カテゴリ:フィットネスジムライフ
以前、会社に栄養士の方が来て個別に健康相談にのってくれるという出来事があったのだけど
その時の先生いわく 「週3回以上、運動しないと体が引き締まらない」 「できれば4回以上はやって欲しい」 とのこと。 それから通っているジムになるべく平日も行こうとしてるんだけど なかなか週3.4回ペースは難しいのよね。 最近は特に寒いから一度帰宅するともう外に出たくない気分になってしまうからもう大変。 道は険しい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
April 14, 2012 02:49:38 AM
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