まで後1週間～！いくら頑張ってももう無理だ。。。(￣▽￣;)このまま行くしかないな。。。(T▽T)アハハ!blogランキング　今どこらへんだろ？？(^-^;

  2007.06.26

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  豚肉のたまり醤油煮弁当

  豚肉をたまり醤油とオレンジジャムで煮てます。真っ黒でしょ！（笑）チーズハム入卵焼き、イカ、プチトマト。別タッパにもやしときゅうりの中華サラダ。夏はやばいと言われてるもやし～。これはかなりお酢が入ってるので大丈夫です♪　これなら大丈夫だよ！きっと！cocoaさん♪この頃オークションにハマっています。昔、かな～～りハマってる時期がありまして、いろいろ買ったっけ～～。ヴィトンのカバンもオークションで落としましたが、なぜか血迷いリュックを買ってしまった・・・(T▽T)アハハ!まったく似合わず。。。おっとには姪っ子にあげな！と言われたりオークションに出せば？と言われてますがせっかく買ったのに宝の持ち腐れ。。。してます（笑）オークションでかな～りお安くサンウの物を購入！あの入札して、落札するドキドキ感がやばい。。。ハマってる！ヤバい。。。せっかく貯めた私のお小遣いがどんどん減っていく～～～～っ(T▽T)アハハ!blogランキング　ポチッとお願いします♪

  2007.06.22

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  オムチキンライス弁当

  手作りのトマトソースでご飯を炒め、その上に卵焼き、ローストしたチキン、その上にトマトソースをかけました。手作りトマトソースはトマトの缶詰といつも余ってしまうプチトマト、トマトケチャップ、玉ねぎを煮込み塩こしょうで味付けしたもの。別タッパにかぶときゅうりの浅漬け。この頃調子がぱっとしないので病院に行って血液検査するため採血してもらったんだけど私、なかなか血管が見つからないくらい奥の方にあり、そんでもって血管が細いという看護婦さん泣かせらしいのです。献血もいつも何人かかわり、何度も針を刺され刺してから針を動かしながら血管を探るという感じ。あの感じがイヤでこの体格なら血もあまるくらいあるべ～と思っていても献血も敬遠しちゃう。。。(￣▽￣;)今回もやっぱりダメ。。。看護婦さんが「手の甲からでもいいですか？」えーーっ！手の甲から血を採るの痛いって聞いた事がある！！げーーっ・・・でも仕方がないからいいや。。。針を刺したのにまったく採血出来ない。また針を刺しながら中で探り始めた！（あれがなんともいや！）「やっぱりだめですねーっ針抜きますね」「いつもかなり上手な人がやってもやりにくいようですよ」と言うと「違う看護婦さんに来てもらいますね」・・・と来たのですがやっぱり困ってる。だいたいどの辺で採ってるか聞かれたのでだいたいの記憶で教えると、やっとの思いで採血出来ました！　ふぅぅ～。。。検査結果は月曜日。なにもない事を願おう。。。blogランキング　ポチッとクリック 応援してね♪

  2007.06.21

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  塩味唐揚げ弁当

  今日は鶏肉を『チョレギサラダドレッシング』で味付けして片栗をまぶして揚げました。ニラ入卵焼き、ちくわわさび入きゅうり、プチトマト。別タッパにブロッコリー（下にマヨ）ーダイエット報告ーいやあ～この暑い中ウォーキングしてますよ～～～！(￣▽￣;)あちぃ～のなんのって。。。夕方なのにあちぃです。基礎代謝が最低だったのが少し上がったという話をしましたがまた2ランク上がり、もう少しで標準に近くなります。　（はいっ！標準さえもなってないっす。。。(￣▽￣;)でも少しずつではありますが体重は減って来てますぞ。ウォーキングってほんといいッ！今さらながらほんと思います。走らないから疲れないし、嫌にならない。いやいや、今はあっついのでめっちゃ憂鬱ですが、歩いちゃえばこっちのもんですっ。一日のうちのたった1時間ちょっとウォーキングに時間を使うだけだもの！・・・と言い聞かせながら歩いてます！ああ～～今日もめっちゃ暑いですっっ夕方涼しくなるのかな～～？(^-^;blogランキング　下落中です！ポチッと 応援してね♪

  2007.06.20

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  お弁当

  今日のお弁当は～コーンクリームコロッケ（市販）、ウインナーわかめ・ネギ入卵焼き。ご飯にはしそわかめとしそ漬けを混ぜたもの。別タッパに鶏肉ときゅうりのゴマドレかけ。昨日久しぶりに友達とランチ。前から気になってた食事処で『ランチ520円～』という旗！ねーねー行ってみない？まあ～失敗しても520円だもの～！ってんで行ってきました～！すっごい混んでる！！そしてメニューがけっこうある！520円のランチが10種類くらい。友達はヒレカツとメンチの定食セット。私は味噌付け豚ロースカツ定食。ご飯が大盛り！そしてみそ汁と漬け物、付け合わせにスパゲッティ～。けっこういいじゃん！男の人がすっごく入って来る！店も大きいのでどんどん入って来てビックリした！(￣▽￣;)ご飯あれだけ大盛りなら男の人喜ぶよ～♪私たち二人は半分近く残しちゃった。。。先に盛りを聞いてくれれば・・・(T▽T)あれで520円ならやっすい！！びっくり～～♪メニューもすっごくあるので「また来ようね～」とまたお気に入りの店が増えたわ♪その後ファミレスに行ってドリンクバーとちょっとしたデザートを食べて思いっきりおしゃべり～！時間もあっという間～！お気に入りのDVDを交換してまた来月ね～～！＼(⌒▽⌒)／その後公園にウォーキングちゃんと行きましたよ～～♪カロリー消耗しなくちゃね！すると公園にパトカー5、6台、パトカーじゃない警察の車2台。警察も20人くらい、先生らしい人たちも20人くらい。わっるそうな学生が10人以上。何人かパトカーに乗ってったけど？？なんだったんだべ？？集団でけんか？？先生ってやっぱなんとなくわかるよねーっ体育会計のジャージ姿の先生に、背広のズボンにポロシャツみたいな～。その中を黙々とウォーキングして通る時～ちょっと嫌だったわ。。blogランキング　今100位近く！応援してね♪

  2007.06.19

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  カツ丼弁当

  今日は変わりカツ丼です。ご飯の上に海苔、醤油味炒り卵、その上にカツ。カツにはソースを少々かけました。別タッパに白菜のお浸し（かつお削り粉、めんつゆかけ）昨日は久しぶりにお出かけ。静岡の方にある御殿場のアウトレットに行ってきました。高速は久しぶりです！！朝早く出掛けようと思ったけど、結局出発8時半くらい。まだ道は混んでいなく1時間で目的地到着！！＼(⌒▽⌒)／富士山～～見えるかな～♪真ん中にちょっと見えますか？肉眼ではもっと大きく見えました！でっけ～～～～っ！でもすぐ雲に隠れて見えなくなっちゃったけど。。。いいもん見ました～～♪ここのアウトレットスゴい広い！！そんで、ブランドのアウトレットが多い多い！グッチまであるし～～♪半額のものもありましたねー。肩落ちだったり、ちょいと前のものがお安く売ってます。おまけ（ゴディバのシェ－クです♪）おっとに結構買う『NAUTICA』もあった～～！すっごい安い！だいたい3割引きシーズンに普通の店で買ってもシャツが5000円くらい。でも生地がいいので長～く着られます。色合いとかも好き！しか～～し！！横浜店にあったとき、3割引だったものを全部計算ごまかされ激怒！聞くと『3割まではいかないんですが3割引と書いてました』なんじゃそれ～～～！！おかしいよね？？スーパーだって半額って書いてたら記載されてる金額に対して半額だろうが～～～～ぁ～～！！もちろん「今後気をつけます」で差額は返ってきませんでした。いい加減な店でした。そしてそういう事をするからか（？）横浜駅の店は閉店。でもやっぱり物はいいので買い物♪『B級品』縫い目が逆　　ぜんっぜん！見た目わかりません！（笑）服、ズボンも3着以上買えば一着2000円！もうびっくり！！ここのTシャツ伸びなくてほんといいんです。私は～～～♪ふふふ　買っちゃったよ！とうとう～♪ほんとは財布を買いに行ったんですが・・・いつもの事です。ハイ。違うのに目が行くと想定外の物を買ってしまう私。COACHのカバン買っちゃった～！いいんです！いいんです！今までがんばって働いたんだもん♪それくらい、たまあ～に！＼(⌒▽⌒)／夕方5時までいました。もうヘロッヘロ～。でもいい買い物出来たし～～！よかった～♪blogランキング　ぽちっと 応援してね♪

  2007.06.18

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  とんかつ（薄切）弁当

  今日はめずらしく揚げ物。トンカツ用のお肉ではなく薄い肉で。生姜焼き用よりちょっとだけ厚みがあります。今日はゆで卵入れようと思ったんだけどめっちゃ半熟。なので急遽卵焼きに変更。毎日卵焼きだからたまには雰囲気変えなくっちゃ！と思ってたんだけど。。(￣▽￣;)はんぺんのチーズハム入焼き。別タッパにきゅうりとかまぼこのチョレギドレ和え。昨日は午後から雨でしたー！午前中だらだらしてて、今行かなくちゃ雨が降る！！と思いつつ、午後一も降らないのでのんびり構えてたら2時頃どんどん降って来て。。。結局ウォーキング行かなかった！久しぶりのさぼりです・・(￣▽￣;)今日は天気がいいので昨日の分も。。。いえいえ無理！今日の分頑張ってきまーす♪皆さんよい週末を～～！＼(⌒▽⌒)／blogランキングぽちっと応援してね♪

  2007.06.15

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  鶏ハム弁当

  久しぶりに鶏ハムを作りました。結構塩を利かせてるのでとってもいいおかずになります。ハム入卵焼き、かまぼこきゅうり。ご飯はひじきごはん（ひじきのふりかけを混ぜただけ）別タッパにアスパラ（マヨ入）昨日ウォーキングしてるといつも犬を散歩させてるおじさんに声をかけられた。「朝と昼、何周してるの？」「朝は歩いてないです～」「えー？じゃあ妹さんかい？」・・・また似てる人がいるわけ？(￣▽￣;)「いえっ妹はいないので。。。」「じゃあそっくりな人なんだね＾＾」おじさんだから若い人（？）みんな同じに見えるんじゃね？（笑）そして犬の話になり。。。(^-^;10分近く話をされてしまった(￣▽￣;)　そして昨日話してた『痩せたら頭も○も○も痩せる？？』の話。ウォーキングしてる時帽子をかぶっているのですが大きさを調節するバンドの穴が6穴。当初は三つ目でちょうどよかったんです。それがウォーキングをするようになったら風が吹くと飛ばされるようになり奥から二つ目にバンドを調節。そして今、それでもゆるくなり一番小さく調節しなくては！！帽子が伸びた？？バンドが伸びた？？いやいや頭についた脂肪が溶けたんだ！(T▽T)アハハ!そして足も痩せて来てる！！靴が少しゆるくなってきたんです！これは経験済みですが、痩せると足も小さくなるのでサイズが変わるんですよね～少しだけど。。(^w^) ぶぶそしてもう一つ『舌』？？デブってから舌も肥えたような気がする。。。（笑）分厚くなったような？？(T▽T)アハハ!だからスリムになったら『舌』も痩せるのかな～？(T▽T)アハハ！昔、兄の友達でとても可愛がってくれてた先輩がいたんだけど転勤になって東京の方へ。私がちょうどデブり始めた頃その人から電話♪「あ○○！おまえ太っただろう？」へっ？？？(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?声だけで？？なんでわかる？？　（笑）そんなことがあったくらいですから。。。やっぱ舌関係ありか？（笑）blogランキングポチッ応援してね♪

  2007.06.14

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  鶏ミンチの海苔揚巻

  まだ鶏ひき肉があります(￣▽￣;)　けっこうあしが早いので昨日のうちに作っておきました。またまた揚げはいなり味に煮ておきます。揚げを広げ、鶏ひき肉を伸ばし今日は海苔を入れて巻き巻き。いつものようにレンジ700wで3分。卵焼き、ウインナーのハム巻き。別タッパにきゅうりの激辛浅漬け（鷹の爪をドバッ、塩のみ）暑いですネーーーッッ！！(￣▽￣;)もうウォーキングは夕方にしか行けません！もちろん、暑いのもありますが紫外線がすごい！完全防備で行ってるのにも関わらず、もう真っ黒です！（笑）この間化粧品を買いに行くと「日焼けされてますね～！」と言われてしまった。。。日焼けが肌の老化を進めるわけで。。。ヤバい！！シミもなんか多くなってる！！(T▽T)ウインドブレーカー、手袋まではめてるのに腕も真っ黒。。。顔だけは日焼け止めとパウダーだけ。それだけじゃダメですよ！と化粧販売のお姉様に注意され。。。夕方に出るっつったって、あちぃ～～～っ！でも、パッツパッツの服も買っちゃった事だし、がんばらないば。。。ε=(￣｡￣;)ﾌｩ明日は『痩せたら頭も○も○も痩せる？？』のお話を。。。（笑）blogランキングひゃーっ106位！(T▽T)ポチッと応援してね♪

  2007.06.13

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  鰯つくねの梅干し煮

  鰯は三枚卸しをしてから叩いてミンチに。皮は剥かないで一緒に叩いちゃいます。小骨も気にせず包丁でガンガン叩きます。その中に鶏ひき肉を入れ、塩と片栗粉を入れ練ったら適当な形を整えフライパンで焼きます。いつもの『ヨシダ・ソース』に梅干しも入れて煮込んでおしまい。鰯だけじゃないので固くなりにくく臭みも少し半減するし固めるのに鶏ひき肉は重宝します。ネギ入卵焼き、ウインナーとプチトマト串刺し。別タッパにもやしのお浸し（おかか、めんつゆかけ）＊いやーっ昨日一日と今日の朝少しの時間をかけて写真を整理しました！この間も言いましたが15,000枚もあったんです！！ひゃ～～～～っっ（笑）気が遠くなりながらも削除、削除、削除。どれが一番いい画像なのかも見なくちゃいけないからしんどいしんどい！ε=(￣｡￣;)ﾌｩ結果！！2800枚残して12,200枚も削除！PCの空きもかなり出来たそうです！＼(⌒▽⌒)／ハイ！今度から画像はその都度いいのだけ残して削除する事にしましょう～～～♪いい加減にしとくとこんなことになります。。。(￣▽￣;)そしてほとんどの画像が何枚撮ろうが最後から2番目の画像が一番いい事が判明！　90％くらいの確率です！（きっと。。。）20枚撮ろうが5枚撮ろうがですよ！！（笑）びっくらしました(*ﾟOﾟ)ﾉblogランキングクリックしたら上昇します♪ 応援してね♪

  2007.06.12

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  3色こぶめし弁当

  ご飯に「こぶめし」という芽かぶの乾燥したふりかけを混ぜてます。ちょっとねばりがありますがとってもおいしい！99円shopで売ってました！ご飯の上には炒り卵、鶏ひき肉そぼろ、青じそ漬け別タッパにハーブリーフのサラダ。今日こちらは天気ですよ～～！昨日すごい雨でしたからね～。。。ウォーキング昨日はサボった代わりにいろんなところに買い物に行き歩く、歩く～～！これならナイキプラス持って歩けばきっと5k以上は歩いてたはずッ(￣▽￣;)久しぶりに服を買いに。いままで来た事もない色に挑戦。ちょっとパッツパッツでしたが（ちょっとか？？(￣▽￣;)これからまだ痩せるつもりなので（？？）思い切って買っちゃいました！これを北海道に帰る時に着ていこうかなと思っています～♪でも丈も少し短いのでお腹が出る！これは腹も引っ込めなくては！みなさん！土曜日の信吾ちゃんの番組の『スマステ』見ましたか～～～～？韓国俳優人気ベストテン！だったんですよ。クォン・サンウは3位！！アンケートに応募したんだけど読まれなかったわ。。。(T▽T)アハハ!blogランキング　かなり落ち込んでます。応援してね♪

  2007.06.11

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  生姜さっぱりご飯

  冷凍食品が半額！たまにいいよね～～♪半額だもん！白身魚のタルタルソース（冷食）、海老シュウマイ（冷食）チーズ＆海苔入卵焼き、ウインナーとパプリカの串刺し。ご飯はこの間作った『甘酢しょうが』と白ごまを混ぜ込みさっぱりと。別タッパに野菜サラダ（グリーンリーフ、きゅうり、かいわれ、トマト）今、iPhotoを整理してるところなんです。デジカメはちょうど私がブログ始めるちょっと前に買ったんです。最初の頃のお弁当の画像は一回撮るのに『このアングル！あのアングル』と迷い、どんどんシャッターを押し、そして使うのは一枚なのに20枚くらい写してました！!!(ﾟﾛﾟ屮)屮　失敗した画像もそのまま。そらあ～～溜まりますよね。。。(T▽T)アハハ!昨日整理する前は15000枚あったんです！?(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!整理してとりあえず2000枚捨てました！まだまだ減らしますよ～～～っでもいつか容量いっぱいになるよね。。。(￣▽￣;)印刷するにもインクいるしー、これを一枚一枚写真に残すのもいらないしな～。。。でも削除するのももったいないし。。。また得意のスライドショーで収める事にするか？？でもスライドショーに使えないようなお弁当もあるし、かと言って抹消するのも。。。・・・と悩むわたしです…c(ﾟ^ ﾟ ;)ｳｰﾝblogランキングｸﾘｯｸｼﾀﾗｼﾞｮｳｼｮｳｼﾏｽ｡応援してね♪

  2007.06.07

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  鶏ひき肉と野菜の揚げ巻き弁当

  『鶏ひき肉と野菜の揚げ巻き』めっちゃ簡単です！油揚げはいなりの味付けと同じ、醤油、砂糖、水で煮ておきます。冷めたら油揚げを開きます。＊端を切って広げてもいいし、上手に包丁を入れて広げてもいい。鶏のひき肉を適当に油揚げに広げます。（巻き寿司で海苔にご飯をのせるように）＊人参、オクラは茹でて少し柔らかくしておきます。（野菜はなんでもいいよ！）それを真ん中に入れてクルクルっと巻く。レンジでチン。レンジでは鶏のひき肉の量もありますが、私は700Wで3分と様子を見て、もう30秒プラスしてチンしました。油揚げに味がついてるので塩こしょうもいりません。あとは輪切りに切るだけ。とってもジューシーでおいしいよ♪お弁当じゃなく、夕食などにと言うならあんを作ってかけてすりおろしショウガをのせて食べてもGOOD！カニかま入卵焼き、えびシュウマイ（市販）プチトマト。別タッパにもやしときゅうりとかまぼこのドレッシング和え。iPodnano持っている方！ナイキプラスを持っている方！ぜひ、『MTV PeeP Runners Tribe』に参加してみませんか？まだ参加者募集中です♪参加者全員にもらえるMTVオリジナルグッズもあるんですよ！そして運が良ければ『ホノルルマラソンツアー』が当たるかもしれません！そうです！私と同じチーム『星村麻衣チーム』に入りませんか？＼(⌒▽⌒)／今チーム対抗では1位のチームです！この順位はもちろん変わります♪6月いっぱいのチームの合計距離で順位は変わるのです！やっぱり『競争』するというのはワクワクしますね～～♪私は今月から8k歩いてます♪blogランキング　ｺｺｦｵｽﾄﾗﾝｸｶﾞｱｶﾞﾘﾏｽ♪応援してね！

  2007.06.06

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  山菜炊き込みご飯

  昨日はスーツのためお弁当なし～♪で、今日からお弁当です！山菜炊き込みご飯、これは素を混ぜて炊くだけ。それに添えてるガリ（甘酢生姜）は手作りです。別タッパに野菜と海老のサラダ（かいわれ、グリーンリーフ）ー新生姜甘酢漬けー新生姜を綺麗に洗い、皮を剥かずに輪切り。梅酢少々（塩入）、お酢、砂糖を入れた汁に漬けるだけ。梅酢がなければ塩を入れればいいです。お寿司屋さんであるガリを想像して味を決めましたが砂糖がすっごく食います！けっこうたっぷり入れないとあのような『がり』の味にはなりません。初めて作った割においしかったよ～～～♪手作りだから安心だし、これを食べると顔が熱くなります！（笑）毎日歩いてますが、変わった事と言えばやっぱり基礎代謝！体重計に基礎代謝を測るのがついてるのですが。最低ラインだったんです！あたし！基礎代謝がめっちゃ低いということです。なのでデブりやすい！！おっとは標準より上です。歩いてちょうど2ヶ月。基礎代謝の最低ラインから2つ上昇してます！二つアップしても標準にはまだほど遠いです(￣▽￣;)がんばろっと。。。。(T▽T)アハ・・ハblogランキング　ポチったら上がります♪応援してね！

  2007.06.05

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  今週最後のお弁当

  ふーっ今週のお弁当も今日で最後！＼(⌒▽⌒)／カニかま入卵焼き、ちくわきゅうり、モーニングサーブとピーマン・パプリカの炒め物。別タッパにシーチキンサラダ（レタス、かにかま）行ってきました！横浜の美容室に。縮毛矯正専門店が出来て、値段が魅力です！『Hot pepper』というお得クーポンがたくさん載ってる無料雑誌で探したんです！クーポン券もあったのでここで決まり！行ったのはここHana works縮毛矯正4500円　カラー1500円です！でも髪の毛が傷んでるならトリートメントを薦められると言う事だったので多分、いや絶対薦められるだろうなと覚悟してそれにしても1万円はいかないだろうと。結果、縮毛矯正髪が傷んでるのでワンランク上の5500円のを。カラーもするのでダメージが少なくなるようにトリートメント2000円。そしてカラー1500円！〆て9000円～♪前髪がちょっと短い。。。(￣▽￣;)誰って感じといいますと・・・ん？聞いてない？（笑）今の松嶋菜々子さんの髪を少し伸ばした感じかなww顔はもちろん全く違います！ハイ！(T▽T)アハハ!そして昨日は久しぶりにおっとと居酒屋へ～～♪まあ食べる食べる～！お酒もビールに酎ハイ～♪白海老の素揚げがうんまかったーーっ！たこぶつに一夜干しイカ、鶏のなんこつ～♪ああー酒がすすむ～～～！最後の〆はざるそばと焼き鯖寿司。ひゃーっこれも昨日がんばり過ぎたダイエットの反動か！(￣▽￣;)ひっさしぶりにたっぷり食べちゃった～♪さてさて今日からまたダイエットーっ今度の目標は～って・・目標をここで言わないと気が済まないのか。。？私！（笑）来月は北海道に帰省！今計画してるのは高校のときのクラブ活動してた仲間と会う計画！！もう何十年ぶり？？(T▽T)アハハ!高校時代の体重にはまったく戻れないが。。。（爆）なるべく少しでも私とわかってもらうためにもダイエットがんばらなくっちゃ！(T▽T)アハハ!いやーっめっちゃ楽しみ！！時間の都合とかいろんな事加味してもむずかしいかな？と思ったんだけど「行く行く！！」という声も聞けてなんともうれしい～～～＞＜4匹のこぶたさん！幹事頼みますよーーーっっ＼(⌒▽⌒)／blogランキング　応援してね♪ポチったら上がります！

  2007.06.01

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  ささみの蒲焼き風弁当

  ささみを包丁で開き平たくして、片栗粉をまぶし油で焼き『ヨシダ・ソース』を絡めただけ。ご飯の上には海苔をその上にささみの蒲焼きを。上には粉山椒をかけてできあがり～＼(⌒▽⌒)／別タッパにブロッコリー（柚子胡椒マヨ）今日は美容室へ～～。久しぶりに縮毛矯正してきます！(*^o^*)初めて行くところなのでちょっと緊張ーっダイエットは。。。あと400gというところで目標に行けず。。。岩盤浴にサウナ　最後の悪あがきでがんばったのに～～ぃ！まっこれからもず～～～っと続くダイエット。気長にがんばりマッスル！！blogランキング　 応援してね♪

  2007.05.31

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  からすがれいみりん漬け弁当

  ・・・というよりもぶぅちゃん弁当？？(T▽T)アハハ!ぶぅちゃんが所々にいます♪豚肉は入ってないけど。。。ハムと野菜の炒め物、いんげん・ニンジン入卵焼き、ちくわのタラコきゅうり詰め。別タッパに春雨サラダ（きゅうり、ハム、もやし、錦糸卵）さて！ダイエット！なかなか進みませんが。。。あと1.5kとなりました！！(T▽T)無理しても絶対痩せなければなりません。。。今日朝しっかり朝ご飯食べちゃったし。。。大丈夫かいな？(￣▽￣;)やっぱり目標を持つとがんばれるもんですね～。どうしてがんばってるか結果が○なら教えちゃう！（笑）あと2日ですが月末はおっとと横浜で待ち合わせ。居酒屋で一杯するつもり～～♪だからあと今日入れて1日ちょいってことか。。。これは岩盤浴行くしかないな！(T▽T)アハハ!blogランキングへ飛びます♪今94位！ポチったら上がります♪

  2007.05.29

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  野菜のささみ巻き弁当

  この頃暑いですねーーっ！でも今日は昨日より気温が10度くらい低いらしく涼しいです～～♪鶏のささみにいんげん、にんじんを入れて巻きレンジで2分。またまた鶏肉料理♪でもほら！ささみですから（？）＼(⌒▽⌒)／チーズ入卵焼き、ウインナーぶぅちゃん串刺し別タッパにもやしとツナのチョレギドレ和え。blogランキングへ飛びます！今100位くらいです(T▽T)

  2007.05.28

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  鶏肉料理の王道　

  ・・・と言えば『唐揚げ』だな～っと言う事で今日は鶏肉の唐揚げ。ハム入卵焼き、モーニングサーブとプチトマト串刺し。別タッパに胸肉ときゅうりの胡麻ドレッシングかけ。この間『You Tube』のお話をしましたがスライドショーとかで使ってる曲で「うわっ！素敵な曲！」という曲が流れてる事が多いんだけど、なんていう曲を流してるかはほとんどわかりません。でもどうしても欲し～～～い！！っていう曲がある！その曲が誰が歌ってるのか知りたい！！そしてたまたま違う動画を見てるとまた素敵な曲が～♪絶対同じ人が歌ってる！！おっとにも聴いてもらうと「同じ声だね～！」誰が歌ってるか調べた～～～い！！でもなんの手がかりもありません。。。おっとが「どれどれ」一生懸命インターネットでなにか手掛かりがないか調べてるよう。。。そして手掛かりをみつけた！！！どうしたと思いますか？歌ってる英語を聴いて打っていき、歌詞を調べあげたのです！！！すげーーーっっ！w( ▼o▼ )w ｵｵｫｫ!!歌ってる英単語を打てるなんて～！え？すごくない？？(T▽T)アハハ!私には絶対出来ない。。。(￣▽￣;)歌詞を調べてから手掛かりが少しずつ見つかり結果、歌の題名と歌ってるアーティストがわかりました♪何事もがんばれば調べられます！！諦めちゃダメね♪・・・ってあたし何もしてません。。。f(^-^; ポリポリblogﾗﾝｷﾝｸﾞ上昇中↑ありがとうございます！ポチッとよろしくです♪

  2007.05.25

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