新着記事一覧 | 便スリの声溜日記・めぞん変

うろうろ。

午後から雪まつりやっぱりミッキーは見事だねぇ！帰りに新しくできた書店に。地下２階から地上４階までとめちゃ広い。暇つぶしでぶらぶらするならいいけど、買いたい本がある時ならどこにどんな本があるのか分からんねぇ…（書店が入っている丸井今井は道内の老舗デパート。先週、民事再生法申請…倒産です。）☆☆☆店内に設置してある検索用ＰＣで探し２冊買ってきました♪【本日の体力づくり】筋トレ８０分、ランニング３０分スクワット５５キロ、ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2009年02月07日

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短い。

昨日は節分でしたねぇ。北海道でも恵方巻が一般家庭に浸透しつつあり我が家の食卓にも登場でも何か短かくチョイと太めの海苔巻きみたい…。AMI「食べ易いように切っておいた♪」うーん、正しい食べ方まで伝わっていないようだ。

2009年02月04日

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やっぱり・・・。

通勤途中、突然の便意駅のに駆け込みホッと一息♪でもねぇ駅トイレには紙がないんですよ。持ち合わせのポケットティッシュは使いかけが１個。代用品は無いかとかばんを探しても新聞と文庫本と…ハンカチ代わりのハンドタオル発見ケツは拭けたけどそのままポイしたら…。すまんです。

2009年02月03日

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体破壊。

スポーツジムのレッスンが今月から変更。今まで「ヨガ」だったのが「ボディブレイク」に…８ビートの曲の合わせてバーベル担いでスクワット、アームカールと腹筋。「ボディブレイク」の名のとおり体が壊れそう今日は関節があちこち痛む【昨日の体力づくり】筋トレ７０分、ボディブレイク３５分スクワット５５キロ、ベンチプレス５５キロ、ダンベル１２キロ。

2009年02月02日

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雪のねずみ。

本社で会議チョイと時間を見つけあちこちうろうろ…来週から始まる「雪まつり」会場では雪像を製作中。今年は雪が少なく、寒暖の気温差も大きいので何となく雪像が小さい気がする…

2009年01月30日

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頻尿。

冷える吸い込んだ空気が鼻汁を凍らせるみたいで、鼻が詰まり外では迂闊に深呼吸も出来ん。汗もかかないからほぼ１時間ごとにトイレ。どぼどぼと良く出ること大寒真っ只中か

2009年01月27日

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ぶるぶる。

んーん今朝は冷えたねーホームでを待っていると顔が引き攣りそう…寒いと小便が近い…

2009年01月26日

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大雪。

降りましたねぇ２日間降りっぱなし。今シーズン一番の降り方でした。暗い中起きだして雪かき、帰宅して雪かき。通勤のＪＲは雪でポイントが動かず遅れるし…大寒のこの時期仕方がないな。もう少し我慢だ

2009年01月21日

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模倣犯。

おもしろかったですね。でも全５巻はチョイと長く１ヶ月かかったなぜタイトルが模倣犯なのか…最後になってやっと分かったよ。んーん鈍いなぁ【本日の体力づくり】筋トレ７０分、ランニング４５分。スクワット６０キロ、ベンチプレス５０キロ、ダンベル１２キロ。

2009年01月17日

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通勤電車で…。

今朝の通勤電車向かいに座ったねーちゃんが化粧を始めた。ぱたぱたと熱心に顔に叩きつけている。１駅２駅を過ぎても続くぱたぱた…ん、ぱたぱたが止んだと思い読んでいた新聞の隙間から覗くと今度はペンで顔に何か書いていたで完成した顔をみると…変わらんなぁ。帰りの電車混雑する車内で立っていたら突然音楽が。見ると隣の若モンが携帯電話の音楽を聴きだしたようで。しかもヘッドホンなしで…思わず、とんとんと肩を叩き「うるさいよ」と言ってしまったけどね。そのうち逆ギレされるかな

2009年01月15日

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仕方ないなぁ。

調子が悪かったＤ〇ＬＬパソは、＠ＯＫＷｅｂネットで原因と解決法を探し復活古くなると自分で何とかしなきゃならんから大変だね…我が家の車は今日から車検月間。３台の車検時期は同じ１月…これも大変だな。んーん、いくらかかるだろ

2009年01月12日

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電池交換。

便のＰＣはＤ〇ＬＬ。先月から起動すると何やら意味不明の文字が表示されＦ１を押さなければ起動不能…しかもＰＣの時間設定は何と２００３年９月１７日０：００。５年前の９月ってＰＣを買った時あれこれ原因を調べてみるとマザーボード（何だ？）のバッテリー（どんな形？）切れで交換が必要らしい。交換の仕方が分からんのでＤ〇ＬＬのサポートにメールをすると返ってきた答えは「購入してから５年以上経過しているのでお答えできません！」おいおい、買った時そんなこと言ってなかったじゃないかよぉ」と再度メールをすると、今度は「去年８月に約款を変更しWeb上で公表した」と回答。有料なら教えてくれると言われたがきっぱり断り交換方法を探しネットをうろうろ…もうＤ〇ＬＬは買わんと思いつつもやっとバッテリーの形を知り交換したけどまだ何となく不調。楽天にログインしても書き込みする時はログオフ状態。原因は何だろ…（起動するとこんな文字が…）（交換開始…ドキドキ）（ほこりが…）（真ん中の丸いのがバッテリー！）（２５０円でした）

2009年01月10日

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今年の目標その壱。

スポーツジムは今日から営業開始。早速行ってきましたおー混んでる正月休みで体を持て余してる人のなんと多いことか…さぁ頑張るか！」との気持ちとは裏腹に筋トレ６０分、エアロ４５分でへとへと状態ランニングは１５分しか出来んかった…やっぱ正月休みで体がだらけていたんだなぁ。そんなだらけた人が多いのを見越してか、ジムでは「脂肪買取・筋肉買取」のイベントが開始。初めに脂肪買取・筋肉買取のどちらかのコースを選ぶ。３ヶ月後に脂肪買取コースなら体脂肪５００グラム減少ごとに５００円の商品券が貰える。（１キロ減少なら１０００円の商品券）筋肉買取コースは筋肉５００グラム増加ごとに５００円の商品券が貰える。（１キロ増加なら１０００円の商品券）早速、筋肉買取コースにエントリーしてきました目標は３月末までに筋肉２キロ増！酒を控えプロテイン飲んで頑張ってみるかささやかながら、今年の目標その壱です。

2009年01月03日

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正月ですね。

２００９年。今年もよろしくお願いします正月２日目。静かだった街中は初売りが始まり活気を取り戻してきたけど、我が家は年末から帰省していた長女が仕事が始まるので戻って行きました。そんなんで今、我が家は静かですでもねぇ、暦の関係で長女も長めの休みだったので、暮れのデパチカ、買いモン、初詣と久しぶりにゆっくりと団欒できましたさぁ、明日からはスポーツジムも営業なので筋トレでもしてくるかな今年もがんばるか！

2009年01月02日

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吹雪の温泉。

昨日はバスに揺られて２時間の登別温泉で一泊先週末から天気が荒れ高速道も一部閉鎖されていたけど無事到着。年末の一日を温泉でのんびりでした。でも悪天候で露天風呂では頭に載せたタオルが雪で白くなる程だったけどそれもまた風情があり良しです！年末で料金が高い割りには部屋が古く合宿所みたいだったのが残念

2008年12月29日

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年末休暇。

昨日から吹雪状態今年は雪が少ないねぇ～なんて言ってたけどしっかり積もったなぁ。今日から年末休暇でのんびりしています掃除も終わったし年賀状も書いた。そんなんで明日は温泉行ってこよ

2008年12月27日

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スポジム効果あり。

自宅から駅まで８分。４分過ぎたあたりで雪道を駅までダッシュで（訳：トイレでぶりぶり）スポジムでランニングしているからダッシュも楽々です。年末なのに緊張感のない話題でした

2008年12月22日

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ホントはどっち…。

健康診断の結果が来た。血液検査、胸部レントゲン、胃バリウム、便潜血、心電図と検査したからどっか引っかかっただろうなぁと思い診断表を見ると…パーフェクト！２年連続の異常なしすごいんだけどね…実はその２日前の忘年会で、まずいことに喫煙集団の隣りに座ってしまった。やばいなぁと思ったが遅かった。帰宅後、喘息…ぅうーん金曜日までゼイゼイ苦しんでいました。検査項目がなかったでホントに健康なのかどうか【本日の体力づくり】筋トレ７０分、ランニング４５分。ベンチプレス４５キロ、ダンベル１２キロ。

2008年12月20日

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まとめ買い。

最近読んでるは宮部みゆき。時代小説からＳＦ小説までとっても幅広く書いているんだね。んで先週からは文庫本になった「模倣犯」。今１巻目を読んでいるので続きがあるのは知ってたけど…本屋に行き唖然。ななんと全５巻こんな長編とは知らなかった。でも当分楽しめるぜい♪昨日は単身時代の同僚と忘年会盛り上がったせいで今日は頭がんがん…

2008年12月17日

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ノンタン。

今日の朝刊に懐かしい絵が載っていた。おーっノンタンではないか！でもどうしてと思い記事を読むと作者が亡くなったとか…ノンタンねぇ。実はノンタンにはとっても感慨深いものがあるんです。夫婦とも働いていたので長女は１０ヶ月から保育園通い。帰宅後小さかった長女を膝に乗せてノンタンを読むのが楽しく貴重な時間。そりゃもう毎日毎日何回何回も読んだねー。ボールころころノンタン、ブランコノンタン、おねしょノンタン…とにかくいっつも膝に乗せているか、だっこしているか、おんぶしているか…そんな子育てでした。長女ももうすぐ２５歳。子育て時代が遠くなっていく。【本日の体力づくり】筋トレ７０分、エアロ４５分。ベンチプレス４０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年12月10日

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腹もテレビもすっきりに…。

片手から溢れんばかりの２日間の。やれやれ便秘解消だぜ♪腹もすっきりしたとこでテレビを求めてＹＡＭ〇ＤＡ電機。我が家の２５インチ厚手テレビ、まだ８年目だけどどうも調子が悪い。テロップの文字はぼやけて見えないし、突然異様な色になったり…アナログ終了を待たずにうーん、壁掛けにしようと思うが気に入ったのがないなぁ…。【本日の体力づくり】筋トレ７０分、ランニング４５分。ベンチプレス５０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年12月06日

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ほどほどがいいなぁ。

一昨日は急な腹下り研修中だったので下痢止めストッパー飲んで我慢し帰宅後に正露丸。効きすぎたよう昨日から便秘

2008年12月04日

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終わった。

昨日と今日はプレゼンテーション研修与えられたテーマで規定時間内にレジュメ作って皆の前で発表」を繰り返すこと２日間…疲れたぜい

2008年12月03日

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回復…。

で処方された４種類の薬（多すぎ！）を１日３回一週間飲みやっと風邪から脱出。んーん、めったにひかないけど治るまで時間がかかったなぁ以前ならどーんと高熱がでて汗をかいて３日もすると治ったけど、今回はだらだらと頭痛とだるさと寒気が続くだけで熱が出ない。熱が出て汗をかくのが正しい回復なんだけどね…そんなんで１０日ぶりのスポジムはエアロ３０分でよれよれ

2008年11月27日

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遅かった…。

ハブロン、早め飲んだ積もりだったけど遅かったようで風邪の菌が体のあちこちに蔓延夜中から寒さと頭痛…しっかり薬を処方された今日は職場のボーリングと飲み会だったけど残念

2008年11月21日

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パブロン飲んで…

寝よ。風邪雪で真っ白です

2008年11月20日

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年齢検査。

駅のコンコースの一画に人だかり。いつもの通り道なので「なんだろうなぁ」と思いつつも通り過ぎようとしたら年齢検査の文字へーっと思い良く見ると主催は臨床検査技師協会。検査技師の仕事のＰＲのために開催しているらしく骨年齢、肌年齢、血管年齢等をタダで測ってくれる。テレビでは「あなたの血管年齢は？」なんて言ってるけど今までに測ったことは無いし、健康診断でも測らないので早速列の最後に骨年齢は足の踝（くるぶし）にゼリー状の液体を塗り、血管年齢は人差し指を機械に載せそれぞれ測定結果は１分程でプリントされ技師から説明が…結果は…骨年齢、血管年齢とも実年齢より若い♪やっぱ若いとなると嬉しい肌年齢は残念ながら超・長蛇の列（圧倒的に女性（しわしわのおばぁちゃんもいました…））で断念。しかし骨年齢、血管年齢が若くても無理はできんなぁ。筋トレ１時間のあとエアロで飛び跳ねたら足がへろへろ…ほどほどが大事だね【本日の体力づくり】筋トレ６０分、ランニング２０分、エアロ６０分ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年11月16日

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痛い～。

に引っ掻かれた…バ・バンソウコウ

2008年11月11日

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来た来た。

悪評の「年金特別便」どれどれ…加入月数は合っているし、以前勤めていた会社の入社・退社日も書いてある以前勤めていた会社名を見ると「懐かしい！」。ふふ若かったぜィあの頃は。ススキノが楽しかったもんなぁ。気がつきゃ年金を気にする年齢…六甲おろし」歌詞が難しい。

2008年11月10日

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こんな歌だったんだぁ。

昨日TSUTAYAでレンタルしたCD大阪ソウルバラード大阪をテーマした曲ばっかりなんだけど、ナント「六甲おろし」が入っている。歌っている人は立川清登・二期会合唱団。六甲おろし」をフルコーラスで初めて聞きました。甲子園で阪神が勝った時にしか歌われないんですよね札幌ドームでは阪神が勝ってもかからないし、テレビは試合終了まで放送されることは無いしね。もちろん商店街でかかることなんか絶対にない。出だしだけは何となく知っていたけど。こんな歌だったんだ…明日から通勤の車の中で歌うか【本日の体力づくり】筋トレ７０分、ランニング２０分ベンチプレス６０キロ、ダンベル１４キロ。

2008年11月09日

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タイヤ交換。

ＧＳに朝８時に行ったら順番待ち７台目パジェロ・ミニのスタッドレスは高いですなぁ。【本日の体力づくり】筋トレ７０分、ランニング５０分ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年11月08日

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沁みます。

降ってきました仕事帰りは吹雪き状態だったので慎重運転先週TSUTAYAで借りた「走れ歌謡曲」聞きながら運転してたけど雪が降ると演歌が沁みるねー。「津軽平野」「雪国」に「津軽恋女」♪こな雪・つぶ雪・わた雪・ざらめ雪・みず雪・かた雪と春待つ氷雪ねぇ…しみじみですだ

2008年11月07日

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ふーっ。

車上荒しに遭うこともなくは無事♪健康診断は終わった。しかしバリウムは何とかならんかね夕方にはケツから出て行ってくれたけどさ。下剤を飲んで排出させるから便意って所かまわず不意にやってくる。そんなんで今日は念のためにバケツ（簡易トイレにするつもり）を車に積んでいったよやれやれですだ。

2008年11月05日

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もう寝るか…。

無事にが２本揃った昨日は屋外の物置に保管。今夜は明日忘れちゃいけないので早くも車上荒らしが心配

2008年11月04日

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保管場所。

水曜日は健康診断当日は便を２本持っていかねばならん虫がいるかを調べるのではなく腸からの出血をみる「便潜血」検査。今日早速１本明日１本当日まで冷暗所で保管となっているけど冷蔵庫に入れる訳にはいかんし…毎年悩む。

2008年11月03日

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イチョウ並木。

のんびりのどかな連休初日イチョウ並木っていいモンですねー。ギンナンの匂いがチョイとを連れて散歩の人もいたけどもしかしてウ〇コか…【本日の体力づくり】筋トレ８０分、ウオーキング３０分、ランニング３０分ベンチプレス６０キロ、ダンベル１４キロ。

2008年11月01日

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タイヤ交換。

昨日は朝めちゃ寒かったけど残念ながら積雪なし仕事でした。しかし午後から天気はそして帰りの運転中ついに積もることはなかったけど夏タイヤなので気のせいかタイヤが空回り。路面が凍結してきたようでひやひやモンで帰宅そんなんで今朝は真っ先にＧスタンドでタイヤ交換秋のドライブシーズンってとこもあるのにねー。

2008年10月30日

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１２月中旬の寒さに…。

明日は冷えるらしい。予報では雪で５センチくらい積もるらしい。まだ夏タイヤだから明日雪なら休もう♪フレーフレー

2008年10月28日

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さむぅ。

寒くなったなぁ。昨夜は遂にストーブＯＮ予報では初雪が近いらしい…スポジムの話昨日スクワットをやったんです。腿も鍛えるためのトレーニングなんだけどどうも苦手でね…インストラクターの勧めもあって初トライなので３０キロと超軽めを担いで３０回。今日は股が状態…

2008年10月26日

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二人きり･･･。

せっかくの休みだけどでしかも傘が使えないほどの強風付きそんな悪天候にもめげすスポジムに行ったけどやっぱ人影はまばら…筋トレ、ランニングを終えるとちょうどエアロの開始時間。「よっしゃー今日は有酸素運動でシメるべー」とスタジオに入るとインストラクターのオネエちゃんが一人だけ。聞くと天気が悪いのでいつも来るオバちゃん達は早々に帰ったらしい。インストラクターのオネエちゃんと鏡張りの個室でエアロしてきました４・３・２・１ちゃちゃちゃっ♪ご注意）インストラクターは露出度が少ない「健全体操着」です【本日の体力づくり】筋トレ６０分、ランニング２０分、エアロ３０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年10月24日

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終わった。

ありゃぁ負けちゃった大敗だけど実力の差。ペナント１位のチームがＣＳ１位は当然だね充分楽しめたシーズンでした♪【本日の体力づくり】筋トレ５０分、ランニング３０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年10月22日

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ＣＳシリーズ。

クライマックスシリーズ日ハム連勝で西武とタイまさかこんなに勝つとはねぇ阪神も勝った♪【本日の体力づくり】筋トレ８０分、ランニング２０分、ヨガ６０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年10月19日

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進化。

久しぶりにＰＳＰのアップデートをして驚き！ＴＶ録画が出来るようなり、ネットラジオも聞けるようになっている近所の猫の一匹（５匹のうち一番懐いている！

2008年10月18日

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ぅまい！

３日ぶりのうまうま！筋トレ効果アップを目指して週３日の酒なしを始めて３週間今日は飲む日だ

2008年10月16日

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うほっ。

自宅周辺の。いつも姿を見かけると「ネコォネコォ」と呼んでいたらいつの間にかが「ニャ～ォ」と返事をするようになった♪あと。【本日の体力づくり】筋トレ５０分、エアロ４５分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。

2008年10月15日

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ボケ。

昨日、ニッカウヰスキー工場からの帰り道にりんごを買ったんです。というもの工場がある余市町は北海道では有名なりんごの産地♪鄙びた店先に並べてあったりんごは色つやが良く甘い香りも漂い「こりゃいけるぞォ♪」と思い買ったんだけどね…今朝食べて唖然呆然噛んだ瞬間血が出るどころか歯茎が食い込みそうなくらいに柔らかい…正真正銘の「ボケりんご」。鄙びた店先の萎びたりんご、甘い香りは腐る間際の匂いだったのか…ジュースにしたけど「すりおろしりんご」状態。んーん、あと６個かぁ。こんな商売してたら信用なくするぞー

2008年10月14日

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