✿land like a cat✿

きょうのお弁当です

メインは鶏から

ちょっと多めの油で揚げ焼きにしたので

正確にはから揚げではないけど

大きめ鶏むね肉2枚分

朝から張り切って作っちゃいました(；´∀｀)ｱﾊ





◆鶏のから揚げ風　生姜醤油味

◆半月卵

◆ししとうの素焼き






◆​大豆のアラビアータ風​

◆​ちぎりこんにゃくとまいたけの炒め煮​







◆​ピーマンとちくわのおかかきんぴら​

◆​わかめとにんじんの生姜炒め煮​

◆玄米おにぎり　※ゆかり　ごま　梅干し


でした(*´ｰ`*)


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


日中はまだ汗ばむ日もあるけど

朝晩はだいぶ冷えてきました


って、もう10月ですものね

今年も残り数ヶ月…早いなぁ（´-`）.。oO


きのうはお休みだったのですが

車が点検でお留守だったので

外出はせず家でおとなしくしている予定でした


念のため代車を用意してもらってあったのですが

慣れない車には乗りたくなかったので(；´∀｀)


だけど、朝早く起きたこともあり

家事も早々に終わって一息ついたら

急に歩きたくなったんです


母も休みだったので

まずは実家へ行くことにしました


リュックを背負って歩くこと15分くらいかな

お天気もよかったので気持ちよく歩けました


1～2時間くらい母と話をして実家を出発

とりあえずいつも行くスーパーへ行くことにしました


車だと10分はかからないくらいの距離なのですが

20～30分ほどで到着

予想よりも早く到着してちょっとびっくりしました( °o°)


スーパーの食品売り場をウロウロ歩き回り　そうとう怪しいひとだったと思います

ちょっとだけお買い物をしてスーパーを出発


行きとは違う道を歩き、帰宅しました

ケータイの万歩計アプリをワクワクしながら確認すると

9670歩

目標は10000歩だったのでちょっと(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

あとちょっとだから家の中を歩いちゃえ

ってことでケータイを持ってものすごい勢いで歩き回っていたら

にゃんこにものすごく怖がられました(笑)


そんなにゃんこに見守られながら？ひたすら1階と2階を行ったり来たり

3往復くらいしたかな？それで無事目標を達成しました

ヽ（≧∀≦ ）ノ☆祝☆ヽ（ ≧∀≦）ノ


普段、運動はしているけど長時間歩くことはないので

脚が筋肉痛になるかなと思いましたが大丈夫でした


思いつきでやってみたけど、歩くっていいですね

これを機にこれからも時々10000歩～歩いてみようと思います


週に2～3回できるといいなぁ(´-ω-｀)