豚肉の安い小間切れの肉を得意のベルのタレで味付けした中に
カレー粉を適当に入れ、片栗粉をまぶし
適当な大きさをちぎり固め揚げています。

塩漬けゆで卵（茹でた卵に塩をまぶしビニールに入れ一晩）
ピーマン（赤、緑）とウインナーの串刺し。
別タッパにきゅうりとキャベツのピリ辛浅漬け。

浅漬けは昆布茶を隠し味に入れるとおいしいです。
これは塩と昆布茶を材料と一緒にビニールに入れ、
鷹の爪をドバッと入れて揉み揉み♪

15分もすれば水分が野菜から出るのでまた揉む！
もっと早く漬けたい！とせっかちな方は水を少し入れて
水分が出るように促すとそれ以上に早く漬かります～♪
（塩を多めに入れて後で出た汁を捨てればいいです）

漬け物を漬ける道具がうちにはありますが、
コレの方がめっちゃ早く漬かるのでこの頃はこの方式で♪
どうですか？今日ご飯の箸休めに♪

ーダイエット報告ー
痩せづらい時期だったので停滞していましたが
また少しずつ体が気持ち軽くなった？？気がします(*^o^*)

昨日はなにをどう間違えたのか歩く距離を10kに設定・・？
7k歩き終わってホッとしてたらガイダンスで
『残り3kです』と・・・・。

　　　　　　へ？？(　▽|||)サー

間違ったんだ。。。設定(￣▽￣;)
じゃあ歩こうじゃないの！！
買い物に行く用事もあったので歩いて行く事に。

は～ぁ。。。ちかれました(￣▽￣;)

消費カロリー972kカロリーだと！ヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!
カツ丼の大盛りは食べれる！(T▽T)アハハ!

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