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2016年03月31日
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 軽くぎっくり腰になって、10日近い。 一番ネックになっている骨盤の右上あたりは まだ詰まっている感じがある。 今までここら辺に押し込んでいたものが 開放されるための強制執行みたいな感じなんだろうな、と思ったり。 要するに今までの押し込めた生き方は、もう終われ！！という合図だろう。 意識しないで体を動かすと、ぎっく～！と痛くなっていたので とても意識しながらゆっくり動いていた中で学習したこと。 動くためにまず息を吸う。 なぜか。 吐くため。 息を吐きながら体を動かすと、負担なくすうっと動ける。 頭の上から一本の糸があって、 それに沿ってすうっと動く。 まっすぐに、頭と背骨が一本になっていれば大丈夫。 こうやって動いていると気配が消えてしまうので、 息子がいつも驚いていた。 「気配無さすぎ！」って＾－＾； この動きを続けられたら、武道の達人になれるかも？！ 喉元過ぎるとすぐ忘れちゃうけど、 今回ばかりはそうはいかないので、覚え書き♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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